27/05/2026
🎵 **Lust auf eine klingende Sommerpause fürs Nervensystem?**
**Komm zum MANTRASINGEN MIT LISI AM SAMSTAG 🤍**
Das Singen von Mantras ist eine sehr alte Praxis und stammt ursprünglich aus Indien. Seit tausenden Jahren werden dort – und nicht nur dort – Mantras gesungen und weitergegeben.
Früher wurden spirituelle Texte und Weisheiten vor allem mündlich überliefert. Durch das wiederholte Singen konnten sie erinnert, bewahrt und weitergetragen werden.
🌀 **Mantras sind mehr als Worte**
Mantras wurden nie nur als Worte oder Lieder verstanden – sondern auch als Schwingung, die auf Körper, Geist und Bewusstsein wirkt.
(Und manchmal vielleicht auch wie ein kleines Durchlüften des Geistes 🌬️)
Das Wort *Mantra* stammt aus dem Sanskrit:
🧠 *„Man“* bedeutet Geist oder Denken
🛡 *„Tra“* bedeutet Werkzeug oder Schutz
Ein Mantra ist also gewissermaßen ein **„Werkzeug für den Geist“** ✨
Viele kennen den Begriff heute auch aus dem Coaching: als Satz, den wir wiederholen.
🔁 **Warum so viele Wiederholungen?**
Ein wesentlicher Bestandteil des Mantrasingens sind die Wiederholungen. Genau dadurch darf der Verstand ruhiger werden.
Wir steigen für einen Moment aus dem ständigen Denken aus und kommen mehr ins unmittelbare Erleben.
Der Kopf wird leiser.
Der Atem oft ruhiger.
So kann das Singen zu einer meditativen Erfahrung werden.
💛 **Du musst nichts verstehen**
Du musst weder schön singen noch die Bedeutung aller Worte kennen.
Klang, Rhythmus, Wiederholung und das gemeinsame Singen wirken oft schon ganz unmittelbar. Mantras müssen nicht nur mit dem Kopf verstanden werden – manchmal geht es eher ums Erinnern und Fühlen.
🌊 **Gemeinsam schwingen**
Wir werden gemeinsam singen, den Raum mit Klang füllen und einen Ort erschaffen, in dem alles da sein darf.
**ALL FEELINGS ARE WELCOME 🤍**
Vielleicht berührt dich das emotional – vielleicht zeigen sich Freude, Ruhe, Widerstand oder andere Gefühle. Auch das Unangenehme darf da sein.
🗓 **Sa., 30.5. | 14:00–15:15 Uhr**
Komm genau so, wie du bist.
Wir singen, fühlen, schwingen – und kühlen vielleicht gemeinsam ein bisschen den Kopf ☀️🎶
