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Wöchentliche Meditations-Abende, Praxistage und Schweigeseminare

Weekly Meditation, 1-day Workshops and Silentretreats

Hinter www.diestille.at steht Michaela Berger, Dhammalehrerin in der Theravada Schule Wien. Mein Anliegen ist es, mit Freude und Leichtigkeit die buddhistische Lehre, in Theorie und auch vor allem in Praxis, zu vermitteln. Die Seminare haben immer ein Thema und ein klare Tagesstruktur. Dies gilt sowohl für die Online-Veranstaltungen, als auch für Schweigeseminare im buddhistischen Zentrum in Sche

ibbs. Zusätzlich gibt es 1x die Woche - Freitags von 19-20:15 - die Möglichkeit innerhalb einer Sangha sowohl online als auch in Präsenz in Wien (Buddhistisches Zentrum Wien, Fleischmarkt 1010 Wien, Theravada Schule) zu praktizieren. Kurze Vita:

*Traditionelle Meditations-Praxis ab 1999 und seit 2003 enge Schülerin der buddhistischen Lehrerin Ursula Lyon.
*In der Folge begann sie Ursula ab 2006 auf den Schweigeseminaren in Österreich zu unterstützen (mit Vorträgen, Meditations-Anleitungen, Einzelgesprächen und in der Organisation) und wurde 2009 auch offiziell von ihr zum Lehren von Meditation und der buddhistischen Lehre beauftragt.
*Weiterbildung in Meditation bei Bhante Seelawansa, Michael Kissener und bei vielen anderen, denen ich sehr dankbar bin.
*Lehrerin in der Theravada Schule Wien. Leitung der wöchentlichen Veranstaltung (Freitag) Dhammakreis im buddistischen Zentrum in Wien. Schweigeretreats im buddhistischen Zentrum in Scheibbs und anderen Seminarhäusern. Inspiration finde ich immer wieder aufs Neue
im Palikanon - der Grundlage des Theravada - und
Literatur von Ayya Khema, Jack Kornfield, Tara Brach und Dipa Ma. Weiters: Yogalehrerin BYO/EYU
Ehemaliges Vorstandsmitglied bei Yoga Austria (BYO)
Langjährige Mitarbeit bei der Europäischen Yoga Union (EYU)

19/02/2026

Newsletter - diestille.at
Liebe Meditierende,

nun ist das Jahr 2026 schon bald 2 Monate alt und ich hoffe sehr, dass das Wohlbefinden im Moment zumindest halbwegs gut ist – dass es immer wieder kleine Inseln der Ruhe im Alltag gibt und vielleicht auch Augenblicke, in denen Innehalten und Durchatmen möglich ist.

Um die stillen Momente auch von meiner Seite aus zu unterstützen und zu begleiten, melde ich mich mit der Info, dass es auch heuer wieder zahlreiche Praxis-Samstage geben wird. Dieses Jahr, wie gewohnt hybrid (online und vor Ort) in der Theravada Schule Wien und zusätzlich auch, ausschließlich in Präsenz, in den Städten Graz und Linz.
Vielleicht magst/kannst du ja schon ein wenig vorausplanen oder dir einen Termin vormerken, der dich spontan ruft?

Praxis-Samstage in der erste Jahreshälfte 2026, jeweils von 10 bis 15 Uhr:

*) Graz: 21. Februar - Thema: "Metta - Wohlwollen, Freundlichkeit, Güte" (Warteliste)
*) Wien: 21. März - Thema: "Übergänge - Momente der Haltlosigkeit oder Freiheit?"
*) Linz: 9. Mai - Thema: "Metta - Wohlwollen, Freundlichkeit, Güte"
*) Wien: 23. Mai - Thema: "Mut zur Lücke - das Nicht-Ergreifen im nächsten Moment"

Mehr infos (Ort, Veranstalter etc.) unter https://diestille.at
Anmeldung: erforderlich unter [email protected]

Info zum Schweigen in Scheibbs für Kurzentschlossene:

In zwei Wochen im März gibt es noch Restplätze - vielleicht sogar noch ein Einzelzimmer! d.h. für Mi. 4.3. bis So. 8.3. - Kultivieren innerer Fähigkeiten
-- Vielleicht wolltest du ja schon immer mal gerne ein paar Tage Schweigen, oder brauchst die Stille und Meditation gerade jetzt besonders? Bitte direkt und rasch beim buddhistischen Zentrum in Scheibbs melden (www.bzs.at).

Und hier noch ein Newsletter-Impuls zu folgendem Thema:

Wir warten vielleicht oft auf äußere Lösungen für Stabilität und Frieden.
Doch laut Buddhas Worte finden wir den tiefsten Halt in uns selbst. Er kann entstehen – durch kontinuierliche Achtsamkeit, Übung/Wiederholung und innere Klärung.

Pali (Dhammapada, Vers 160):
“Attā hi attano nātho, ko hi nātho paro siyā?
Attanā hi sudantena nāthaṃ labhati dullabhaṃ.”

Moderne Übersetzung:
„Wahrlich, du bist es, auf den/die du dich stützen kannst,
denn wie könntest du dich auf andere stützen?
Wenn du einen Zustand des Vertrauens in dich selbst erlangst,
so hast du einen wahrhaft seltenen Ort der Zuflucht gefunden.“
(Übersetzung: Lawrence Ellyard)

Traditionellere Übersetzung:
„Selbst ist man sich der Herr/die Herrin;
wer sonst sollte der Herr/die Herrin sein?
Durch das wohlgezähmte Selbst
gewinnt man einen Herrn/eine Herrin, der schwer zu gewinnen ist.“
(Übersetzung von Karl Eugen Neumann)

Vielleicht können diese sehr tief gehenden Worte uns Allen eine Motivation sein, täglich in einer für uns geeigneten Weise zu praktizieren, und auch von Zeit zu Zeit in der Sangha (Gemeinschaft) zusammen zu finden.

Ich freue mich, wenn wir uns dabei wieder begegnen – im Sitzen, im Gehen, im gemeinsamen Innehalten, mit metta

Michaela (Berger)

Hier zur Website diestille.at
Schweigen und Praxis 2026:

2026 - Retreats in Scheibbs (Anmeldungen direkt hier: www.bzs.at):

1. Seminar Mi 4.3. bis So. 8.3. - Kultivieren innerer Fähigkeiten (Restpätze)
2. Seminar Mi 3.6. bis So. 7.6. - Vipassana Meditation in Stille
3. Seminar Mi 25.11. bis 29.11. - Samatha Meditation in Stille
---

Praxistage siehe oben bzw. Website (mehr info unter: diestille.at)

Möglichkeiten zur Meditations-Vertiefung..und dem Erleben eines Retreats,
ein bewusster Rückzug, Auszeit vom Alltag mit der Möglichkeit zur Innenschau.
Die noch geplanten Termine 2026 findet ihr oben im Text und auf der Website.

Persönliche Begleitung via Zoom bei Meditation und/oder Lebensthema

Sollte sich jemand in einem Einzel-Setting bei der Meditation bzw. beim Studieren der Lehrreden oder auch bei einem Lebensthema online begleiten lassen wollen (z.B. 1x Monat), bitte sich mit gefasstem Anliegen bei mir via email melden.
Ich freu mich auf euch! Bitte einfach anfragen auf [email protected]

Regelmäßige Meditations-Möglichkeit
Freitags-Meditation (online und in Präsenz)

Uhrzeit: 19-20:25 (online) bzw. bis ca. 20:45/21:00 in Präsenz, da Möglichkeit zum Austausch.
Ort: im buddhistischen Zentrum Wien, 1. Bez., Fleischmarkt Nr. 16, im 1. Stock in der Theravada Schule)
..und natürlich auch online.

--> Onlinezugang:

https://us02web.zoom.us/j/9016224349?pwd=YnRDNGNKYmVSUi9oL2lwRnRMU0w3QT09&omn=81677600912

Oder falls man via ID einsteigen möchte: ID: 901 622 4349 und Kennwort: 563280

(falls der link mal nicht mehr funktioniert, bitte auf die Homepage diestille.at unter Meditation auf Live-Streaming klicken oder ein email an [email protected])
Für freie Spenden/Dana:
Meine persönlichen Kontodaten (das erreicht mich direkt)
findet man unter: https://diestille.at/impressum/

--> Bitte - für den Fall der Überweisung auf mein Konto: "Dana" oder "Spende" beim Überweisen dazuschreiben.
---

--> Oder weiterhin auch über das Konto: Theravada-Schule der ÖBR - hier bitte mit Notiz "Freitag/Michaela".
Zu finden unten: https://www.theravada-buddhismus.at/online-programm/
(Vorteil: Wenn man ÖBR Mitglied ist, kann man Überweisungen an die Theravada Schule absetzen. Hier ist aber ein bestimmter Ablauf notwendig - gerne bei mir zu erfragen.)
---
Photo: Klangschale im buddhistischen Zentrum in Scheibbs © M.Berger
(Bitte ausschließlich für private Zwecke nutzen)

06/01/2026

25/12/2025

„Just walking in the winter-wonderland“ - walking meditation in Pressbaum near Vienna… and the last photo: back home :)

01/09/2025

Newsletter - diestille.at

Liebe Meditierende,

ich möchte euch gleich zu Beginn auf die nächsten Veranstaltungen hinweisen und freue mich auf euch!.. und etwas weiter unten gibt es wieder wie gewohnt einen kurze Text aus der buddhistischen Lehre und ein Tipps für den Alltag.

Praxis-Samstag:
Ein Weg zur Geistesruhe - Dana, Sila, Bhavana
Sa. 27. September 10:00 - 15:00
vor Ort (in der Theravada Schule Wien) und Online
Anmeldung erforderlich: [email protected]

"In die Erfahrung finden, wie gelebte Ethik und Großzügigkeit die Meditationspraxis vertiefen und zur innerer Ruhe beitragen können."

Meditation im Sitzen und Gehen wechseln sich ab. Edles Schweigen begleitet die Praxis.
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Praxis-Samstag:
Ins Bemühen finden - Samma Vayama
Sa. 22. November 10:00 - 15:00
vor Ort (in der Theravada Schule Wien) und Online
Anmeldung erforderlich: [email protected]

"Wir wenden uns den vier Bemühungen zu und erkunden ein heilsames Maß zwischen Anspannen und Entspannen."

Meditation im Sitzen und Gehen wechseln sich ab. Edles Schweigen begleitet die Praxis.
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Letztes Schweigen 2025 in Scheibbs:
Mi. 26. Nov. 18.00 bis - So. 30. Nov. 13.00
"Ruhe und Sammlung - Samatha Meditation"
Ort: Buddhistisches Zentrum Scheibbs
Info und Anmeldung: www.bzs.at
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2026: Und eine Vorschau auf meine Seminare 2026 in Scheibbs:

1. Seminar Mi 4.3. bis So. 8.3. - Kultivieren innerer Fähigkeiten
2. Seminar Mi 3.6. bis So. 7.6. - Vipassana Meditation in Stille
3. Seminar Mi 25.11. bis 29.11. - Samatha Meditation in Stille
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Nun möchte ich gerne wieder den aktuellen Bezug der buddhistischen Lehre zum Alltag aufzeigen und natürlich auch Buddha's Worte mit euch teilen.

Viele von den Menschen um mich - und auch ich selbst - erleben bzw. erzählen, dass sich das Leben teilweise so schnell und auch so dicht entwickelt, dass einem beinahe der Kopf rauscht und man sich vermehrt nach Ruhe und Frieden sehnt. Auch im Weltgeschehen wandeln sich die Ereignisse beinahe so schnell wie ein Karussell, das sich schneller und schneller dreht, und vieles entzieht sich unseren Möglichkeiten direkt Einfluss zu nehmen.

Hierbei dann Sorge und Bedrückung zu erfahren ist ein, von den vielen Einflussfaktoren bedingter, Prozess, und dabei ist es um so wichtiger zu erinnern, dass es eine Sache gibt, die wir durchaus direkt bewirken können: Nämlich, dass wir unser Leiden nicht unmittelbar vervielfachen müssen, durch das ausgiebige darüber Nachgrübeln ("Was wäre wenn? Wenn das nicht passiert wäre? Wie wird sich das entwickeln?) und damit durch das ständige geistige Hüpfen in Zukunft und Vergangenheit.

Zum einen können wir im JETZT (im gegenwärtigen Augenblick) unmittelbare Freiheit und damit auch Erleichterung spüren und erleben, und zum anderen unterstützt das, wiederholte und klar entschlossene, Zurückfinden ins Jetzt, zum Beispiel durch das unmittelbare Spüren von etwas Körperlichen, auch unsere Fähigkeit zur Sammlung und Kraft, um auch noch weiter heilsam, für uns und andere Wesen, wirken zu können.
Nicht umsonst heisst es in buddhistischen Vorträgen und Büchern immer wieder:
Jetzt ist der wichtigste Zeitpunkt. Das Jetzt ist real erfahrbar, der einzige Augenblick der wirklich existiert und wenn wir die zahlreichen Jetzt's immer wieder wahrnehmen, berühren und auch wieder loslassen, sind wir im Fluss des Lebens gut eingebettet.

„Vergang'nem laufe man nicht nach,
Nicht Künftigem entgegenschau';
Das, was vergangen, ist vorbei
Und Künftiges noch nicht erreicht.

Wer jedoch Gegenwärtiges
Genau da klarsichtig durchschaut,
Nicht eingenommen, unbewegt:
An dem Durchschauten wachse er/sie."

(Buddha, Palikanon, MN 131 Übersetzung Bhikkhu Mettiko)

Empfehlung:
Vielleicht mag man solche kurzen Aussprüche des Buddha auswendig lernen, oder sich vielleicht schön gestaltet auf den Nachttisch oder ähnlichen Ort stellen. Beides kann helfen, sich immer wieder neu daran zu erinnern:
Es gilt das Jetzt zu erkennen, zu erleben und ... sich einzulassen.
Als praktische Übung, hilft mir persönlich, immer wieder einmal die Augen zu schließen, eventuell die Hände auf den Körper zu legen und den Körper und Atem "innerlich wie äußerlich" wahrzunehmen, HIER und JETZT. Das bringt mir Ruhe und Klarheit, entschleunigt den Alltag und gibt mir Zuversicht, dass Freiheit unmittelbar verwirklichbar ist.
Zusatz-Tipp: Nicht nur diese Übung kennen, sondern sie auch wirklich anwenden :)

mit viel Wohlwollen (metta) und Freude (mudita) für euer Herz,
Michaela (Berger)

Hier zur Website diestille.at
Möglichkeiten zur Meditations-Vertiefung..und dem Erleben eines Retreats,
ein bewusster Rückzug, Auszeit vom Alltag mit der Möglichkeit zur Innenschau.
Die noch geplanten Termine 2025 und auch für 2026 findet ihr oben im Text.

Persönliche Begleitung via Zoom bei Meditation und/oder Lebensthema

Sollte sich jemand in einem Einzel-Setting bei der Meditation bzw. beim Studieren der Lehrreden oder auch bei einem Lebensthema online begleiten lassen wollen (z.B. 1x Monat), bitte sich mit gefasstem Anliegen bei mir via email melden.
Ich freu mich auf euch! Bitte einfach anfragen auf [email protected]

Regelmäßige Meditations-Möglichkeit
Freitags-Meditation (online und in Präsenz)

Uhrzeit: 19-20:15 (online) bzw. 20:45 in Präsenz, da Möglichkeit zum Austausch.
Ort: im buddhistischen Zentrum Wien, 1. Bez., Fleischmarkt Nr. 16, im 1. Stock in der Theravada Schule)
..und natürlich auch online.

--> Onlinezugang:

https://us02web.zoom.us/j/9016224349?pwd=YnRDNGNKYmVSUi9oL2lwRnRMU0w3QT09&omn=81677600912

Oder falls man via ID einsteigen möchte: ID: 901 622 4349 und Kennwort: 563280

(falls der link mal nicht mehr funktioniert, bitte auf die Homepage diestille.at unter Meditation auf Live-Streaming klicken oder ein email an [email protected])
Für freie Spenden/Dana:
Meine Kontodaten findet man unter: https://diestille.at/impressum/

--> Bitte - für den Fall der Überweisung auf mein Konto: "Dana" oder "Spende" beim Überweisen dazuschreiben.

--> Oder weiterhin auch über das Konto der Theravada Schule Wien - hier bitte mit Notiz "Freitag/Michaela".
Zu finden unten: https://www.theravada-buddhismus.at/online-programm/
(Vorteil: Wenn man ÖBR Mitglied ist, kann man Überweisungen an die Theravada Schule absetzen. Hier ist aber ein bestimmter Ablauf notwendig - gerne bei mir zu erfragen.)

Photo: Sessel-Karusell bei Dämmerung, im Tivoli, Kopenhagen. © M.Berger
(Bitte ausschließlich für private Zwecke nutzen)

01/07/2025

Freitags in der Theravada Schule: Sommerpause im Juli & August.
Ab 5. Sept. 25 gehts weiter!

01/07/2025

Danke an alle 25 TeilnehmerInnen des Kurz-Vipassana (Einsicht-) Seminars im Juni, im buddh. Zentrum in Scheibbs. Es wurde untersucht, geforscht, erlebt, gelitten, gefreut und auch die Stille berührt.

Ich freu mich schon auf das Sammlungs-Seminar im Nov 2025. Dann geht es um das Verweilen in Ruhe mit einem Fokus/Meditationsobjekt - Mehr Infos hierzu auf diestille.at . Nach Auskunft des Zentrums, werden die Einzelzimmer bereits knapp - d.h. wenn jemand jetzt schon weiß, dass es interessant ist - bitte eher früher als später anmelden :)

24/01/2025

Newsletter Jänner 25 - diestille.at
Liebe Meditierende,

heute möchte ich den Newsletter gerne mit Metta, mit Worten, der liebenden Güte, beginnen:

Mögen deine Sorgen gelindert werden.
Mögest du großes Mitgefühl für dich selbst empfinden.
Mögest du sicher und beschützt sein.
Möge dein Herz Frieden finden.
***

Ich bin zutiefst überzeugt, dass die regelmäßige Metta-Praxis viel Licht im Herz und im Geist (er-)wecken kann. Dadurch schenken wir wiederum auch den Wesen um uns herum etwas Zuversicht und Stärke. Diese Wechselwirkung hatte der Buddha auch in einer Lehrrede, dem Sedaka Sutta (SN 47.19) angesprochen:

"Auf sich selbst achtend, ihr Menschen,
achtet man auf die anderen.
Auf die anderen achtend,
achtet man auf sich selber.

Und wie, ihr Menschen, achtet man,
auf sich selber achtend, auf den anderen?
Durch Pflege, durch Entfaltung, durch häufiges Tun.
So, ihr Mönche, achtet man, auf sich selber achtend, auf den anderen.

Und wie, ihr Mönche, achtet man,
auf den anderen achtend, auf sich selber?
Durch Geduld, durch Gewaltlosigkeit, durch Güte und Wohlwollen
und durch Anteilnahme."
***

Eine wunderbare Lehrrede, die uns wieder auf ganz klare Weise zu aktiven Praxis im Leben und auch auf dem Kissen auffordert. Und im Zuge dessen möchte ich euch auf die kommenden Praxismöglichkeiten aufmerksam machen:

Zum einen geht es demnächst wieder ins buddhistische Zentrum in Scheibbs zum Schweigen, vom 5. März abends bis zum 9. März mittags (weitere Seminare finden sich weiter unten) und hier geht es speziell zum Kultivieren der uns innenwohnenden Fähigkeiten. -> Infos und Anmeldung direkt auf Website des buddh. Zentrums: www.bzs.at

Und am Samstag den 29. März von 10:00 - 15:00 gibt es einen Praxistag in der Theravada Schule in Wien (und auch online). Diesmal mit dem Thema Anussati - Die Betrachtung/Erforschung von Buddha, Dhamma und Sangha. Fragen wie "Was bedeutet Buddha für mich?" oder auch "Was davon erkenne ich in mir? oder möchte ich annehmen?" u.a. werden unsere Meditations-Praxis im Sitzen und Gehen (abwechselnd) unterstützen. Bei Interesse bitte konkret anmelden via [email protected]

Und natürlich finden die offenen wöchentliche Freitagsmeditationen in der Theravada Schule (auch online, siehe link unten) auch weiterhin von 19:00 bis 20:15/45 statt. Die allermeisten Freitags-Termine begleite ich selbst - doch bitte erschreckt nicht, wenn mich mal ein Kollege oder eine Kollegin vertritt. Wenn ich auf Seminar bin, oder vielleicht auch mal zu einem Ritual gerufen werde, ist mir die Kontinuität der Meditation am Freitag sehr wichtig und ich bin froh, dass wir mehrere DhammalehrerInnen in der Theravada Schule sind.

Sollte sich jemand in einem Einzel-Setting bei der Meditation bzw. beim Studieren der Lehrreden oder auch bei einem Lebensthema online begleiten lassen wollen (z.B. 1x Monat), bitte sich mit gefasstem Anliegen bei mir via email melden. Ich freu mich auf euch!

viel metta, viel Licht für euer Herz,
Michaela (Berger)
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Zusammenfassend: Möglichkeiten zur Meditations-Vertiefung..und dem Erleben eines Retreats,
ein bewusster Rückzug, Auszeit vom Alltag mit der Möglichkeit zur Innenschau.

Samstag 29. März - Meditationspraxis-Tag
Ort: in der Theravada Schule und online
Thema: Anussati - Betrachtung Buddha, Dhamma, Sangha
Uhrzeit: 10:00 - 15:00
Kosten: dana (die Praxis des freies Geben in der buddhistischen Tradition)
Anmeldung via email an [email protected] erforderlich

Schweigen/Retreats in Scheibbs 2025
Retreat 1: 5. bis 9. März 2025 - Dem Heilsamen nicht im Wege stehen - Kultivieren innerer Fähigkeiten - Indriya Praxis
Retreat 2: 18. bis 22. Juni 2025 - Buddha in Stille begegnen - Vipassana Praxis
Retreat 3: 26. bis 30. November 2025 - Ruhe und Sammlung - Samatha Praxis

Fragen gerne bei mir via email. Anmeldungen bitte direkt im buddhistischen Zentrum Scheibbs (www.bzs.at).

Persönliche Begleitung bei Meditation und/oder Lebensthema
auf Anfrage ([email protected])

Regelmäßige Meditations-Möglichkeit
Freitags-Meditation (online und in Präsenz)

Uhrzeit: 19-20:15 (online) bzw. 20:45 in Präsenz, da Möglichkeit zum Austausch.
Ort: im buddhistischen Zentrum Wien, 1. Bez., Fleischmarkt Nr. 16, im 1. Stock in der Theravada Schule)
..und natürlich auch online.

--> Onlinezugang:

https://us02web.zoom.us/j/9016224349?pwd=YnRDNGNKYmVSUi9oL2lwRnRMU0w3QT09&omn=81677600912

Oder falls man via ID einsteigen möchte: ID: 901 622 4349 und Kennwort: 563280

(falls der link mal nicht mehr funktioniert, bitte email an [email protected])

Für freie Spenden/Dana:
Meine Kontodaten findet man unter: https://diestille.at/impressum/

--> Bitte - für den Fall der Überweisung auf mein Konto: "Dana" oder "Spende" + Michaela beim Überweisen dazuschreiben.

--> Oder weiterhin auch über das Konto der Theravada Schule Wien - auch hier bitte mit Notiz "Spende Freitag/Michaela".
Zu finden unten: https://www.theravada-buddhismus.at/online-programm/
(Vorteil: Wenn man ÖBR Mitglied ist, kann man Überweisungen an die Theravada Schule absetzen. Hier ist aber ein bestimmter Ablauf notwendig - gerne bei mir zu erfragen.)

Photo: Pilz in winterlicher Mooslandschaft
(Bitte ausschließlich für private Zwecke nutzen, Photo hat ein lieber Freund, der nicht genannt werden möchte, gemacht.)

16/01/2025

Nächstes reteat (in Schweigen) mit mir von Mi 5.3. abends bis So 9.3. mittags.Ich freu mich auf euch! Schreib mich gerne an oder findes mehr infos unter www.diestille.at (im Bereich Schweigen) oder auf der Seite des Zentrums www.bzs.at

13/09/2024

Newsletter September 24 - diestille.at
Liebe Meditierende,

ich hoffe sehr ihr seid wohl? Ich wünsche es uns allen von Herzen!

Die wöchentliche Freitagsmeditation in der Theravada Schule (natürlich auch online, siehe link unten) hat seit letzter Woche, 6. Sept. 19 Uhr, wieder begonnen und ich möchte einen kurzen Auszug aus dem Besprochenen hier im Newsletter teilen.

Im Vortrag gab es eine kleine Erinnerung, dass Buddhas Lehrereden mit seinen Gleichnissen einen bestimmten Inhalt ganz klar vermitteln, und uns dabei von einem vielleicht etwas "verkopften" Dasein wieder ganz ins praktische Leben bringen kann.

In der Lehrrede MN 126 bestätigt der Erhabene gegenüber Mönch Bhūmija, dass es völlig natürlich ist, dass wir uns Ziele setzen, und auch Erwartungen daran knüpfen.
Und da wir wissen, dass Erwartungen enttäuscht werden können, beschäftigen wir uns möglicherweise sehr viel damit, dieses Erwarten hinter uns zu bringen oder eben gar nicht aufkommen zu lassen.
Dabei ist für das Kultivieren einer spirituellen Frucht (z.B. ein Stückchen mehr Freiheit und Frieden) weder das Evaluieren des Ziel noch das Haben oder Nicht-Haben von Erwartungen von tiefer Bedeutung, sondern ausschließlich das weise Vorgehen am Weg und somit im Leben.

Buddha erklärt dies im Text mit Gleichnissen, eines möchte ich hier nennen:

„Angenommen, ein Mensch, der Milch benötigt, der Milch sucht,
der sich auf die Suche nach Milch macht,
würde bei einer Kuh, die kurz zuvor gekalbt hatte,
das Horn streicheln, am Horn ziehen.
Dieser Mensch bekäme dadurch keine Milch."

Dieses Gleichnis verdeutlicht uns eine unweise Vorgehensweise um ein klar umrissenes Ziel zu erreichen und in Folge daraus wird das Ziel auch nicht erreicht.
.. und welche weise Vorgehensweise empfiehlt der Buddha fürs Leben (am Ende der Lehrrede)? Natürlich den edlen 8-fachen Pfad, mit den darin so wichtigen Komponenten: Weisheit, Sittlichkeit und Praxis.
Diesen Pfad können wir bekräftigen bei regelmäßiger Praxis alleine, oder in einer Sangha, bei Seminaren und auch bei Retreats. Doch das wichtigste ist wohl langfristig, dass wird die einzelnen Pfadglieder tief in den eigenen Alltag integrieren.

Mögen uns Buddhas Worte und der dargelegte Pfad zur Freiheit von Leid begleiten!

Mögen wir von liebevoller Güte erfüllt sein.
Mögen wir vor inneren und äußeren Gefahren sicher sein.
Möge es uns körperlich und geistig gut gehen.
Mögen wir entspannt und glücklich sein.

viel metta
eure Michaela (Berger)

www.diestille.at

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Möglichkeiten zur Meditations-Vertiefung
und dem Erleben eines Retreats

- ein bewusster Rückzug, Auszeit vom Alltag mit der Möglichkeit zur Innenschau.

Seminare und Retreats in Scheibbs 2024

*) Seminar 3: 27. Nov. bis 1. Dez 2024 - Ruhe und Sammlung - Samatha Praxis

Seminare und Retreats in Scheibbs 2025

*) Seminar 1: 5. bis 9. März 2025 - Dem Heilsamen nicht im Wege stehen - Kultivieren innerer Fähigkeiten - Indriya Praxis

*) Seminar 2: 18. bis 22. Juni 2025 - Buddha in Stille begegnen - Vipassana Praxis

*) Seminar 3: 26. bis 30. November 2025 - Ruhe und Sammlung - Samatha Praxis

Kürzere Teilnahmen eventuell auf Anfrage (direkt bei mir) möglich.
Besser wäre es jedoch, sich selbst die komplette Zeit zu schenken.

In diesem Fall direkt im buddhistischen Zentrum Scheibbs (www.bzs.at) anmelden.

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Regelmäßige Meditations-Möglichkeit

Freitags-Meditation (online und in Präsenz)

Uhrzeit: 19-20:15 (online) bzw. 20:45 in Präsenz, da Möglichkeit zum Austausch.
Ort: im buddhistischen Zentrum Wien, 1. Bez., Fleischmarkt Nr. 16, im 1. Stock in der Theravada Schule)
..und natürlich auch online.

--> Onlinezugang:

https://us02web.zoom.us/j/9016224349?pwd=YnRDNGNKYmVSUi9oL2lwRnRMU0w3QT09&omn=81677600912

Oder falls man via ID einsteigen möchte: ID: 901 622 4349 und Kennwort: 563280

(falls der link mal nicht mehr funktioniert, bitte email an [email protected])

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Für freie Spenden/Dana:
Meine Kontodaten findet man unter: https://diestille.at/impressum/

--> Bitte - für den Fall der Überweisung auf mein Konto: "Dana" oder "Spende" beim Überweisen dazuschreiben.

--> Oder weiterhin auch über das Konto der Theravada Schule Wien - hier bitte mit Notiz "Freitag/Michaela".
Zu finden unten: https://www.theravada-buddhismus.at/online-programm/
(Vorteil: Wenn man ÖBR Mitglied ist, kann man Überweisungen an die Theravada Schule absetzen. Hier ist aber ein bestimmter Ablauf notwendig - gerne bei mir zu erfragen.)

Photo: Baum mit Ästen, die in den Himmel ragen. Entstanden bei einem gemeinsamen Ausflug mit Margit El Kholi
(Bitte ausschließlich für private Zwecke nutzen, Photo Credits und © Margit El Kholi)

Adresse

Fleischmarkt 16
Wien
1010

Webseite

http://www.diestille.at/

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