Humanenergetik /Körperarbeit / Sakralenergetik / Maria Woynar

28/07/2026

Manchmal ist das Schwierigste nicht der Schmerz.

Sondern dass wir ihn so lange ignorieren, bis er zu unserem Alltag gehört.

Verspannungen.
Unruhe.
Erschöpfung.
Schlechter Schlaf.
Ein Körper, der sich immer wieder bemerkbar macht.

Und trotzdem sagen wir:
“Es geht schon.”

Wir haben gelernt zu funktionieren.
Doch unser Körper spricht eine andere Sprache.

Er zeigt uns oft viel früher, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist – lange bevor wir bereit sind hinzusehen.

Körperarbeit bedeutet für mich nicht, Symptome zu bekämpfen.

Sie bedeutet, den Menschen wieder mit sich selbst in Verbindung zu bringen.
Dem Nervensystem einen Moment der Ruhe zu schenken.
Dem Körper Raum zu geben, loszulassen.
Und wieder wahrzunehmen, was er eigentlich schon die ganze Zeit sagen wollte.

✨ Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt.

Sondern mit einem Moment, in dem du dir erlaubst, wieder hinzuhören.

Was erzählt dir dein Körper gerade?

Ich freue mich auf deine Gedanken in den Kommentaren.

bewusst. verbunden. im fluss.

Meine Angebote dienen der Entspannung und der Aktivierung der Selbstregulation. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Info:Bild mit Ki erstellt

27/07/2026

https://www.humanenergetiker.co.at/berufsbild/

Sich rundum wohlfühlen – wer wünscht sich das nicht? Dazu gehört neben dem körperlichen und dem seelischen, selbstverständlich auch das geistige Wohlbefinden. Wir Humanenergetikerinnen und Humanenergetiker gehen von einem ganzheitlichen Bild des Menschen aus und leisten eine wertvolle Hilfest...

20/07/2026

Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon einmal gestellt.

Und ehrlich gesagt verstehe ich diese Frage gut.

Wenn man noch nie bei einer Humanenergetikerin war, kann man sich oft nur schwer vorstellen, wie ein Termin abläuft.

Deshalb möchte ich dir heute einen kleinen Einblick geben.

Jeder Termin beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Dabei nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam zu schauen, was dich gerade beschäftigt und welche Form der Körperarbeit aus meinem Angebot zu dir passen könnte.

Anschließend darfst du einfach ankommen, entspannen und dir bewusst Zeit für dich nehmen.

Es gibt keinen festgelegten Ablauf, denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.

Mein Ziel ist es, einen ruhigen und wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem du loslassen und deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen kannst.

Hast Du noch Fragen ? Dann stell sie mir gerne in den Kommentaren, vl beantworte ich sie auch in meinem nächsten Beitrag

Namaste , hab ne gute Zeit ☀️

Info: Bild mit Ki erstellt

16/07/2026

bewusst verbunden im fluss

06/07/2026

Wie es geht ? Beim Anruf um den Termin erwähnen von wem die Empfehlung kam 🤗

Info:Bild mit KI erstellt

09/06/2026

Der Vagusnerv – dein innerer Weg zur Ruhe

Der Vagusnerv ist eine wichtige Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung und spielt eine zentrale Rolle für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Als Hauptnerv des Parasympathikus verbindet er Gehirn, Herz, Lunge, Verdauungssystem und viele weitere Organe miteinander. Dabei fließen ständig Informationen zwischen Körper und Gehirn. So beeinflusst der Vagusnerv unter anderem Herzfrequenz, Verdauung, Regeneration und Stressverarbeitung.

Ein gut regulierter Vagusnerv wird mit mehr Gelassenheit, besserer Stressbewältigung, einer gesunden Herzratenvariabilität und einem ausgeglichenen Nervensystem in Verbindung gebracht.

✨ Was kann den Vagusnerv unterstützen?

• Ruhige, verlängerte Ausatmung• Summen, Singen oder Brummen• Kühle Reize im Gesicht- und Nackenbereich• Soziale Nähe und positive Berührung• Meditation, Achtsamkeit und Dankbarkeit• Ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung

⚠️ Was kann ihn belasten?

• Dauerhafter Stress ohne Erholung• Schlafmangel• Soziale Isolation• Unterdrückte Emotionen• Hochverarbeitete Lebensmittel

Die gute Nachricht: Der Vagusnerv ist trainierbar. Kleine bewusste Veränderungen im Alltag können dazu beitragen, das Nervensystem wieder stärker in Richtung Ruhe, Regeneration und innere Balance zu begleiten.

Quellen:Breit, S. et al. (2018). Vagus nerve as modulator of the brain-gut axis in psychiatric and inflammatory disorders. Frontiers in Psychiatry, 9, 44.Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation. W. W. Norton & Company.

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