02/10/2025
Знакомо ли вам это?
Ваше мнение о себе меняется в зависимости от того, что думают другие.
Сказать «нет» и отстоять своё кажется слишком трудно.
Внутри часто звучит мысль «я недостаточно хорош/хороша».
А может быть, вы замечаете другое:
сложно попросить о повышении или просто заявить о своих границах;
чувство вины мешает сказать о том, что важно;
рядом с другими вы не чувствуете себя ценным и значимым;
боитесь остаться одни
Все эти переживания - про отношения.
С близкими, с коллегами и, прежде всего, с самим собой.
Если ваши отношения всё чаще превращаются в замкнутый круг, где радости почти нет, а остаются вина и напряжение, возможно, пришло время что-то менять.
Самое надежное место для перемен - начать с себя.
В нашей группе мы будем вместе исследовать:
как вы выбираете, с кем быть рядом;
что удерживает вас в отношениях и что мешает выйти;
как строить контакт, в котором есть и близость, и уважение к себе;
как проживать завершения и двигаться дальше.
Наши встречи помогут открыть себя, быть услышанным другими, поделиться тем, что волнует, и попробовать по – новому.
Небольшая терапевтическая группа (8–10 человек)
Встречи два раза в неделю по 3 часа
Запись после предварительного интервью
