Auszeit.Yoga.Wien

07/08/2026

Hier findet ihr eine Zusammenfassung der Beiträge zum achtgliedrigen Pfad des Patanjali. Viel Spaß beim Nachlesen und Nachspüren.

In meiner Instagram-Beitragsreihe habe ich mich mit dem achtgliedrigen Weg des Yoga nach Patanjali beschäftigt. Hier habe ich die einzelnen Beiträge noch einmal als kurze Zusammenfassung zusammengestellt und mit praktischen Beispielen für den Alltag ergänzt. Yoga begleitet uns nicht nur während...

07/08/2026

https://www.auszeityoga.eu/blog-post

In meiner Instagram-Beitragsreihe habe ich mich mit dem achtgliedrigen Weg des Yoga nach Patanjali beschäftigt. Hier habe ich die einzelnen Beiträge noch einmal als kurze Zusammenfassung zusammengestellt und mit praktischen Beispielen für den Alltag ergänzt. Yoga begleitet uns nicht nur während...

05/08/2026

Samadhi beschreibt den Zustand von Einheit und Verbundenheit.
Es ist das Ziel des achtgliedrigen Pfads — nicht als Leistung, sondern als tiefes Erleben von Ganzheit.
Ein stilles Erinnern daran, dass wir mehr sind als unsere Gedanken.

04/08/2026

Dhyana ist der Moment, in dem aus Konzentration Meditation wird.
Nicht mehr festhalten, sondern ganz im gegenwärtigen Erleben sein — ruhig, klar und verbunden.
Eine stille Tiefe, die sich nicht erzwingen lässt.

03/08/2026

Dharana ist die Kunst der Konzentration.
Den Geist auf einen Punkt zu richten, kann anspruchsvoll sein — und gerade deshalb so wertvoll.
Fokus ist eine Fähigkeit, die wir bewusst trainieren können.

02/08/2026

Pratyahara bedeutet, die Sinne nach innen zu lenken.
In einer lauten Welt ist das eine wertvolle Praxis: weniger Reize, mehr Verbindung mit dir selbst.
Manchmal entsteht Klarheit erst, wenn es außen stiller wird.

01/08/2026

Der Atem verbindet Körper und Geist.
Mit Pranayama lernen wir, bewusster zu atmen, ruhiger zu werden und mehr innere Weite zu spüren.
Oft beginnt Veränderung mit einem einzigen Atemzug.

31/07/2026

Asana ist mehr als Bewegung.
Jede Haltung kann dir helfen, Stabilität, Präsenz und Klarheit zu entwickeln — nicht nur im Körper, sondern auch im Geist.
Yoga wird lebendig, wenn wir die Praxis mit Bewusstsein füllen.

30/07/2026

Niyama ist die Einladung, liebevoll mit dir selbst umzugehen.
Es geht um innere Haltung, Selbstdisziplin, Zufriedenheit und bewusste Pflege von Körper und Geist.
Ein guter Weg beginnt immer auch im eigenen Inneren.

29/07/2026

Asana ist mehr als Bewegung.
Jede Haltung kann dir helfen, Stabilität, Präsenz und Klarheit zu entwickeln — nicht nur im Körper, sondern auch im Geist.
Yoga wird lebendig, wenn wir die Praxis mit Bewusstsein füllen.