Ohne ist besser

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Ohne ist besser "Deine Biochemie ist durcheinander. Nicht Deine Psyche." Gaby Guzek

Elf Tage Sober October – und Dein Immunsystem beginnt, sich neu zu sortieren. Nicht spektakulär, nicht über Nacht. Aber ...
10/10/2026

Elf Tage Sober October – und Dein Immunsystem beginnt, sich neu zu sortieren. Nicht spektakulär, nicht über Nacht. Aber messbar: Die permanente Alarmbereitschaft weicht einer ruhigeren, gezielteren Abwehr.

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10/10/2026

Alkoholabbau: Schwerarbeit für den Körper

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Kennst Du das Geflüster? "Eigentlich war es doch sooo schöööön ..."
10/10/2026

Kennst Du das Geflüster? "Eigentlich war es doch sooo schöööön ..."

Alkohol, He**in, Kokain, Cannabis — so unterschiedlich diese Substanzen wirken, greifen sie alle am selben System im Geh...
10/10/2026

Alkohol, He**in, Kokain, Cannabis — so unterschiedlich diese Substanzen wirken, greifen sie alle am selben System im Gehirn an: dem GABA-System. Was das für den Ausstieg bedeutet.

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Du trinkst nicht mehr, Dein Partner schon – wie gehst Du damit um?Link zum ganzen Beitrag im ersten Kommentar!
10/10/2026

Du trinkst nicht mehr, Dein Partner schon – wie gehst Du damit um?

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Die Leber ist eines der leistungsfähigsten Organe im Körper – und zugleich eines der stillsten. Sie meldet sich nicht. S...
09/10/2026

Die Leber ist eines der leistungsfähigsten Organe im Körper – und zugleich eines der stillsten. Sie meldet sich nicht. Sie fordert keine Aufmerksamkeit. Sie arbeitet rund um die Uhr im Hintergrund.

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Hanxiety durch Alkohol: Herzklopfen, Zittern, Grübeln, Schuldgefühle, Reizbarkeit oder eine diffuse Bedrohungswahrnehmun...
09/10/2026

Hanxiety durch Alkohol: Herzklopfen, Zittern, Grübeln, Schuldgefühle, Reizbarkeit oder eine diffuse Bedrohungswahrnehmung – auch ohne konkreten äußeren Anlass.

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Ist das auch bei Dir so?
09/10/2026

Ist das auch bei Dir so?

+++ Mit Video und Selbsttest +++ Bin ich jetzt eigentlich ein Alkoholiker? Genau um die Beantwortung dieser Frage habe i...
09/10/2026

+++ Mit Video und Selbsttest +++ Bin ich jetzt eigentlich ein Alkoholiker? Genau um die Beantwortung dieser Frage habe ich mich Jahre, eigentlich Jahrzehnte drum herum gedrückt. Wer mag das schon gerne hören?

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Glaubst Du, nach Jahrzehnten ohne Alkohol wäre ein Glas harmlos?Link zum ganzen Beitrag im ersten Kommentar!
09/10/2026

Glaubst Du, nach Jahrzehnten ohne Alkohol wäre ein Glas harmlos?

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