22/03/2026
Fokus des Monats - Emptiness is Abounding
Inspiriert von den Teachings von Sonia-Lynn Gabriel widmen wir uns diesen Monat der Frage, was Fülle eigentlich bedeutet. Nicht als „mehr haben“, sondern als Raum wahrnehmen.
Auf der Matte üben wir, weniger zu bewerten und mehr direkt zu erfahren: Asanas ohne Erwartung, Atem als Raum, Praxis ohne Ziel. So kann ein Gefühl von Ganzheit entstehen – nicht, weil etwas dazukommt, sondern weil weniger im Weg ist.
Abseits der Matte schauen wir, wo wir festhalten - an Dingen, Gedanken oder Rollen – und wie sich unser Erleben verändert, wenn wir etwas davon loslassen. Oft entsteht genau dort mehr Klarheit, Verbindung und auch Großzügigkeit.
Dieser Fokus lädt dazu ein, mit mehr Offenheit und weniger Definition durch die Praxis und den Alltag zu gehen.
Komm in die Klasse und erfahre selbst, wie sich Fülle anfühlt, wenn Raum entsteht.
aparigrah
