29/12/2025
Reinige und heile deinen Körper und deinen Verstand, bringe beides wieder in einen gesunden Zustand (Ausgleich). Lerne in meinem Kurs, wie Nerven- und Drüsensystem deinen Verstand verändern und wie sich dein Verstand wiederum auf deinen Körper auswirkt. Sei dir bewusst, wie stark alles in Wechselwirkung zueinander steht.
15 Einheiten zu je 1,5 Stunden - Der nächste Kurs startet Ende Jänner 2026 und endet im Mai 2026.
Anmeldung: http://www.yogimartin.com (Link in Bio)
Wir starten meist mit Atemübungen, gefolgt von Körperstellungen. Am Ende erwartet dich eine Meditation. Ich werde jedes Mal etwas zu einem gewissen Thema erzählen, damit du die Hintergründe der Praxis besser verstehst.
Thematisch ist der Kurs so strukturiert, dass wir die wichtigsten Systeme in unserem Körper und unseren Verstand mit westlich anatomischen Ausdrücken kennenlernen. So wird es auch einfacher zu verstehen sein, was hinter den ursprünglichen Ideen rund um Yoga steckt.
- Was ist Yoga / Kundalini Yoga?
- Nervensystem: Sympathikus & Parasympathikus, Vagusnerv
- Atemkontrolle, Pranayama, “Breathwork” - Auswirkungen unseren Körper
- Drüsensystem / Hormonsystem
- Kreislaufsystem, Lymphsystem
- Asanas, Anatomie, Chakras
- Depressionen, Trauma, Süchte
- Ernährung
- Philosophie
Am Ende jeder Einheit erhältst du ein Handout.
Weitere Infos findest du auf www.yogimartin.com (Link in Bio)
Die Teilnahme ist dienstags oder sonntags möglich:
📍 Gudrunstraße 175, 1100 Wien
Dienstags, 19:10 – 20:40
27.01.2026 – 19.05.2026 (15 Einheiten)
oder:
📍 Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien
Sonntags, 19:10 – 20:40 Uhr
01.02.2026 – 24.05.2026 (15 Einheiten)
📩 Infos zum Preis und zur Anmeldung auf yogimartin.com → Links in der Bio
🧘 Wer kann mitmachen?
Alle Levels sind willkommen, du benötigst keine Vorerfahrung.
Ist der Einstieg später möglich?
Du kannst auch später einsteigen. Schick mir dazu bitte eine Nachricht.
Anmeldung und weitere Infos
Sende mir eine E-Mail an [email protected] oder verwende das Formular auf http://www.yogimartin.com (Link in der Bio)
Foto: Alexander Rehak
