12/10/2026
Stundenlang zuhören, stillsitzen, Regeln beachten, soziale Situationen meistern und unzählige Eindrücke verarbeiten: Ein Schultag fordert nicht nur den Kopf, sondern auch das Nervensystem.
Manche Kinder reagieren deshalb zu Hause mit Müdigkeit, Rückzug, Unruhe oder Gereiztheit. Was jetzt oft besser hilft als das nächste Programm: essen, trinken, bewegen – und erst einmal wenig Anforderungen.
Ein möglichst ruhiger Übergang nach der Schule kann Kindern helfen, wieder herunterzufahren.