Shiatsu - Bewusstseinpraxis

19/09/2026

Wir verwechseln Belastbarkeit oft mit Wegstecken.

Wer viel aushält, gilt als stark. Dabei füllt Wegstecken nur den Raum in uns, es leert ihn nicht. Der Ärger, der nie einen Weg nach außen gefunden hat. Die Anspannung, die schon lange keinen Anlass mehr braucht. Die Erleichterung über eine Absage, für die man sich im nächsten Moment schämt. All das verschwindet nicht — es wird untergebracht. Im Kiefer. Im Atem. In der Art, wie wir auf bestimmte Menschen oder Situationen reagieren, bevor wir überhaupt wissen, worum es geht.

Echte Widerstandskraft entsteht nicht dadurch, dass wir noch mehr aushalten. Sie entsteht, wenn innen wieder Platz ist. Wenn das, was gehalten wurde, endlich einen Platz bekommt — und nicht mehr gehalten werden muss.

Genau darum geht es an diesem Abend: „Erst Klarheit im Inneren, dann Kraft nach außen". Ein Körperraum-Impuls Abend über Belastbarkeit, die nicht aus Härte kommt.

Wir schauen gemeinsam hin, was der Körper längst weiß und wie es sich zeigt — oft an Stellen, über die man nicht spricht. Wir gehen dem nach, ohne zu bewerten, ohne zu erzählen zu müssen. Mit viel Stille dazwischen, im Liegen und im Sitzen, in einer sehr kleinen Runde.

Wenn dich das anspricht — wenn du merkst, dass du gerade viel hältst und nicht mehr genau weißt, wie du es wieder loslässt — dann ist dieser Abend für dich.

Plätze sind bewusst begrenzt. Für mehr Infos und Anmeldung schreib mir einfach eine Nachricht. 🍂

19/09/2026

Aushalten ist keine Widerstandskraft.

Resilienz bedeutet nicht, dass dich nichts mehr erschüttert.
Sie zeigt sich darin, wie du mit dem umgehst, was dich erschüttert.

Manchmal stellt ein Ereignis dein ganzes Leben auf den Kopf.
Manchmal ist es nur ein Satz, eine Kritik oder eine Veränderung, die dich aus deiner Mitte bringt.

Die Frage ist: Was machst du daraus?

Denn was wir nicht anschauen, annehmen oder verarbeiten, verschwindet nicht einfach. Es kann sich auch über den Körper zeigen – manchmal sehr leise und an Stellen, an denen wir es gar nicht vermuten.

In der TCM schauen wir deshalb nicht nur auf das einzelne Symptom, sondern auf die Zusammenhänge von Körper, Emotionen, Qi und Meridianen.

Kohärenz entsteht, wenn dein Inneres und dein Äußeres wieder miteinander sprechen.

Das ist für mich echte Widerstandskraft:
nicht härter werden. Sondern beweglicher.

17/09/2026

Ohnmacht beginnt manchmal dort, wo Klarheit fehlt.

„Ich kann ja nichts machen.“
„Er müsste doch …“
„Sie sollte eigentlich …“
„Irgendwann wird es schon …“

Wir füttern unseren Kopf mit Erwartungen, Wunschdenken und „Was wäre, wenn …“ – und wundern uns, warum wir uns schwer, müde oder handlungsunfähig fühlen.

In der TCM gewinnt die Milz aus dem, was wir aufnehmen, die Energie für unseren Alltag.
Das gilt für Nahrung – und sinngemäß auch für das, womit wir unseren Geist ständig füttern.

Je klarer das, was du aufnimmst, desto klarer und kraftvoller kann deine Energie werden.

Vielleicht ist es Zeit, die rosarote Bubble zu verlassen.

Nicht um alles schwarz zu sehen. Sondern um endlich klar zu sehen.

12/09/2026

08/09/2026

Veränderung beginnt dort, wo du etwas anderes erleben kannst als das, was du bisher kennst.

Genau dort setze ich in meiner Arbeit an:

nicht nur verstehen, warum du bist, wie du bist, sondern über Körperwahrnehmung, TCM und Shiatsu neue Möglichkeiten erfahrbar machen.

02/09/2026

Was, wenn dein „gescheitertes“ Leben gar nicht gescheitert ist?

Wir haben oft ein ziemlich genaues Bild davon, wie unser Leben aussehen soll.

Und solange die Realität diesem Bild entspricht, glauben wir, alles richtig zu machen.

Doch dann kommt das Leben.

Eine Beziehung zerbricht.
Ein beruflicher Weg passt plötzlich nicht mehr.
Etwas, das jahrelang funktioniert hat, funktioniert nicht mehr.
Oder wir merken irgendwann: Ich bin eigentlich gar nicht mehr dort, wo ich sein möchte.

Und schnell beginnt die Suche nach dem Fehler.

Was habe ich falsch gemacht?
Warum bin ich nicht weiter?
Warum bekomme ich mein Leben nicht besser hin?

Ich kenne diese Gedanken.

Mein Leben ist definitiv nicht so verlaufen, wie ich es einmal geplant hatte.

Und lange war mein Impuls: Ich muss das wieder in den Griff bekommen.

Heute sehe ich es anders.

Vielleicht müssen wir nicht immer zurück zu dem Leben, das wir einmal geplant haben.

Vielleicht lohnt es sich, erst einmal wahrzunehmen, was tatsächlich da ist.

Was macht mein Körper, wenn ich an eine bestimmte Situation denke?

Wo werde ich eng?

Wo halte ich fest?

Wo spüre ich Widerstand?

Und wo entsteht vielleicht ganz leise ein Gefühl von: Das passt.

Für mich ist genau das ein Teil von Selbstregulation:
Nicht jede Reaktion sofort wegmachen zu wollen.
Nicht gegen mich selbst zu arbeiten.
Sondern wahrzunehmen, was in mir passiert – und daraus wieder handlungsfähig zu werden.

Denn manchmal zeigt uns unser Körper längst etwas, das unser Kopf noch nicht wahrhaben möchte.

Vielleicht ist dein Leben also nicht falsch abgebogen.

Vielleicht zeigt es dir gerade etwas, das du bisher noch nicht sehen konntest.

Die Frage ist nur:

Kannst du schon zuhören?

21/08/2026

Manches im Leben lässt sich nicht einfach abhaken.
Der Kopf weiß längst: Es ist vorbei.
Der Körper braucht manchmal länger.

In der TCM sprechen Magen und Milz von Verdauen und Verarbeiten. Und genau das gilt auch für Erfahrungen, die uns erschüttert haben.

Vielleicht musst du deinen Körper nicht drängen, endlich „darüber hinweg“ zu sein.
Vielleicht darfst du zuerst verstehen, was er noch verarbeitet.