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Hatha Yoga for You

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Frisch aus Indien von der Sivasoorya School of Divine Yoga führe ich euch in die Welt von Hatha Yoga, Pranayamas und Asanas ein.

Ich biete individuelle Yogakurse (Hatha +Vinyasaflow) für alle Levels an kombiniert mit Meditation und Entspannungsatemübungen, auch Gruppenkurse oder Individualkurse! Diese Form des Yoga strebt das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation an. Der Begriff Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Außerdem wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe Ha steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe tha steht für Mond (Stille, kühlend).

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