Orthopädie Dr. Shnawa

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Orthopädie Dr. Shnawa

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Ich bin als Wahlarzt f. Orthopädie und Traumatologie in 1110 Wien für sie da! Mein Ziel ist es, dass Sie schmerzfrei und aktiv leben können.

Ich biete Ihnen daher eine professionelle Behandlung von Beschwerden und Schmerzen am Bewegungsapparat

13/10/2026

Wenig Befund, heftige Schmerzen.
Viel Befund, kaum Beschwerden.
Beides sehe ich in meiner Ordination.

Und wenig Befund bedeutet nicht, dass du dir deine Schmerzen einbildest.

Ich hatte selbst zwei Bandscheibenvorwölbungen. Monatelang kein ordentliches Training. Mein Comeback: passende Übungen, angepasste Belastung und dranbleiben.

Nicht alles, was im MRT auffällt, ist die Ursache deiner Schmerzen.

Ob Bandscheibenvorwölbung oder „degenerative Veränderungen“: Der Bildbefund muss zu deinen Beschwerden und zur Untersuchung passen. Auch die Belastung deines Rückens im Alltag, im Job und beim Training gehört angeschaut.

Schick das jemandem, der seinen Rücken wegen eines MRT-Befunds schon abgeschrieben hat. 📩

Dr. Patrik Shnawa | Orthopäde in Wien-Simmering

11/10/2026

Gestern freiwillig Zusatzgewicht.
Heute ist das eigene Körpergewicht schon eine Frechheit. 😂

Treppen? Unnötig.
Aufstehen? Verhandlungssache 🤷
Was am Boden liegt? Wohnt jetzt dort. 🤝

Liebe Grüße von deinem ebenfalls menschlichen Orthopäden. 😅

Schick’s deinem Trainingsbuddy, der heute auch jeden Schritt bereut. 👇

08/10/2026

Bänderriss am Sprunggelenk und plötzlich war ich selbst der Patient. 🦶

Ich war damals wochenlang raus aus dem Sport. Diese zwei Übungen waren Teil meiner eigenen Reha und meines Weges zurück:

1️⃣ Den Vorfuß kontrolliert gegen das Band nach außen bewegen.
2️⃣ Den Fuß hochziehen und wieder strecken.

Das ist nur ein kleiner Ausschnitt aus meiner damaligen Reha, kein vollständiger Trainingsplan.
Welche Übungen wann passen, solltest du mit deinem behandelnden Arzt oder deiner Physio abstimmen.

Als Orthopäde in Wien-Simmering kenne ich Sportverletzungen aus der Ordination und aus eigener Erfahrung.

👉 Folge mir für verständliche Orthopädie und praktische Tipps zum Comeback nach Verletzungen.

Dr. Patrik Shnawa
📍 Konservative Orthopädie · Wien-Simmering

05/10/2026

Was möchtest du wieder können, wenn die Schmerzen nachlassen? 🙌

Entspannt Stiegen steigen?
Eine längere Runde spazieren?
Zurück auf den Tennisplatz?

Genau solche Ziele gehören für mich ins Behandlungsgespräch.

Eine Spritze kann Beschwerden lindern. Wie es danach weitergeht, verdient aber genauso viel Aufmerksamkeit: Welche Bewegung passt zu dir? Was möchtest du wieder aufbauen? Und wie lässt sich das im Alltag umsetzen?

Mein Anspruch als Orthopäde: Du verstehst, warum wir etwas machen und kennst deinen sinnvollen nächsten Schritt.

Denn dein Alltag findet zwischen den Ordinationsterminen statt. 💪

👉 Folge mir für verständliche Orthopädie und praktische Tipps rund um Bewegung und Gelenke.

📍 Dr. Patrik Shnawa | Orthopäde in Wien-Simmering

03/10/2026

„Ich habe sie über ChatGPT gefunden!“🤖👨🏻‍⚕️

Diesen Satz habe ich in letzter Zeit in meiner Ordination tatsächlich schon ein paar Mal gehört.

Freut mich natürlich! Aber woran erkennst du, ob eine KI-Empfehlung auch zu dir passt?

👉 Behandelt der Arzt deine Beschwerden regelmäßig?
👉 Werden dir die Möglichkeiten verständlich erklärt?
👉 Weißt du danach, was der nächste Schritt ist (und warum)?

Eine KI kann dir bei der Suche helfen. Ob du dich verstanden und gut beraten fühlst, zeigt sich im Gespräch.

Hand aufs Herz: Würdest du deinen Arzt über ChatGPT suchen? 👇

29/09/2026

Das eigene Blut als Teil der Behandlung? 🩸

Bei der Eigenbluttherapie wird aus einer Blutprobe blutplättchenreiches Plasma gewonnen und ins Gelenk injiziert.

Bei ausgewählten Menschen mit leichter bis mittlerer Kniearthrose kann das Beschwerden lindern. Die Studienergebnisse sind allerdings uneinheitlich: Eine Besserung ist nicht garantiert, ein verlässlicher Knorpelaufbau nicht belegt.

Für mich gehört die Behandlung deshalb in einen gemeinsamen Plan mit Bewegung und Training. Ob sie sinnvoll ist, klären wir nach einer genauen Untersuchung.

Neu bei mir in der Ordi. 🙌

27/09/2026

„Das ist halt Abnützung.“

Mit dem Satz allein ist niemandem geholfen.

Du willst wissen, wie du wieder Stiegen steigen, Tennis spielen oder mit deinen Kindern am Boden herumturnen kannst?

Auch mit Kniearthrose lässt sich daran arbeiten. Gezieltes Krafttraining kann Schmerzen reduzieren und dich im Alltag belastbarer machen. Entscheidend ist, einen Einstieg zu finden, den dein Knie verträgt.

Im Reel zeige ich dir eine Möglichkeit. Und ja: Meine Oberschenkel hätten während der Erklärung lieber Pause gemacht. 😅

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
👉 Mein kostenloser Knie-Check hilft dir bei der ersten Orientierung. Link in der Bio.

23/09/2026

Knieschmerzen beim Treppensteigen und der Orthopäde redet über den Hintern? 🤷🍑

Die Gesäßmuskulatur hilft, Becken und Oberschenkel bei Bewegung zu kontrollieren. Deshalb lohnt sich beim Knietraining auch ein Blick auf die Hüfte.

Gerade bei Schmerzen rund um die Kniescheibe kann gezieltes Krafttraining für Hüfte und Oberschenkel helfen.

Im Reel zeige ich einen einbeinigen Deadlift: eine Übung für Hüftstreckung und Kontrolle im Einbeinstand. Welche Übungen und welche Belastung sinnvoll sind, hängt von den Beschwerden und dem Trainingsstand ab.

Also: Beim nächsten Beintag die Gesäßmuskeln mitdenken. Den Bizeps darfst du trotzdem trainieren. 😉

📍 Dr. Patrik Shnawa | Orthopäde in Wien-Simmering

18/09/2026

Dein Knie ist kein Autoreifen. 🛞
„Abgenutzt“ bedeutet also nicht einfach austauschen.

Bei Knieschmerzen und Kniearthrose denken viele schnell an ein künstliches Knie. Dabei wird ejne entscheidende Frage oft übersehen: Welche Behandlungsmöglichkeiten wurden schon sinnvoll genutzt?

Gezieltes Krafttraining, passende Bewegung und ein schrittweiser Belastungsaufbau können Schmerzen lindern und die Belastbarkeit verbessern. Genau hier setzt konservative Orthopädie an.

Natürlich kann eine Knieprothese die richtige Entscheidung sein. Aber diese Entscheidung braucht mehr als das Wort „Knorpelverschleiß“ im Befund.

Was ist ein sinnvoller nächster Schritt? Dafür habe ich den kostenlosen Knie-Check entwickelt: wenige Fragen, eine erste Orientierung und passende Informationen zum Weitergehen.

👉 Jetzt den Knie-Check starten; Link im Profil.

Der Check ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Adresse

Simmeringer Hauptstrasse 101-103/2
Wien
1110

Öffnungszeiten

14:30 - 18:30

Website

http://www.ortho-shnawa.at/

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