FUSS UND FIT

10/09/2026

10/09/2026

Freie Stelle
FUSS UND FIT Traun
20h Fußpflegerin/Kosmetikerin

08/09/2026

04/09/2026

💡 Gesundheitswissen in 2 Minuten
Warum schwellen unsere Füße bei Hitze an? 🦶☀️

Kennst du das?
Am Morgen passen die Sandalen perfekt – und am Abend fühlen sich die Füße plötzlich ganz anders an.

Bei hohen Temperaturen erweitern sich unsere Blutgefäße. Dadurch kann mehr Blut in den äußeren Bereichen des Körpers zirkulieren. Gleichzeitig kann Flüssigkeit leichter aus den Gefäßen ins umliegende Gewebe gelangen.

Das Ergebnis: Füße und Knöchel können anschwellen.

Was an heißen Tagen helfen kann?

🚶 Bewegung statt langem Sitzen
💧 ausreichend trinken
🦶 zwischendurch die Beine hochlagern
👡 bequeme Schuhe tragen

💡 Kurz gemerkt:
Ein bisschen dickere Füße an einem heißen Sommertag sind häufig eine ganz normale Reaktion des Körpers.

Wenn Schwellungen allerdings stark, plötzlich, einseitig oder mit Schmerzen auftreten, sollte man die Ursache abklären lassen.

🌿 Dein Körper leistet jeden Tag Unglaubliches. Manchmal lohnt es sich einfach, ein bisschen genauer hinzuschauen.

27/08/2026

Die hochintensiven Impulse aktivieren die Muskulatur besonders intensiv.
Um sich an diese Belastung anzupassen, reagiert der Körper mit Muskelaufbauprozessen. Gleichzeitig steigt der Energiebedarf der Muskulatur, wodurch gespeicherte Energiereserven genutzt werden können.

20/08/2026

Karenzvertretung gesucht
Fußpflege/Kosmetik
FUSS UND FIT

18/08/2026

Beckenbodentraining im Sitzen 😱
Wo gibts den sowas - wer weiß es?

Ein stabiler, entspannter, kräftiger Beckenboden wirkt sich auf deine ganzem Körper aus.
Vom Kiefer bis zur Fußsohle und alles was dazwischen liegt. Eine starke Mitte bringt BALANCE in den ganzen Körper.