10/10/2026
Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit.
Ein guter Anlass, daran zu erinnern, dass es genauso wichtig ist, auf unser seelisches Wohlbefinden zu achten wie auf unseren Körper.
Auf sich selbst zu achten kann ganz unterschiedlich aussehen: Grenzen wahrnehmen, mit jemandem sprechen, Hilfe annehmen, sich bewegen, Ruhe zulassen oder sich ganz bewusst Zeit für sich selbst nehmen.
Nicht alles müssen wir alleine schaffen. Und nicht jede Pause müssen wir uns erst verdienen.
Achte auf dich – nicht nur heute.