mein Psychologe - Mag. Andreas Zierhut

15/09/2026

Was ist eigentlich Neurodivergenz?

Neurodivergenz → Was ist das ✓ anders denken, wahrnehmen, verarbeiten ✓ Merkmale ✓ Wie verhalten sich Betroffene ✓ Stärken & Herausforderungen ✓ Diagnose ✓

10/09/2026

Wenn Sprechen in bestimmten Situationen plötzlich nicht mehr möglich ist, steckt dahinter oft keine Verweigerung. Der Artikel zeigt, was selektiven Mutismus kennzeichnet, wie er sich von autistischem Shutdown unterscheiden lässt und warum Autismus, Angst, Überforderung und Kommunikationsdruck gemeinsam betrachtet werden sollten.

Wenn Sprechen in bestimmten Situationen plötzlich nicht mehr möglich ist, steckt dahinter oft keine Verweigerung. Der Artikel zeigt, was selektiven Mutismus kennzeichnet, wie er sich von autistischem Shutdown unterscheiden lässt und warum Autismus, Angst, Überforderung und Kommunikationsdruck ge...

27/08/2026

Warum können viele autistische Menschen stundenlang in ein Thema eintauchen, während Aufgabenwechsel oder Unterbrechungen so viel Energie kosten? Der Artikel erklärt das Konzept des Monotropismus und zeigt, wie eine besondere Art der Aufmerksamkeitsorganisation viele autistische Erfahrungen verständlicher machen kann.

Warum können viele autistische Menschen stundenlang in ein Thema eintauchen, während Aufgabenwechsel oder Unterbrechungen so viel Energie kosten? Der Artikel erklärt das Konzept des Monotropismus und zeigt, wie eine besondere Art der Aufmerksamkeitsorganisation viele autistische Erfahrungen verst...

02/07/2026

Sind hohe Empathie, soziale Intuition und tiefe Beziehungen mit Autismus oder AuDHS vereinbar? Dieser Artikel räumt mit einem der hartnäckigsten Missverständnisse über Autismus auf und zeigt, warum Empathie und Neurodivergenz einander keineswegs ausschließen.

20/06/2026

Situationswechsel und Anforderungen können bei autistischen Menschen ähnliche Reaktionen auslösen – die Ursachen dahinter sind jedoch nicht immer dieselben. Dieser Artikel beleuchtet die Unterschiede zwischen Schwierigkeiten bei Übergängen und Merkmalen eines PDA-Profils und zeigt anhand konkreter Beispiele, warum ein verstehender Blick auf die Funktion des Verhaltens so wichtig ist.

Autismus, Situationswechsel und PDA-Profil: Warum ähnliche Verhaltensweisen unterschiedliche Ursachen haben können und weshalb ein genauer Blick auf die Funktion des Verhaltens wichtig ist.

18/06/2026

16/06/2026

1. Nimm ein leeres Glas.
2. Schreibe deine liebsten Ideen zur Selbstfürsorge auf einzelne Papierstreifen.
3. Fülle das Glas mit all deinen Ideen.
4. Wenn du dich niedergeschlagen oder erschöpft fühlst, ziehe einen Zettel heraus und mache die darauf stehende Aktivität.

21/05/2026

Viele autistische Menschen beschreiben rückblickend ein Gefühl, das oft schon sehr früh vorhanden war: irgendwie anders zu sein. Nicht unbedingt sichtbar anders oder eindeutig abgrenzbar, sondern eher subtil. Es kann das Gefühl sein, soziale Situationen anders wahrzunehmen, Gespräche schwer einordnen zu können oder sich in Gruppen nie ganz selbstverständlich zu fühlen. Häufig fehlt zunächst jedoch eine Sprache dafür. Das Erleben ist da, aber die Erklärung nicht.

Viele autistische Menschen beschreiben rückblickend ein Gefühl, das oft schon sehr früh vorhanden war: irgendwie anders zu sein. Nicht unbedingt sichtbar anders oder eindeutig abgrenzbar, sondern eher subtil. Es kann das Gefühl sein, soziale Situationen anders wahrzunehmen, Gespräche schwer ein...

07/05/2026

Viele ADHSler:innen kennen das Gefühl, auf Kritik, Ablehnung oder vermeintliche Zurückweisung besonders intensiv zu reagieren. Bereits kleine Bemerkungen können starke emotionale Reaktionen auslösen und lange nachwirken. Dieses Phänomen wird als Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bezeichnet. Der Artikel erklärt, wie sich RSD äußern kann, warum es häufig bei ADHS auftritt und welche Strategien helfen können, besser mit diesen intensiven Gefühlen umzugehen.

Viele ADHSler:innen kennen das Gefühl, auf Kritik, Ablehnung oder vermeintliche Zurückweisung besonders intensiv zu reagieren. Bereits kleine Bemerkungen können starke emotionale Reaktionen auslösen und lange nachwirken. Dieses Phänomen wird als Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) bezeichnet....