Orthopädie Dr. Shnawa

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Orthopädie Dr. Shnawa

Ich bin als Wahlarzt f. Orthopädie und Traumatologie in 1110 Wien für sie da! Mein Ziel ist es, dass Sie schmerzfrei und aktiv leben können.

Ich biete Ihnen daher eine professionelle Behandlung von Beschwerden und Schmerzen am Bewegungsapparat

05/08/2026

Dein Schreibtisch wird deinen Rücken NICHT retten.

Als Orthopäde höre ich fast täglich: „Seit ich einen höhenverstellbaren Schreibtisch habe, müssten meine Rückenschmerzen doch besser werden, oder?“

Die Wahrheit ist: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch allein verhindert keine Rückenschmerzen.

Er verbessert zwar die Ergonomie am Arbeitsplatz, ersetzt aber weder Bewegung noch gezieltes Krafttraining.

Das hilft deinem Rücken wirklich:
✅ Regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen wechseln.
✅ Mehr Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren.
✅ Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt kräftigen.

Die beste Haltung ist übrigens nicht die perfekte Haltung, sondern die nächste.

💬 Wie viele Stunden sitzt du täglich am Schreibtisch?

📌 Speichere dir diesen Beitrag für deinen nächsten Bürotag.

📤 Schick ihn an jemanden, der den ganzen Tag am Schreibtisch arbeitet.

30/07/2026

Training bei Hitze ausfallen lassen? Nicht unbedingt. 💪🏻
Aber weitermachen wie immer ist meistens auch keine gute Idee.

Ich passe Trainingszeit, Umfang und Flüssigkeitszufuhr an und lasse an den heißesten Tagen das Ego zu Hause.

Speichern für die nächste Hitzewelle. ☀️💪

23/07/2026

Das Gefährlichste an einer falschen KI-Antwort?
Sie klingt trotzdem überzeugend. 😬

Auf diesem Röntgenbild erkannte ChatGPT „keinen offensichtlichen akuten knöchernen Schaden“.

Tatsächlich hatte der Patient aber eine Außenknöchelfraktur.

Das bedeutet nicht, dass KI in der Medizin nichts kann, aber ein Bild ohne Unfallhergang, Schmerzpunkt, Schwellung und klinische Untersuchung ist eben nur ein kleiner Teil des ganzen Puzzles.

KI kann Ärztinnen und Ärzte unterstützen, aber die medizinische Beurteilung ersetzt sie nicht.

Kennst du jemanden, der wirklich jeden Befund zuerst ChatGPT zeigt? Schick ihm dieses Reel. 😅

21/07/2026

Drei Meinungen sind nicht das Problem.
Eine Empfehlung, die dir niemand nachvollziehbar erklären kann allerdings schon.

Derselbe Befund kann abhängig von deinen Beschwerden, deinen Zielen und deinem Alltag nämlich zu unterschiedlichen sinnvollen Therapiewegen führen.

Frag deshalb nicht nur:
„Was würden Sie empfehlen?“

Sondern:
„Warum ist genau diese Therapie für mich die beste und welche Alternativen habe ich?“

Eine gute Empfehlung behandelt nicht nur ein Bild oder einen Befund sondern passt sich den Bedürfnissen und Zielen des Patienten an.

📌 Speichere dir diese Frage fürs nächste Arztgespräch.

Hast du schon einmal völlig unterschiedliche Empfehlungen für dasselbe Problem bekommen?

16/07/2026

Ein Meniskusriss ≠ Operation

Trotzdem ist das eine der häufigsten Sorgen, wenn Patientinnen und Patienten die Diagnose bekommen.

Die Wahrheit ist: Es gibt Situationen, in denen eine Operation sinnvoll oder sogar notwendig sein kann.
In vielen anderen Fällen kann aber auch eine konservative Behandlung sehr gute Ergebnisse erzielen.

Entscheidend ist nicht nur der MRT-Befund, sondern die Beschwerden, die Untersuchung und vor allem das Gesamtbild.

Genau deshalb ist eine individuelle Beurteilung so wichtig.

👉 Wurde euch schon einmal wegen eines Meniskusrisses zu einer Operation geraten? Mich würde interessieren, wie ihr euch letztendlich entschieden habt.

13/07/2026

Ein Meniskusriss bedeutet nicht automatisch eine Operation.

Das ist einer der häufigsten Irrtümer, die ich in der Ordination regelmäßig erlebe.

Entscheidend ist nämlich nicht nur der MRT-Befund, sondern vor allem deine Beschwerden, die klinische Untersuchung und wie stark dich das Knie im Alltag bzw. beim Sport einschränkt.

Genau deshalb lohnt es sich, nicht vorschnell Schlüsse zu ziehen.

👉 Wurde dir schon einmal ein Meniskusriss diagnostiziert? Musstest du operiert werden oder ging es auch ohne?

Speichere dir den Beitrag für später oder schick ihn jemandem, der gerade mit Knieschmerzen zu kämpfen hat.

10/07/2026

Krafttraining gehört für mich seit über 20 Jahren dazu. In dieser Zeit hatte ich Rückenschmerzen, Verletzungen und genug orthopädische Baustellen. Dabei habe ich gelernt: Stark sein heißt nicht, dass man nie Beschwerden hat.

Aber Krafttraining macht den Körper belastbarer. Genau deshalb empfehle ich es so vielen Patientinnen und Patienten.

Man muss nicht perfekt starten, aber mit einem klaren Plan geht es leichter und besser. 💪🏻

Speichere dir den Beitrag für später oder schick ihn jemandem, der gerade Motivation fürs Training brauchen könnte. 😉

07/07/2026

Schmerzen, die du nicht ignorieren solltest.

3 Anzeichen, dass du zum Orthopäden gehen solltest.

Nicht jeder Schmerz bedeutet gleich etwas Schlimmes.
Aber manche Beschwerden sollte man nicht zu lange aussitzen.

Wenn Schmerzen stärker werden, länger bleiben oder dich im Alltag, beim Sport oder bei normalen Bewegungen einschränken, ist eine Abklärung sinnvoll.

Eine gute Untersuchung bringt oft mehr Klarheit als langes Googeln oder Abwarten.

Nicht jedes Problem braucht sofort ein MRT, eine Spritze oder eine Operation.
Aber fast jedes Problem braucht einen klaren Plan.

Speichere dir den Beitrag ab, wenn du bei Schmerzen unsicher bist.

Und wenn du Beschwerden hast, die nicht besser werden:
Lass es abklären.

06/07/2026

Stress, schlechter Schlaf und fehlende Erholung können beeinflussen, wie stark wir Schmerzen wahrnehmen.

Genau deshalb gehört Recovery für mich zur Schmerztherapie dazu.

Im Recovery Hub findest du dazu einen neuen Artikel und eine kurze Übung für Atmung und Entspannung.

Speichere dir den Beitrag ab und schick ihn jemandem, der gerade mehr Erholung brauchen könnte.

Link im Kommentar 👇

30/06/2026

Akute Gelenksschmerzen halten sich leider selten an den Kalender und kommen oft dann, wenn man sie am wenigsten brauchen kann.

Wichtig ist: Belastung reduzieren, aber nicht automatisch komplett ruhigstellen. Vorsichtige Bewegung im schmerzarmen Bereich kann oft sinnvoll sein, Kühlen kann kurzfristig helfen.

Bei starker Schwellung, nach einem Unfall oder wenn du kaum auftreten kannst, solltest du die Beschwerden zeitnah abklären lassen.

Was hat dir bisher bei akuten Schmerzen bisher geholfen?

Adresse

Simmeringer Hauptstrasse 101-103/2
Wien
1110

Öffnungszeiten

14:30 - 18:30

Webseite

http://www.ortho-shnawa.at/

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