Heidi Hössinger - Hormoncoach

Heidi Hössinger - Hormoncoach Willkommen auf meiner Seite!

Immer wieder kommt es regelrecht zu Mythen beim Thema SIBO.👉 SIBO – kurz für Small Intestinal Bacterial Overgrowth, also...
08/08/2026

Immer wieder kommt es regelrecht zu Mythen beim Thema SIBO.
👉 SIBO – kurz für Small Intestinal Bacterial Overgrowth, also eine bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms – ist für viele von euch längst kein Fremdwort mehr.
Du kennst die Low-FODMAP-Liste. Du weißt, was ein Atemtest ist. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert - mit mässigem Erfolg.

Denn: Die Symptome kommen zurück. Oder sie verschwinden nie ganz🤨

Das liegt selten daran, dass dir Wissen fehlt. Sondern daran, dass die vielen Empfehlungen an zumindest vier Stellen zu kurz greifen – Stellen, die nicht im Darm selbst liegen, aber trotzdem mitentscheiden.

Ich zeige dir in meinem neuen Guide "Die blinden Flecken bei SIBO", welche vier Bereiche das sind und warum sie oft übersehen werden🌸

🧡 Kommentier mit: BLINDE FLECK und ich schicke dir völlig kostenlos meinen Guide zu

Der letzte Beitrag meiner Wissensserie zu Mikronährstoffen von A-Z🧡X und Y habe ich ausgelassen und ich beende mit dem s...
31/07/2026

Der letzte Beitrag meiner Wissensserie zu Mikronährstoffen von A-Z🧡
X und Y habe ich ausgelassen und ich beende mit dem super wertvollem Mikronährstoff Zink🥳

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Weihrauch – genauer gesagt um das Harz des Boswellia-Baumes🧡Die spannenden Inhalt...
24/07/2026

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Weihrauch – genauer gesagt um das Harz des Boswellia-Baumes🧡
Die spannenden Inhaltsstoffe heißen Boswelliasäuren. Sie werden vor allem mit Entzündungsprozessen, Gelenken, Darm und Gewebegesundheit in Verbindung gebracht.
Weihrauch ist kein klassischer Mikronährstoff zum Auffüllen, sondern ein Pflanzenstoff mit spannender Wirkung im Hintergrund.

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Vanadium – ein kaum bekanntes Spurenelement🧡Es wird vor allem mit dem Blutzucker-...
17/07/2026

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Vanadium – ein kaum bekanntes Spurenelement🧡

Es wird vor allem mit dem Blutzucker- und Insulinstoffwechsel in Verbindung gebracht. Für Frauen kann das spannend sein, wenn Kohlenhydrate plötzlich müde machen, Heißhunger stärker wird oder der Stoffwechsel ab 40 nicht mehr so flexibel reagiert wie früher.

Aber: Vanadium ist kein Stoff für blinde Experimente. Spannend heißt nicht automatisch harmlos

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Ubiquinol – die aktive Form von Coenzym Q10.Ubiquinol spielt eine zentrale Rolle ...
03/07/2026

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Ubiquinol – die aktive Form von Coenzym Q10.

Ubiquinol spielt eine zentrale Rolle für die Energieproduktion in den Zellen. Besonders interessant ist: Es arbeitet dort, wo Energie überhaupt erst entsteht – in den Mitochondrien, den kleinen Kraftwerken unserer Zellen. Deshalb kann Ubiquinol vor allem für Frauen spannend sein, wenn Belastbarkeit, Regeneration, Muskelkraft oder Energie nicht mehr so selbstverständlich wirken wie früher🧡

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Taurin – einen Stoff, den viele sofort mit Energy Drinks verbinden, der im Körper...
26/06/2026

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Taurin – einen Stoff, den viele sofort mit Energy Drinks verbinden, der im Körper aber viel mehr kann.

Taurin spielt unter anderem eine Rolle für Galle, Fettverdauung, Nervensystem, Herz und Zellenergie. Besonders interessant ist: Taurin wirkt nicht wie ein künstlicher Wachmacher, sondern eher wie ein stiller Helfer im Hintergrund – dort, wo der Körper regulieren, verdauen, stabilisieren und Energie bereitstellen muss🧡

Selen wird oft erst dann interessant, wenn Schilddrüse, Haare, Immunsystem oder Fruchtbarkeit nicht mehr so mitspielen, ...
19/06/2026

Selen wird oft erst dann interessant, wenn Schilddrüse, Haare, Immunsystem oder Fruchtbarkeit nicht mehr so mitspielen, wie man es gerne hätte.

Dabei ist dieses Spurenelement an erstaunlich zentralen Prozessen beteiligt: Es hilft dem Körper, Schilddrüsenhormone umzuwandeln, unterstützt selenabhängige Enzyme und spielt auch bei der Qualität der Spermien eine Rolle.

Gerade deshalb ist Selen kein Randthema – sondern ein kleiner Nährstoff mit ziemlich großer Wirkung🧡

Resveratrol kann körpereigene „Langlebigkeits-Schalter“ beeinflussen – genau deshalb wird dieser Pflanzenstoff so intens...
12/06/2026

Resveratrol kann körpereigene „Langlebigkeits-Schalter“ beeinflussen – genau deshalb wird dieser Pflanzenstoff so intensiv erforscht.

Interessant ist vor allem sein möglicher Einfluss auf Mitochondrien und Gefäßfunktion – also auf Prozesse, die bei Frauen mit Energie, Zellalterung und hormonellen Umstellungsphasen zusammenspielen können🧡

Quercetin gehört zu den Flavonoiden und wird aktuell nicht nur wegen seiner antioxidativen Eigenschaften erforscht, sond...
05/06/2026

Quercetin gehört zu den Flavonoiden und wird aktuell nicht nur wegen seiner antioxidativen Eigenschaften erforscht, sondern auch wegen seiner möglichen Rolle im Zusammenspiel von Immunsystem, Darm und hormoneller Balance🧡

Weiter geht es in meiner Wissensserie mit P wie Polyphenole🤩
29/05/2026

Weiter geht es in meiner Wissensserie mit P wie Polyphenole🤩

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