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Willkommen! Ich bin Dr. Julia Ahamer und seit 2012 selbständig mit der Feldenkrais®-Methode. (Dr. Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais®-movements ist die Praxis von Dr. Julia Ahamer, zertifiziert als Feldenkrais®-Practitioner seit 2012. Meine Arbeitsschwerpunkte sind die Verbesserung der Schulter-Nacken- sowie der Schulter-Rücken-Organisation bei Menschen in sitzenden Berufen sowie die Unterstützung der Rehabilitation nach Unfällen und vor/nach Operationen und die Begleitung psychotherapeutischer Prozesse. Ich unterri

chte die Feldenkrais®-Methode in Einzelsitzungen sowie in Kursen und Workshops zu spezifischen Themen. Die Feldenkrais®-Methode wurde vom Maschinenbauer, Physiker und Judomeister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Sie basiert auf funktionalen Bewegungs-Prinzipien und Erkenntnissen aus Psychologie und Kampfkunst.
Überraschend wirkt sie über methodisch sanfte Bewegungsexperimente und die Reduktion überflüssiger Anstrengung. Die wohlstrukturiert aufgebaute und achtsam herbeigeführte Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung und Vervollkommnung des Körperbilds bewirken häufig unglaublich anmutende Ergebnisse in Bewegung und Handlung. Die Methode ist die optimale Basis für jede Sportart, die Koordination, Beweglichkeit und funktional sinnvolle Belastung erfordert. Sie eignet sich aber auch einfach dazu, Lust an der eigenen Bewegung zu finden. Sie verbessert künstlerische Leistungen wie Singen oder das Instrumentalspiel oder Schauspiel und Tanz.

Überflüssige Spannung loszulassen erleichtert Schmerzzustände; regelmäßig höre ich von den TeilnehmerInnen an meinen Kursen, dass sie ihre Rückenschmerzen völlig los geworden sind, seit sie zu mir kommen. Das Ziel ist Selbstkompetenz - letztlich die Fähigkeit sich dorthin zu verändern wohin man individuell gelangen möchte:
Wenn man weiß, was man tut, kann man tun was man will.

11/06/2026

Atlantik bei Les Sables d‘Olonne

29/05/2026

Lobau. ❤️

07/04/2026

Guten Start nach den Feiertagen!

02/04/2026

Kommende Woche laufen die neuen Kurse an. Online und buchbar auf: www.feldenkrais-movements.com/kurse/

20/03/2026

☺️

15/02/2026

Das war das heurige Februarseminar „Länge gewinnen - Aufrichtung aus dem Becken“. Danke an alle, es war eine Freude mit Euch!

15/02/2026

Zweiter Seminartag des Februarseminars „Länge gewinnen - Aufrichtung aus dem Becken“.
Danke an alle, es war eine Freude mit Euch!

14/02/2026

Mein Februarseminar hat heute begonnen. Hier ein paar Bilder…

Adresse

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1060

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	18:15 - 20:00
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Telefon

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Webseite

https://www.feldenkrais-movements.com/

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