Cara Vír

06/07/2026

VEGANES GESUNDES SCHOKOMOUSSE 🤩

Eins meiner aktuellen Lieblingsrezepte! Ich finds sooo lecker, und dabei auch noch nährstoffreich! 💝

Auch für Kinder bestens geeignet als gesunde Nascherei 😍

REZEPT:
15 entkernte Datteln in etwas Wasser 1 Stunde einweichen, dann das Wasser abgießen
1 Dose Kokosmilch und
3 EL Backkakao dazu
Alles mit dem Stabmixer pürieren und über Nacht kühl stellen (oder auch gleich naschen 🥰).

Ich finds am nächsten Tag am besten!

Lasst es euch schmecken und lasst gern einen Kommentar da, wie es angekommen ist! ❤️

Alles Liebe,
Carina

💌 Teil das mit einer Person, die das Rezept grade braucht
🥰 Folg mir für Infos rund um bedürfnisorientierte Elternschaft & sichere Bindung, sowie Inspirationen & Rezepte für den Alltag mit Kindern

04/07/2026

19/06/2026

*✨* MEINE ANGEBOTE *✨*

💝... für ELTERN*, die ihre Kinder BINDUNGSORIENTIERT & BEDÜRFNISORIENTIERT begleiten wollen. 💚

🌀 Bindungsorientierte Elternbegleitung .. von Schwierigkeiten oder Überforderung in gewissen Situationen zu IDEEN & LÖSUNGEN, die für alle gut passen. 🩷

🌀 Baby- und Kinderschlafberatung .. für guten & AUSREICHEND SCHLAF für ALLE Familienmitglieder, von Anfang an! 🩵

🌀 Eingewöhnungsbegleitung .. für einen gelungenen und sicher gebundenen START in Krippe, KINDERGARTEN, bei einer Tagesmutter, Babysitter * in & Co 🧡

🌀 Persönliche Trageberatung .. für physiologisch gesundes Tragen fürs Kind & die tragende Person 💚

💝 Bei mir gibts INDIVIDUELLE BEGLEITUNG auf eure Bedürfnisse abgestimmt. Denn jede Familie ist anders. Ich begleite euch dabei, einen WEG ZU FINDEN, der sich für euch STIMMIG ANFÜHLT und gut gangbar ist! 🩷

➡️ Kommentiere TERMIN und ich melde mich bei dir - oder schreib mir einfach! 🔥

➡️ Folg mir für mehr Infos rund um sichere Eltern*-Kind-Bindung und bedürfnisorientierte Elternschaft 💜

Alles Liebe,
Carina
www.cara-vir.at

07/06/2026

07/06/2026

Urlaub Cabo Verde Teil 4: Die Orte Ponta do Sol und Fontainhas, gelegen im nördlichen Bezirk "Ribeira Grande" auf der Insel Santo Antão 🤩

Ponta do Sol ist ein richtig schöner, lieber Ort, mein Lieblingsort auf Santo Antão 😍
Süße Häuser, schöne Plätze und eine Bucht, in der Baden möglich ist 💝

An den meisten Stellen der Insel ist es zu felsig und die Wellen zu stark, daher kann man nicht ins Meer gehen. In Ponta do Sol gibts zwar auch Felsen und viele Seeigel drauf, aber es ist ein wenig geschützter. 😊

Mein Freund hat einen Einheimischen nach einer Restaurant-Empfehlung gefragt, was sich sehr ausgezahlt hat 😍
Das Essen war megalecker, es war ruhige & angenehme Stimmung und war auch noch günstig 🙃
Im Video sehr ihr, wer da gern mitessen wollte 🤭😻

Einige Kilometer auf einer seeehr engen Hangstraße weiter - zum Glück durfte ich Beifahrerin sein 😇 - liegt das malerische Bergdörfchen Fontainhas. Die Menschen dort erzählen, dass es als einer der schönsten Orte der Welt gilt 🤩

Es ist wirklich süß, sehr eng dort und echt mini - jedenfalls einen Besuch wert! ❤️

Unser Highlight war ein spontanes Mini-Konzert von Teófilo Delgado, einem 95jährigen Musiker, der zum Anlass unseres Besuchs ein paar Lieder auf seiner Gitarre gespielt und dazu gesungen hat 💝

Wenn du also mal auf Santo Antão bist, schau unbedingt auch im Norden der Insel vorbei! 🤩

Bald gehts weiter mit Bildern von der "Estrada Velha" - die alte Straße, die quer durch die bergige Insel, in nord-südlicher Ausrichtung geht ❤️

24/05/2026

Urlaub Cabo Verde Teil 3:
der Ort Pombas im Vale du Paúl auf der Insel Santo Antão 🥰

Hier ist es schön grün, das Tal des Flusses Paúl runter 🌳🌴
Pombas ist unten am Meer, aber reingehen geht da aufgrund von Felsen & starken Wellen leider nicht. 🌊

Auf der Insel gibt es echt viele Straßenhunde 🐕 und -katzen 🐈‍⬛, es werden Ziegen 🐐 und Hühner 🐔 gehalten, einige Esel , ein paar Kühe 🐄 und Schweine 🐖 gibt es vereinzelt.

Zum Essen gibts Fisch - wer den nicht mag, sollte lieber woanders Urlaub machen. 😅

Hier gibts viel Authentizität, einen lokalen Lebensmittelmarkt und wenige Touristen 😊

Bald gehts weiter mit Ponta do Sol und Fontainhas - einem der schönsten Orte der Welt anscheinend 🤩

18/05/2026

Urlaub Cabo Verde Teil 2 - São Pedro auf São Vicente

Hier weht heftig starker Wind, mehr als ich in Österreich je erlebt hab - daher bin ich nur mit Brille draußen 🤓

Die Leute sind sehr lieb & hilfsbereit. 🥰 An Lebensmitteln gibts nicht viel, da die meisten (mini) Geschäfte keinen Strom zum Kühlen haben. Es ist sehr abgelegen, die Menschen haben wenig.

Viele Straßenhunde sind unterwegs und zum Essen gibts Fisch 😄 zum Glück sehr gut zubereitet!

Das Schönste für mich: Wir sind mit Schildkröten geschwommen 😍

Bis ganz bald und liebe Grüße,
Carina