Wiener Landesverband für Psychotherapie - WLP

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Wiener Landesverband für Psychotherapie - WLP

Psychische Gesundheit ist ein Menschenrecht! Wiener Landesverband für Psychotherapie WLP
Die Interessenvertretung Wiener Psychotherapeut:innen

14/07/2026

KONFLIKTE IN MUTTER-TOCHTER BEZIEHUNGEN ⚡
Viele Töchter sowie auch Mütter haben Angst vor regelmäßigen Konflikten. Die Folge: Vieles wird geschluckt, Frust staut sich an und die Psyche leidet.
Doch nicht jeder Konflikt ist ein Zeichen dafür ist, dass die Beziehung schwierig ist. Im Gegenteil: Konflikte können ein Hinweis darauf sein, dass sich die Beziehung weiterentwickelt und alte Rollen nicht mehr passen. Wer lernt, die eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen, stärkt nicht nur die Beziehung, sondern auch die eigene psychische Gesundheit 💭

Mehr dazu:
https://www.news.at/gesundheit/mutter-tochter-beziehung-konflikte-konnen-hilfreich-sein

30/06/2026

AUCH DIE PSYCHE LEIDET UNTER DER HITZE 🌡
Hohe Temperaturen können sich nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere psychische Gesundheit auswirken. Die Vorstellung vom perfekten Sommer ist oft groß. ☀🏖
In Wahrheit belastet Hitze den Organismus, erschwert die Erholung und kann dazu führen, dass wir gereizter, unkonzentrierter oder erschöpfter sind. Besonders Menschen mit psychischen Vorerkrankungen spüren die Auswirkungen oft deutlich stärker. Aber auch gesunde Menschen können durch die Hitze psychisch belastet sein. 🔥
Wichtig ist vor allem, auf den eigenen Körper zu hören, ausreichend Schlaf und möglichst wenig Stress. Zusätzlich helfen soziale Kontakte und ausreichend Flüssigkeit dabei, Körper und Psyche zu stabilisieren.
Wenn Müdigkeit, Niedergeschlagenheit oder Gereiztheit über längere Zeit anhalten kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Dazu mehr:
https://www.heute.at/s/darum-hast-du-bei-hitze-schlechte-laune-120200911

26/06/2026

26. JUNI: TAG DES VERZEIHENS 🤍
Wenn es um Verzeihen geht, denken Menschen zunächst an das Verzeihen der Taten anderer. Jedoch kann man Verzeihen auch auf sich selbst beziehen. Selbstverzeihung beginnt damit, Verantwortung für das eigene Handeln und Fehlverhalten zu übernehmen. 🔄
"Hätte ich doch ...", "Wäre ich doch ...", "Wie konnte ich nur ...?" Eigene Fehler nehmen wir uns oft sehr zu Herzen, weil sie das Bild, das wir uns von uns gemacht haben, erschüttern. Sich selbst zu verzeihen, ist oft alles andere als einfach. ⚖️
Unterstützend wirkt in diesem Prozess meist Achtsamkeit und Mitgefühl mit sich selbst. Man kann lernen, eigenes Fehlverhalten anzuerkennen, ohne sich selbst unentwegt Vorwürfe zu machen 🧘‍♀️🫂

Mehr dazu:
https://www.news.at/gesundheit/ich-vergebe-mir-wie-man-lernt-sich-selbst-zu-verzeihen

23/06/2026

WEGE AUS DER PSYCHISCHEN KRISE 💭
Warum fühlen sich viele junge Menschen in Wien erschöpft und leer?
Warum ist Sucht oft nur ein Symptom für tiefere Probleme?
Warum können TikTok-Selbstdiagnosen gefährlich sein können und wie hat sich die Pandemie wirklich auf uns ausgewirkt? 🌱
Dr.in Katrin Skala, Chefärztin PSD Wien, spricht im nachfolgenden Podcast des floo.Magazin über Drogen, Depression und den Ausweg aus der Krise. 👤
https://www.youtube.com/watch?v=UMj4xNuz_Hs
Mehr zu den Angeboten der Psychosozialen Dienste Wien: https://psd-wien.at

19/06/2026

20. JUNI: WELTFLÜCHTLINGSTAG
Niemand verlässt seine Heimat ohne Grund. Hinter jeder Fluchtgeschichte stehen Menschen, die Krieg, Verfolgung, Gewalt oder existenzielle Unsicherheit erlebten. 🗣️ Durch Veranstaltungen und Aktivitäten am Weltflüchtlingstag wird auf diese existenzbedrohenden Lebensbedingungen aufmerksam gemacht und zu Solidarität aufgerufen:
https://www.unhcr.org/at/aktiv-werden/weltfluechtlingstag

Ein Aspekt, der angesichts der Belastungen von Flucht und Vertreibung häufig in den Hintergrund gerät, sind die psychischen Folgen, unter denen viele Betroffene leiden. Fluchterlebnisse führen bei ca. 30 bis 40 % der Geflüchteten zu psychischen Belastungen, wie Traumata, Flashbacks und Schlafstörungen. In Österreich erschweren lange Asylverfahren, prekäre Unterkünfte und soziale Isolation den Heilungsprozess.
Neben anderen Einrichtungen bietet das RESET-Team - ein Zusammenschluss von Psychotherapie- und Gesundheitsprojekten - Hilfe: https://www.asyl.at/de/aktivitaeten/projekte/reset/angebot-und-partnerorganisationen

16/06/2026

MUSIK ALS THERAPIE ? 🎶
Viele Menschen begleitet Musik sehr eng auf dem persönlichen Lebensweg. 🌱
Musik wirkt direkt auf das limbische System im Gehirn und ist stark an der Emotionsbildung beteiligt. 🧠 Neben der Erzeugung und Beeinflussung von Stimmungen, kann Musik auch als Werkzeug betrachtet werden, um Emotionen auf nicht verbale Art auszudrücken.

Musik wird auch gezielt als Therapie eingesetzt. In Österreich gibt es seit 2008 ein Musiktherapie-Gesetz (MuthG), das den Beruf klar umschreibt und die damit einhergehenden Berufspflichten regelt.
🌟 "Musiktherapie ist die bewusste und geplante Behandlung von Menschen insbesondere mit körperlichen, seelischen, intellektuellen und sozialen Störungen und Leidenszuständen. Ihr Ziel ist es, Symptome zu lindern oder zu beseitigen, behandlungsbedürftige Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die Gesundheit zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen."
Österreichischer Berufsverband für Musiktherapie (ÖBM)

Mehr dazu: https://www.oebm.org/musiktherapie/berufsbild

12/06/2026

PSYCHISCHE GESUNDHEIT VON QUEEREN MENSCHEN 💬
Diskriminierung und Ausgrenzung können das seelische Wohlbefinden stark belasten. Q***re Menschen weisen ein 2,5 Mal höheres Risiko einer Depression auf im Vergleich zu cis-heterosexuellen Menschen und sind häufig mit Mobbing & Belästigung im privaten sowie öffentlichen Raum konfrontiert.
🌈 Anlässlich des Pride Months erstellten die Psychosozialen Dienste Wien gemeinsam mit der HOSI Wien eine Broschüre, die sich mit psychischer Gesundheit „unter dem Regenbogen“ befasst. 🧡
Die Broschüre kann kostenfrei auf Website der Psychosozialen Dienste Wien abgerufen werden: https://psd-wien.at/regenbogen

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09/06/2026

PSYCHISCHE BELASTUNGEN DURCH QUEER-FEINDLICHKEIT
Diskriminierung und Q***rfeindlichkeit verursachen bei q***ren Menschen chronischen Stress. 🏳‍🌈 Minderheitenstress beschreibt die erhöhte Stressbelastung für stigmatisierte Minderheitenangehörige und deren negative Folgen auf ihre psychische Gesundheit.
Die Angst vor Ablehnung, ständige Wachsamkeit und erlebte Gewalt führen dazu, dass psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen und Traumata in der LGBTQIA+ Community deutlich häufiger auftreten als in der Gesamtbevölkerung. ⏳ Q***re Menschen verfügen oftmals nicht über einen „safe space“ im alltäglichen Leben und sind dazu gezwungen ständig zu überprüfen, ob das aktuelle Umfeld sicher genug ist, um die eigene Identität authentisch zu leben - sie selbst sein zu können.

Mehr dazu:
https://lovelonger.yvex.de/wissen/was-versteht-man-unter-minderheitenstress-in-der-lgbtq-community/

***r ***rfeindlichkeit

05/06/2026

JUNI IM ZEICHEN DES PRIDE MONTH 🏳‍🌈
Trans? Inter? Q***r? Nonbinary? Wir leben einer Welt, die geprägt ist von der Annahme einer Zweigeschlechtlichkeit: männlich oder weiblich. Doch da ist noch viel mehr. Um psychisches Wohlbefinden zu ermöglichen, ist es wichtig, Menschen in ihrer geschlechtlichen Identität zu stärken. 🫂☀
🌈 Der Pride Month steht für Sichtbarkeit und Selbstbestimmung von LGBTQIA+ Personen sowie Solidarität mit der LGBTQIA+ Community.

WIENXTRA informiert in folgendem Artikel über sexuelle Identitäten bzw. sexuelle Orientierungen. Ebenfalls sind lokale Beratungsstellen verlinkt, die bei Bedarf in Anspruch genommen werden können ℹ:
https://wienxtra.at/informationen/infos-a-z/info/lgbtqia/

Für Menschen, die sich am Pride-Monat in Wien aktiv beteiligen möchten, gibt es auf der Website der Vienna Pride zahlreiche Veranstaltungen wie z.B. Pride Walks, Infoveranstaltungen zu Q***rer Geschichte sowie die Vienna Pride Parade ✨: https://viennapride.at/

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02/06/2026

WIRKSAMKEIT VON PSYCHOTHERAPIE 🧠
Eine im Fachjournal Counselling and Psychotherapy Research veröffentlichte österreichische Studie beantwortet die Frage danach, ob Psychotherapie wirkt, mit einem klaren „Ja“. 🤔 Thomas Probst, Leiter der Abteilung Psychotherapie und Psychotherapieforschung und Direktor der Universitätsambulanz für Psychotherapie an der Universität Salzburg, ordnet diese über vier Jahre hinweg durchgeführte Studie als wichtigen Beitrag für die evidenzbasierte Psychotherapieforschung ein.💡
Langfristiges Ziel sei es, dass auch Faktoren wie die individuelle Biografie, Persönlichkeitsaspekte, Gender oder Beziehungsstatus eines:r Patient:in in die Empfehlung der optimalen Therapiemethode einbezogen werden. 💬

Mehr dazu 📄:
https://www.derstandard.at/story/3000000314693/wirksamkeit-der-psychotherapie-auf-dem-pruefstand

Adresse

Löwengasse 8/1/1
Wien
1030

Telefon

+4318908000

Webseite

http://www.psychotherapie-wlp.at/

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