02/12/2025
Eines vorweg -
das Lernen wird euren Kids oder euch auch nach dem Lesen dieses Beitrags nicht erspart bleiben, ABER:
man kann es sich bei Prüfungen und Tests tatsächlich einfacher machen!
💡WIE FUNKTIONIERT ES?
Düfte und Erinnerungen werden im gleichen Gehirnareal abgespeichert. Ihr kennt das- ein Duft kommt euch in die Nase und Zack! erinnert ihr euch an einen Urlaub, eine Kindheitserinnerungen oä.
Wenn man also für eine Prüfung oä lernt UND dabei den Duft eines ätherischen Öls einatmet DANN wird beides gemeinsam abgespeichert. Riecht man bei der Prüfung dann erneut diesen Duft, fällt das Erinnern an das Erlernte deutlich leichter, weil es ja gemeinsam abgespeichert wurde.
💡WELCHES ÄTHERISCHE ÖL?
Man kann auf seinen Lieblingsduft zurückgreifen oder ein ätherisches Öl wählen, welches geeignete Inhaltsstoffe beinhaltet, um das Lernen zu unterstützen:
* anregend, konzentrationsfordernd: zB. Zitrone, Grapefruit, ätherische Öle der Nadelbäume, Cajeput mit seinem eukalyptusartigem Geruch...
* (nerven-)beruhigend, angstlösend: zB. Orange, Neroli/ Orangenblüte, Mandarine rot, Lavendel fein, Atlaszeder
Im Handel sind übrigens auch geeignete Duftmischungen erhältlich.
💡WIE KANN ICH DAS ÄTHERISCHE ÖL ZUR PRÜFUNG MITNEHMEN?
Ganz einfach, indem ihr ein Taschentuch oder Wattepad mit 2 Tropfen ätherischem Öl beträufelt und dieses in ein verschließbares Plastiksackerl oder eine kleine Dose packt.
Länger hält der Duft, wenn ihr eine kleine Dose mit Zucker oder Salz befüllt und da die ätherischen Öle hineintropft.
Im Bild seht ihr einen gelben Riechstift. Hier werden 6-8 Tropfen auf ein Vlies getropft, der Stift verschlossen und bei Bedarf dann dran gerochen.
Der Löwe auf dem Bild ist ein Duftstein, auf den die ätherischen Öle getropft werden. Auch hier hält der Duft mehrere Wochen.
In diesem Sinne gehe nun auch ich weiter für meine bevorstehende Semesterprüfung lernen, natürlich begleitet von meinem Riechstift :)
Bei Fragen meldet euch jederzeit!
