Jana Thann

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~ Rumi ~

13/10/2026

„Übung an einem einzigen Prinzip.“

Oder die Ausrichtung auf das Eine, wird im Yoga Sutra als Gegenmittel gegen geistige Hindernisse & Zerstreuung empfohlen.

Das ist gelebte, praktizierte *one-pointedness* als Methode.

Yoga-Sūtra 1.3, Uppsala Yoga

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12/10/2026

Der Buddhismus besitzt gleich mehrere präzise Begriffe zur Tugend der Beständigkeit:

virya = Energie, Tatkraft, beharrliche Bemühung

appamāda = Wachsamkeit, Nicht-Nachlässigkeit

sammā-vāyāma = Rechte Anstrengung.

Im Mahāyāna-Buddhismus soll alles mit „freudvolle Anstrengung“ getan werden.

„Was ist Vīrya?
Es ist Freude, Begeisterung am Heilsamen.“

Eine häufige Übersetzung ist:
„persevering effort in the cultivation of virtue“.

Die Gegenspieler sind Trägheit, Hinwendung zum Unheilsamen, Mutlosigkeit & Selbstabwertung.

Śāntideva, Bodhicaryāvatāra

Vīrya bedeutet nicht verbissene Selbstüberwindung!

Es bedeutet:
Freude daran entwickeln, das Gute zu tun.

Damit wird Tugend irgendwann nicht mehr durch bloßen Willen erzwungen, sondern selbsttragend.

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11/10/2026

"Praxis bekommt festen Grund, wenn sie
lange Zeit – ohne Unterbrechung – mit Hingabe & Achtung gepflegt wird."

Patanjali Yoga-Sūtra

Das ist wie eine Formel:
lange Dauer + Kontinuität + Hingabe = feste Verankerung.

Nicht gelegentliche Höchstleistung, sondern beständiges freudvolles Bemühen.

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10/10/2026

"Handle beständig, aber ohne Anhaftung an das Ergebnis."

Bhagavad Gītā

Gerade dadurch, sagt die Gītā, kann der Mensch das Höchste erreichen.

Maximale Hingabe an die Handlung – minimale Abhängigkeit vom Resultat.

WOW! Das ist wert, reflektiert & geübt zu werden.

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08/10/2026

„Schritt für Schritt … mit einem durch Beständigkeit gehaltenen Verstand …“

Wann immer der unstete Geist abschweift, soll man ihn wieder zurückführen.
Das ist vielleicht eine der wichtigsten Definitionen von Disziplin:

Disziplin bedeutet nicht, niemals abzuweichen.
Disziplin bedeutet, immer wieder zurückzukehren.

Bhagavad Gītā

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07/10/2026

Yoga soll
„mit Entschlossenheit und mit einem Herzen, das nicht verzagt, geübt werden.“

Bhagavad Gītā

Hier wird etwas Wichtiges ausgedrückt:

Durchhaltekraft ist NICHT GLEICH freudlose Härte!

Verzweiflung & Niedergeschlagenheit sollen gerade nicht die Qualität der Bemühung bestimmen.

Die Bemühung soll mit freudvollem Streben erfolgen!

Wie hältst Du Deine freudvolle Stimmung während Deiner Bemühungen aufrecht?

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*One-pointedness* _vyavasāyātmikā buddhir ekeha_ Bedeutet sinngemäß:„Die Entschlossenheit der Zielgerichteten ist eine;...
06/10/2026

*One-pointedness*
_vyavasāyātmikā buddhir ekeha_

Bedeutet sinngemäß:

„Die Entschlossenheit der Zielgerichteten ist eine;
die Gedanken der Unentschlossenen verzweigen sich endlos.“

Das ist der Begriff one-pointedness:
eine Richtung – statt hundert konkurrierender Impulse.

Bhagavad Gītā 2.41

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06/10/2026

One-pointedness
vyavasāyātmikā buddhir ekeha

Bedeutet sinngemäß:

„Die Entschlossenheit der Zielgerichteten ist eine;
die Gedanken der Unentschlossenen verzweigen sich endlos.“

Das ist der Begriff one-pointedness:
eine Richtung – statt hundert konkurrierender Impulse.

Bhagavad Gītā 2.41

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05/10/2026

„Dieses Selbst wird nicht von einem Kraftlosen erlangt.“

Muṇḍaka-Upaniṣad

Das bedeutet, Erkenntnis verlangt Kraft, rechte Bemühung & entsprechende Mittel.

Spirituelle Erkenntnis wird nicht als passives Geschenk beschrieben, sondern verlangt innere Kraft.

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„Erhebt euch!Erwacht!Der Weg ist scharf wie die Schneide eines Rasiermessers und schwer zu gehen.“ _Kaṭha-Upaniṣad_ „Ari...
04/10/2026

„Erhebt euch!
Erwacht!
Der Weg ist scharf wie die Schneide eines Rasiermessers und schwer zu gehen.“

_Kaṭha-Upaniṣad_

„Arise, awake and stop not till the goal is reached“

Ist Swami Vivekanandas Erweiterung der Upaniṣadenstelle.

Der ursprüngliche Gedanke ist tiefgründiger:

Der spirituelle Weg erfordert Wachheit, Unterscheidungsfähigkeit und Beharrlichkeit, weil er subtil und schwierig ist.

Mehr lesen:

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