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"nourish your soul - nurture your body"
Doula-Begleitungen & Wochenbett-Verpflegung

13/11/2026

ᴡᴏᴍᴇɴ'ꜱ & ꜱɪɴɢɪɴɢ ᴄɪʀᴄʟᴇ
ᴡɪᴛʜ ᴄʟᴏꜱɪɴɢ-ᴄᴏɴᴄᴇʀᴛ

Du sehnst dich nach Verbindung unter Frauen* & zu dir selbst?
Eine Auszeit im Kreis für Verbundenheit, Rückverbindung zu deinem Schoßraum und zum Ankommen?
𝓒𝓸𝓶𝓮 𝓪𝓷𝓭 𝓳𝓸𝓲𝓷 𝓾𝓼
Wir eröffnen einen rituellen und geschützten Raum zum Lauschen, in dem du dich fallen lassen und ganz präsent werden kannst. Zusammen weben wir mit Klang & Sang aus verschiedenen Welten eine wunderschöne Zeit als Gemeinschaft. Du brauchst nichts zu tun, du kannst einfach sein - ganz DU, ganz HIER♡
Nimm dir Raum für dich und zum Ausatmen...

Am Ende des Abends könnt ihr euch bei einem Liegekonzert von mystischer, verträumter und herzöffnender Klavier und Gesangsmusik umhüllen und in innere Welten führen lassen …by Radha Adina🪶

• Smudging for cleansing & grounding
• Sharing-Circle
• Kirtan meets Medicine Songs
• bewusstes Atmen
• Trommel-Innenreise
• Community-Care through touch & Rebozos
• Liegekonzert zum Ausklingen

Eure Kreishüterinnen
Adina Radha Adina
&
Stella ᴡöʟᴠᴀ | ᴍᴏᴛʜᴇʀ ɴᴜʀᴛᴜʀᴇ | ᴄɪʀᴄʟᴇ ᴋᴇᴇᴘᴇʀ

Floating Energieausgleich:
33-45€

✨️FLINTA*s only✨️

register via [email protected]
oder via DM .nature.vienna

Bring your sisters*, mothers*, daughters* & let's gather together in nurturing Wombanhood*!

Wir freuen uns von Herzen euch bald in unserer Mitte willkommen zu heißen!

Alles Liebe zu euch,

Adina & Stella

13/11/2026

𝓦𝓾𝓼𝓼𝓽𝓮𝓼𝓽 𝓭𝓾 𝓼𝓬𝓱𝓸𝓷, 𝓭𝓪𝓼𝓼...?

JA, unser Herz schlägt ganz fest fürs Wochenbett und JA, unsere Gerichte sind auch speziell auf die Bedürfnisse von Wöchnerinnen* abgestimmt.
GLEICHZEITIG bedeutet das nicht, dass sie nur und ausschließlich in dieser besonderen Zeit genießbar & unterstützend sind♡

Qualitativ höchstwertige Lebensmittel, alles zu 100% BIO und ohne jegliche Zusatzstoffe, möglichst viel regional von umliegenden Höfen, werden liebevoll von Hand für euch ALLE gekocht und für sorgfältig verpackt bevor sie auf Reise gehen.
Wir haben noch nie hinterfragt wer denn nun bestellt und in welchem Lebensabschnitt, dabei aber schon von vielen erzählt bekommen wann und wodurch sie zu uns gefunden haben✨️

- in Regenerationsphasen
- bei Überlastung
- alle Rotznaserl daheim
- Partner*in verreist & allein mit Kids
- bei besonderen & individuellen Food-Needs

Durch lange, schonende Kochvorgänge werden die einzelnen Zutaten zu Verdauungssystem-entlastenden Gesamtkompositionen. Die Zusammensetzungen sind tief nährend und wie eine warme Umarmung - grade jetzt wo wir in die dunkle Jahreshälfte eintauchen.
Bewusst gewählte vielfältige Gewürze runden das Ganze ab und können auf unterschiedlichen Ebenen eurem Körper in unterschiedlichen Lebensphasen eine Stütze sein.

Du siehst also - mit diesen Qualitäten sind unsere Verpflegungsboxen wohl in einer Vielzahl an Situationen eine tolle Alltags-Ergänzung um sich einfach

- bewusster zu ernähren
- Körper & Kopf eine Pause zu gönnen
- Zeit & Nerven zu sparen
- ist sanft zum Verdauungssystem
- nährt in der Tiefe
- Energiereserven aufzufüllen
- stärkt von Innen heraus
- Alltagserleichterung

Probier's doch einfach mal aus und teile gerne deine Erfahrungen & Meinung über unsere Gerichte♡
Hast du sie bereits genossen?
Warst/bist du im Wochenbett?
Oder im Familien-Alltag?
Oder suchst du nach Alternativen zu Burger & Co?

Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen😊👇🏼
Oder auch gleich unter Trustpilot | Women's Nature...
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𝓼𝓽𝓪𝔂 𝓽𝓾𝓷𝓮𝓭...

100% ORGANIC
HANDGEKOCHT
LIEFERSERVICE
HEALTHY FOODS
DELIVERYSERVICE
ÖSTERREICHWEIT

11/11/2026

KAROTTEN-KOKOS-SUPPE

Karotten gehören zu den wertvollsten Gemüse-Arten, weil sie wirklich richtig viele Inhaltsstoffe haben, die deinem Körper gut tun. Gerade im Wochenbett kommt das Wurzelgemüse daher dauerhaft zum Einsatz und fehlt nicht mal in unserem Nachspeisen-Sortiment. Unsere Karotten-Kokos-Suppe wird noch zusätzlich mit dem reinen Saft aus den Karotten aufgewertet, zum Beispiel soll Beta-Carotin dadurch noch besser aufgenommen werden können. Ein paar wärmende Wochenbett-Gewürze kommen in diesem Rezept zum Einsatz und den verdauungsschonenden Fenchel haben wir hier auch versteckt. Kokosmilch wird in der TCM als wärmend und nährend angesehen, zwei Eigenschaften, die wir bei der Rezept-Zusammenstellung der Gerichte für die Wochenbett-Boxen ganz oben auf unserer To Do-Liste haben. Jede Zutat wird sorgfältig ausgewählt, damit die gesamte Speise dann genau auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt ist. Es soll dir schmecken und dich gleichermaßen stärken und nähren! Wir geben hierfür unser Bestes!!

Unsere Karotten-Kokos-Suppe findest du im aktuellen Sortiment unter shop.womensnature.at - schau rein & schmöker dich durch♡

♡POSTPARTUM DELIVERY SERVICE
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03/11/2026

ＨａｎｄｐａｎＷｏｒｋｓｈｏｐ＆Ｃｏｎｃｅｒｔ
𝚋𝚢 𝙽𝚒𝚔𝚕𝚊𝚜 𝚂𝚊𝚝𝚊𝚗𝚒𝚔

Im Handpan-Workshop nehmen wir uns Zeit fürs Spielen und Zuhören. Wir erkunden die vielseitigen Stimmungen der Handpan, lernen Spieltechniken kennen und probieren eigene Rhythmen und Melodien aus. Dabei darf etwas entstehen, ohne gleich gut oder schlecht sein zu müssen. Erst einmal wahrnehmen, annehmen und von dort aus neu beginnen – so wächst das Vertrauen in den eigenen Ausdruck.

Mit praktischen Tipps, Spielfreude und persönlicher Begleitung lernen wir das Instrument und uns selbst ein Stück besser kennen. Die Gruppe ist auf sechs Teilnehmende begrenzt.

Im Anschluss gibt’s ein Konzert. Auf verschiedenen Handpans erzählt Niklas musikalische Geschichten. Was wir im Workshop selbst ausprobiert haben, lässt sich hier noch einmal aus einer anderen Perspektive hören.

Ticket:
Workshop € 105,00 // 16:00-18:30
Konzert € 25,00 // 18:45-19:15
Kombo € 115,00

Hast du eine eigene Handpan? Bring sie gern mit:)
If not - Niklas has your back♡

register: DM or [email protected]

Sanctuary:
Women's Nature
Antonigasse 37,
1180 Wien

HANDPAN
CONCERT
WORKSHOP
LEARN TO PLAY
MUSIC
PERCUSSION
VIENNA
RHYTHM

03/11/2026

𝔹𝔹𝔹 ℂ𝕀ℝℂ𝕃𝔼𝕊

Wöchentliche Austauschgruppen

BBB I
mittwochs
9:30-11:30
für Preggos & Mamas* mit Babys 1Jahr

BBB III • NEW!
mittwochs (18.&25.11. | 09.&16.12. )
14:30-16:30
für jede Begleitperson mit Toddler bis 2,5Jahre

KUGEL-RUNDE
donnerstags (alle 2 Wochen)
17:30-19:30
für alle Schwangeren

je 25€ inkl. Verpflegung♡

UPCOMING...

🌕𝔽𝕌𝕃𝕃𝕄𝕆𝕆ℕ 𝕄𝕆𝕋ℍ𝔼ℝ-𝔾𝕆𝔻𝔻𝔼𝕊𝕊
Preggo-Circle
• connect to your baby
• fulljoy your pregnancy
• take your time
• share & relax

🌑ℕ𝔼𝕎𝕄𝕆𝕆ℕ 𝕄𝕆𝕋ℍ𝔼ℝ-𝔾𝕆𝔻𝔻𝔼𝕊𝕊
Mothers*-Circle
• connect to your body
• calm your nervoussystem
• refill your cup
• share & relax
..details tba - stay tuned;)

25/10/2026

ＨａｎｄｐａｎＷｏｒｋｓｈｏｐ＆Ｃｏｎｃｅｒｔ
𝚋𝚢 𝙽𝚒𝚔𝚕𝚊𝚜 𝚂𝚊𝚝𝚊𝚗𝚒𝚔

Mit zwei Nussbaumästen auf Kübeln im Garten fing alles an. Mit 14 bekam Niklas eine Djembe in die Hand. Seitdem begleitet ihn die Freude am Rhythmus – und die Suche nach einem Ausdruck, der zu ihm passt. Seinen eigenen Stil entwickelte er im Selbststudium und in Musikprojekten im In- und Ausland.

Heute ist Niklas als Musiker, musikalischer Leiter und Workshopleiter tätig. Er ist Vater zweier Kinder und begleitet seit mehr als 20 Jahren Kinder, Jugendliche und Familien – in einem Waldkindergarten, an Schulen und im Outdoorbereich.

Im Handpan-Workshop nehmen wir uns Zeit fürs Spielen und Zuhören. Wir erkunden die vielseitigen Stimmungen der Handpan, lernen Spieltechniken kennen und probieren eigene Rhythmen und Melodien aus. Dabei darf etwas entstehen, ohne gleich gut oder schlecht sein zu müssen. Erst einmal wahrnehmen, annehmen und von dort aus neu beginnen – so wächst das Vertrauen in den eigenen Ausdruck.

Mit praktischen Tipps, Spielfreude und persönlicher Begleitung lernen wir das Instrument und uns selbst ein Stück besser kennen. Die Gruppe ist auf sechs Teilnehmende begrenzt.

Im Anschluss gibt’s ein Konzert. Auf verschiedenen Handpans erzählt Niklas musikalische Geschichten. Was wir im Workshop selbst ausprobiert haben, lässt sich hier noch einmal aus einer anderen Perspektive hören.

Kosten:
Workshop € 105,00
Konzert € 25,00
Kombo € 115,00

register: DM or [email protected]

fotocredits:

HANDPAN
CONCERT
WORKSHOP
LEARN TO PLAY
MUSIC
PERCUSSION
VIENNA
RHYTHM

25/10/2026

Bestell jetzt bei .nature.austria - deinem Lieferservice fürs Wochenbett & den Familienalltag ♡

100% BIO
handverlesen
mostly regional
liebevoll von Hand gekocht
OHNE jeglichen Zusatz von Konservierungsstoffen oder Geschmacksverstärker
reduziere mental load & erleichterte dein Wochenbett

Link in bio ♡

18/10/2026

ＳＯＭＡＴＩＣＶＯＩＣＥ
𝙳𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚂𝚝𝚒𝚖𝚖𝚎 𝚊𝚕𝚜 𝚃𝚘𝚛 𝚣𝚞 𝚍𝚒𝚛 𝚜𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝

by Anna Sophie Köchl

2,5 Stunden ganz für dich und deine Stimme. Mit Tools aus dem holistisch stimmtherapeutischen Coaching® und somatischen Practices erforschen wir die Resonanzräume in deinem Körper — die Orte, an denen deine Stimme entsteht, sich staut oder frei fließen darf. Wir arbeiten mit Atem, Klang und Bewegung, und öffnen über die Sinne — Duft, ätherische Öle — einen zusätzlichen Weg zur Regulation deines Nervensystems. Du verlässt den Abend nicht mit einem Konzept im Kopf, sondern mit einer Erfahrung im Körper.

Was dich erwartet:

• Tools aus dem holistisch stimmtherapeutischen Coaching®

• Somatische Übungen für Körper & Faszien als Resonanzraum

• Atem- & Stimmübungen zur Regulation des Nervensystems

• Arbeit mit ätherischen Ölen — inkl. einem persönlich abgefüllten Ölfläschchen zum Mitnehmen

• Verbindung im Kreis von Frauen — gesehen und gehört werden

• Integration & Journaling

Termine:
05.November & 03.Dezember — eigenständige Abende, einzeln buchbar

Ticket:
single 69 € inkl. Duft-Goodie als Anker für zuhause
double (bring your sister) 118 € für beide (59 €/Person)

Booking:
https://annasophiekoechl.thrivecart.com/somatic-voice-workshop/

21/07/2026

Stillen ist unser Recht – und das Recht unserer Kinder. 🤍

Am 1. August kommen wir am Karlsplatz zusammen, um die Weltstillwoche mit Bewegung, Sichtbarkeit und Gemeinschaft zu feiern.

Wir werden gemeinsam tanzen, uns vernetzen und einen öffentlichen Moment schaffen, in dem Mütter ihre Kinder frei, sicher und ohne Scham stillen und ernähren können.

Jede Mutter entscheidet selbst, wie sie ihr Kind ernährt. Jede Mutter verdient Respekt, Information und Unterstützung.

📅 Samstag, 1. August 2026
🕑 14:00 Uhr
📍 Karlsplatz, Wien

Alle Mütter, Babys, Kinder, Familien und Unterstützer*innen sind herzlich willkommen.

Komm, wie du bist. Bring dein Baby mit. Bring deine Stimme mit. 💗

StillenInDerÖffentlichkeit GemeinsamFürMütter ViennaMoms

18/06/2026

NEWS NEWS NEWS

Hey Loves - es gibt Neuigkeiten in unserem Shop:

* Der österreichweite Versand landet jetzt innerhalb von zwei Werktagen bei euch zuhause!
Das heißt: Sonntag bis Mittwoch bestellt bekommt ihr die Lieferung schon zwei Tage später zugestellt😍 Donnerstag bis Samstag bestellt wird eure Wochenbett-Box fix am Dienstag zugestellt.
* ⁠Ab sofort wird nun auch österreichweit die Abholung des Leerguts direkt von zuhause klappen und zwar mit persönlicher Terminvereinbarung.
Einfach QR Code vom Zetterl eurer Lieferung scannen und Wunschtermin aussuchen.
Wichtig: bitte bis 10:00 am Vortag eingeben damit sich alles gut ausgeht;)

—> Über beides freuen wir uns unsagbar!
Wir haben viel getüftelt, beraten und recherchiert um das möglich zu machen und jetzt ist es endlich so weit♡

Lasst uns sehr gerne in den Kommentaren wissen was ihr davon haltet und ob ihr euch mit uns freut✨️❤️?!

Alles Liebe zu euch,

Doris & Stella
eure Women's Nature-Doulas

Adresse

Antonigasse 37
Vienna
1180

Telefon

+436801581644

Website

http://www.womensnature.at/

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