Mit Herz und Seele

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Mit Herz und Seele

Mag. Silvia Dobrovnik
Psychotherapeutin (Integrative Therapie)

21/01/2024

let‘s talk about GRENZEN
Part 3

🫷🏼Abgrenzungsstile 🫷🏼

Welchen Abgrenzungsstil lebst du derzeit?

18/01/2024

let‘s talk about GRENZEN
Part 2

Diese Grenzen sind ein komplexes Ding ;)

Vielleicht kannst du manchmal nur Wut oder eine Verletzung spüren und nicht benennen welche Grenze verletzt wurde. 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️

Um dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Grenzen besser kennenzulernen, kann es sinnvoll sein einzuordnen, worum du in einer bestimmten Situation eine Grenzverletzung erlebt hast.

War sie:

🫷körperlich

physische Nähe
Belastungen
Privatsphäre

🫷sexuell

Freiwilligkeit
Intimität

🫷intellektuell

betreffen Ideen,
Gedanken,
Werte und Meinungen

🫷materiell

materielle Ressourcen,
Besitztümer, sollen auch das zu Hause schützen
Entscheidungen über Geldangelegenheiten

🫷zeitlich

eigenes Wohlergehen
Job (ermöglicht auch Urlaube, Lebensstil)
soziale „Verpflichtungen“

🫷ethisch

richtig- falsch
gesellschaftlich und kulturell geprägt
Selbstgestaltung wo wir Sinn empfinden

🫷verbal

wie erlaubst du Anderen mit dir zu sprechen
was sind angemessene Diskussionen für dich

🫷emotional

Übergriffige Kommentare
soziale Verbindungen die uns nicht gut tun
berufliche Projekte die uns emotional überfordern

you see… Grenzen sind ein großes Ding ;)

10/01/2024

🤎

Es müssen nicht immer die selbst geschriebenen Worte sein, die das zum Ausdruck bringen was wir fühlen.

that‘s why für mich immer wieder rockt 🤎

🤎 Worte haben die Macht, dass sie uns in unserem Herzen abholen

03/01/2024

feeling complete
part II 🤎

Diese Herzensangelegenheit findest du im Karussell posting 🤎

02/01/2024

The best feeling
in the whole world
is watching things
finally fall into place 🤎

🌻feeling complete🌻

Kennst du das Gefühl sich ganz zu fühlen?
Vor allem in den unterschiedlichsten Bereichen deines Lebens?

🌻wenn ich in Isle of Skye bin, fühle ich mich im Herzen ganz
🌻 wenn ich von mir nahen Menschen umgeben bin, fühle ich mich ganz
🌻 wenn ich alleine zu Hause bin und ich tun und lassen kann was ich will, fühle ich mich ganz

🌻 und nun… as you slowly can and will see 🤎 fühle ich mich ganz mit meinem corporate design
und.kreativ MERCI, dass du meine Gedanken so perfekt in die Realität umgesetzt hast 🤎🫶🏼

In welchen Bereichen willst du dich noch ganz fühlen? 🌻🤎🫶🏼

01/01/2024

welcome to 2024 wildheart

möge es ein Glückliches werden 🤎

Quelle: urban dictionary

31/12/2023

WILDHEART
may you bloom in 2024🌻

& ich möchte dir noch ein paar wunderbare Worte mitgeben die ich dieses Jahr entdeckt habe🤎

💫I WISH YOU ENOUGH💫

„Ich wünsche dir genug Sonnenschein, damit du aufrecht durchs Leben gehen kannst.

Ich wünsche dir genug Regen, damit du die Sonne mehr zu schätzen weißt.

Ich wünsche dir genug Fröhlichkeit, damit du den Mut nicht sinken lässt.

Ich wünsche dir genug Leid, damit auch die kleinsten Freuden in deinem Leben größer erscheinen.

Ich wünsche dir genug Gewinn, damit deine Bedürfnisse mehr als gestillt sind.

Ich wünsche dir genug Verlust, damit du dankbar bist für das, was du besitzt.

Ich wünsche dir genug Willkommensgrüße, damit du den letzten Abschied überstehst.

„I wish you enough sun to keep your attitude bright. I wish you enough rain to appreciate the sun more. I wish you enough happiness to keep your spirit alive. I wish you enough pain so that the smallest joys in life appear much bigger. I wish you enough gain to satisfy your wanting. I wish you enough loss to appreciate all that you possess. I wish enough „Hello’s“ to get you through the final „Goodbye.“

Adresse

Hauptstraße 45
Trofaiach
8793

Telefon

+436608550580

Webseite

http://www.psychotherapie-mitherzundseele.at/

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