Vivre Naturo

Vivre Naturo Hygiéniste alimentaire - Naturopathe Vitaliste & Conseillère en Hygiène et Éducation Périnatales

17/03/2023

Naturopathe vitaliste nomade et réellement passionnée par l’être vivant, je suis heureuse de pouvoir vous guider en ligne ou en présentiel selon ma position géographique. Bien que nomade, j’ai à cœur de cous accompagner sur la durée que vous choisirez pour développer vos capacités de régénérations ou de vitalisation sur tous les plans (physique, mental, émotionnel...).
N’hésitez pas à me contacter !

Quand je vois des sportifs faire leur cardio Avec un masqueQuand je vois des gens seuls dans leurs voitures avec un masq...
07/09/2020

Quand je vois des sportifs faire leur cardio
Avec un masque
Quand je vois des gens seuls dans leurs voitures avec un masque
Quand je vois nos enfants reprendre l’école avec un masque
Quand je vois les gens se masquer leur bouche
Alors je vois aussi qu’on se déconnecte de plus en plus de la réalité, de notre sens de la logique, mais aussi que les gens pensent qu’un bout de papier ou tissus fait le travail de notre organisme, que nos sourires comme nos voix sont étouffés, nos cerveaux noyés dans les médias, nos mouvements sont orchestrés dans le troupeau, nos libertés enfouies sous terre qu’on piétines avec notre salut.
Et quand nous décidons de voir les choses autrement en utilisant notre libre arbitre, de prendre le large plutôt que de se noyer, de vérifier plutôt que de confirmer, alors nous sommes des fous qu’il faut assommer de fausse prévention.
Notre lucidité est étouffée non pas sous un masque, mais sous une grande influence collective qui fait de nous des pantins.
Et aujourd’hui plus que jamais, ce monde dans lequel baignent la standardisation, des intérêts financiers, des marchés qui me dépassent, cette ignorance collective qui se complaît dans le paraître plutôt que dans l’être, hé bien ce monde m’étouffe.

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Apaiser le mental car nous ne sommes pas qu’un corps physique, mais aussi vital, mental & spirituel (les 4 corps en natu...
31/08/2020

Apaiser le mental car nous ne sommes pas qu’un corps physique, mais aussi vital, mental & spirituel (les 4 corps en naturopathie vitaliste) 🌱
Quelques minutes pour moi, écouter le bruit des tiges qui cassent, m’amuser à faire un mandala de feuilles de basilic à faire sécher, respirer son odeur , trouver ça beau et méditer face à moi même. Les petits plaisirs peuvent être si simples, à nous de nous émerveiller ✨
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Si nous comparons notre système digestif (slide 2), nous nous apercevons que celui de l’être humain est identique à celu...
28/08/2020

Si nous comparons notre système digestif (slide 2), nous nous apercevons que celui de l’être humain est identique à celui de certains singes/anthropoïdes. Ceci dit, tous les singes n’ont pas la même alimentation selon leur propre système digestif. Si les chimpanzés sont avant tout frugivores avec des fruits mûrs, les gorilles ont une alimentation qui prône les feuilles. Nous pouvons aussi constater qu’aucun singe n’est 100% végétarien/vegan puisque pendant qu’ils cueillent, ils se nourrissent d’insectes présents par exemple. Alors en toute logique, à système digestif identique, alimentation identique. Nous serions donc des êtres qui se nourrissent principalement de fruits mûrs et de végétaux à 80% ainsi que de sous produits animaux à 20% (œufs, insectes, coquillages...). Qu’en est-il dans nos grandes surfaces ? Le constat est simple : une alimentation spécifique et respectueuse de notre santé (fruits/végétaux frais) revient plus chère qu’une alimentation basée sur des céréales, des repas tout prêt ect... Certains diront même qu’une alimentation spécifique serait dangereuse. Et pourtant, n’avons pas tous une carte vitale que nous utilisons car notre corps est en pleine crise d’élimination ?
Si nous étions alignés à notre organisme et non seulement à nos papilles gustatives qu’on a sû stimuler depuis notre plus tendre enfance, la pétrochimie n’existerait pas, ni les addictions... Les maladies seraient dûes à notre climat (nous sommes une espèce tropicale).
Aujourd’hui, nous nous nourrissons de céréales pour réchauffer le corps d’un climat qui n’est pas le nôtre, et de protéines animales fortes pour exciter notre organisme, « l’aider » à faire ses 35h ou 39h de travail, confinés pour la plupart. Et notre société, nous y aide ! La junk food est bien moins chère !
J’aime beaucoup me comparer aux peuples primitifs ou aux animaux. Et si j’étais dans mon état naturel, le riz tel quel, m’aurait-il attiré ? Aurais-je envie de dépecer et goûter cru un agneau ?

Ces « cru »shis que j’aime tant. Bon, en vrai ce sont plutôt des makis crus. J’aime tellement l’algue nori que j’ai déci...
20/08/2020

Ces « cru »shis que j’aime tant.
Bon, en vrai ce sont plutôt des makis crus. J’aime tellement l’algue nori que j’ai décidé, afin de réduire considérablement les colles (le riz, certainement l’une des pires céréales qui me provoquent du mucus), de l’allier au cru.
Ici il s’agissait de :
- Purée d’avocat
- Olives coupées tout petit petit
- Des tranches de mangues
- Des allumettes de concombre
- Des graines de sésames préalablement toastées
- Sauce soja salée pour faire trempette.
Ensuite on procède comme pour la confection de sushis, mais la purée d’avocat/olives remplace le riz blanc. On roule, on coupe, on déguste dans la sauce soja.
Généralement, plus souvent même, je remplace la purée par des graines germées 🌱
Nous pouvons mettre tellement n’importe quoi dedans. Mais la mangue est sans conteste l’aliment que je n’enlève jamais à ces crushis, j’adore ce mélange de saveurs sucrées/iodées (alors que je ne suis habituellement pas fan de sucré/salé) qu’elle propose.
Alors certes, il ne faudrait pas manger de fruits pendant un repas pour éviter les fermentations intestinales, mais c’est un péché mignon. À côté, on ne vante plus les bienfaits des produits iodés et des graines germées qui vont aider à soutenir les digestions (je me rassure comme je peux 🤣).
Rapide à faire, c’est aussi quelque chose que j’aimais bien proposer en amuse-gueule jadis (mon quotidien à quelque peu évolué avec mes twins ^^). Aujourd’hui, je les consomme presque en wrap 😹
N’hésitez pas à m’envoyer vos meilleurs combo crus, ou à tenter l’expérience !
Bonne dégustation ! 🥭🥭🥭
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S’il y a bien une chose que je conseille avant tout à mes proches et ceux qui me consultent, c’est de supprimer le micro...
12/08/2020

S’il y a bien une chose que je conseille avant tout à mes proches et ceux qui me consultent, c’est de supprimer le micro ondes.
Certainement la plus simple mise en œuvre à faire et pourtant. Souvent on me dit que c’est pratique, ça permet de gagner du temps. Mais alors, gagner 5 minutes pour perdre des années de vieillesse en pleine forme, ça en vaut vraiment la peine ?
Cette invention date de 1946, et est aujourd’hui dans la majorité de nos cuisines. Pourtant, en Russie, il a été interdit à la vente en 1976 suite aux nombreuses études prouvant la nocivité sur notre santé (puis ré-autorisé en 1990). Cet appareil modifie la structure de nos nutriments et les rendent involués, autrement dit, non reconnus par notre organisme. En supprimant toutes les enzymes, vitamines de nos aliments transformés (à condition que les aliments ne le soient pas déjà avant) et en modifiant leur structure, ces ondes amènent des radiations, des cellules cancéreuses, désintègrent l’énergie vitale de nos aliments de 60% à 90%, détruisent lentement notre système endocrinien et nous déconnectent de nos perceptions, ect...
Il était même courant que soit mentionné sur la notice d’utilisation d’attendre 30 minutes avant de manger ce qui en sortait. Vous saisissez l’incohérence ?
Encore une fois, la praticité prime sur la prudence et la santé.
Nous sommes la seule espèce du règne animal à modifier autant nos aliments, mais aussi à tomber aussi souvent malades car nous sommes les seuls à modifier nos aliments par cuisson, oxydation pour s’acclimater à nos modes « de vie »...
Alors, pour commencer, si on prenait le temps de prendre soin de soi en changeant nos modes de cuisson ?
Rajouter 5 minutes supplémentaires pour gagner des années de pleine santé ? ✨

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Ces mots que j’avais écris avant d’atterrir si longtemps dans cet hôpital, ils viennent me faire une piqûre de rappel. 💫...
01/06/2020

Ces mots que j’avais écris avant d’atterrir si longtemps dans cet hôpital, ils viennent me faire une piqûre de rappel. 💫
En devenant maman, j’ai pris l’habitude de devenir inquiète. Avec cette actualité abracadabrante et maintenant avec ces petites grenouilles (ou plutôt ces petits dragons vu comme le garçon a son caractère bien trempé (au début c’était sa sœur comme quoi...) et la fille a besoin des bras de maman toute une nuit sous peine d’augmenter les décibels). Mais j’ai aussi appris à lâcher l’actualité car je ne pouvais rien changer sans le collectif, j’ai appris à retomber amoureuse, j’ai appris de mes limites, j’ai appris d’eux, j’apprend encore la vie, j’en tire des leçons, surligne les échecs, relie les solutions, j’expérimente, et à la fin, je dis merci la vie, c’était pénible mais j’ai enfin compris.🙏🏽
Voir le positif partout commence maintenant, en nous comptant chaque jour des choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants. 🍀🍀🍀
Alors je vibre au maximum le positif.💓
Pour nous, pour vous, pour eux.
Nelson Mandela disait « aucun de nous, en agissant seul, ne peut atteindre le succès » alors, comme le colibri, j’illumine un maximum ma vie pour faire briller d’autres vies. C’est ça mon succès, l’espoir. ✨

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Tout est dit. Arrêtons de lutter contre, et réunissons nous en faveur de. Privilégions la vie, les énergies positives. M...
25/05/2020

Tout est dit. Arrêtons de lutter contre, et réunissons nous en faveur de. Privilégions la vie, les énergies positives. Même si c’est pas tous les jours facile. Transformons nos cercles vicieux en cercles vertueux. 🌺💕
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H U I L E . D E . B E L L I S 🌺Le plaisir de faire ses petites potions soit même, ici un macérât huileux de Bellis (ou p...
23/05/2020

H U I L E . D E . B E L L I S 🌺
Le plaisir de faire ses petites potions soit même, ici un macérât huileux de Bellis (ou pâquerettes) largement inspiré du compte .be 🙏🏽
Pour se faire, c’est l’homme qui a dû cueillir les pâquerettes parce que maman était bien trop grosse... soit j’embrassais les pâquerettes pour une durée indéterminée soit je déléguais (alors que j’aurais adoré faire la cueillette). Ensuite j’ai laissé s’évaporer 2/3 jours sans vraiment les laisser sécher. J’ai rempli un bocal de ces précieuses de la nature, puis d’huile de tournesol bio première pression à froid, et j’ai laissé cette potion au bord de la fenêtre, entrouvert, exposée au soleil pour les énergies et les informations qu’il véhicule. 🌞
1 mois plus t**d, après l’avoir délicatement remuée quotidiennement, on filtre le précieux (ça aussi c’est l’homme) et hop direction des flacons pompes.
Les bienfaits entre autre : raffermit la peau et est très intéressante pour une après grossesse accompagnée de vergetures (c’est mon cas 👌🏽)
Ce macérât tombe donc à point 😻
Personnellement j’aime bien l’odeur donc je n’ai rien rajouté d’autre mais il aurait été possible de l’accompagner de quelques gouttes d’huile essentielle d’hélichryse immortelle pour améliorer la circulation sanguine sur la zone à masser 🌸

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R A W Tatouille 🍅🌶 Pour trouver de la beauté sur ce qu’il nous entoure, j’essaie de trouver de la beauté dans mon assiet...
08/05/2020

R A W Tatouille 🍅🌶 Pour trouver de la beauté sur ce qu’il nous entoure, j’essaie de trouver de la beauté dans mon assiette. Ne dit-on pas que nous sommes ce que nous mangeons ? Ici, une petite ratatouille crue issue du livre « L’instant cru » de Sophie L, recette réalisée lors d’une soirée avec un ami. Elle a fait un franc succès.
L’avantage du cru, c’est que c’est nourrissant, il faut prendre le temps de mâcher, c’est un peu plus magique que d’engloutir un hamburger en 5 minutes et avoir faim dans les 30 minutes suivantes (puisque nous nourrissons l’estomac mais pas nos cellules😶). Et puis, en ces temps où on observe la déficience immunitaire de nos populations civilisées et sédentarisées, il est peut être temps de remettre sa santé dans son assiette que dans une tierce personne.
N’oubliez pas qu’il vaut mieux manger spécifique mais pas forcément bio, que manger des produits bio qui ne sont pas spécifiques à l’espèce humaine. D’ailleurs, les beaux fruits arrivent sur nos étales... 🦦🍓🍒
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La plus douce des libertés est une bonne conscience 🌱.🍀Donnons un meilleur monde à nos enfants de demain en ouvrant nos ...
04/05/2020

La plus douce des libertés est une bonne conscience 🌱.
🍀Donnons un meilleur monde à nos enfants de demain en ouvrant nos yeux et surtout notre cœur sur tout ce qu’il s’y passe.
🌺 J’aime à croire que le pouvoir de la pensée est créateur, en ce sens nous pouvons déjà vibrer un environnement plus juste, plus libre , guidé par le bien être de chacun. 🙏

Le plasma marin, cette eau de mer aux milles trésors 💧 Depuis les travaux de René Quinton, on utilisait ce plasma en tra...
30/04/2020

Le plasma marin, cette eau de mer aux milles trésors
💧 Depuis les travaux de René Quinton, on utilisait ce plasma en transfusion sanguine lors d’hémorragies pendant les guerres par exemple. Car il est quasiment identique à nos liquides interstitiels en plus d’apporter une mine de minéraux où peuvent baigner nos cellules. Cependant cette voie d’administration est depuis interdite en France à l’arrivée en masse de la pétrochimie.
Néanmoins en interne permet de fortifier un système immunitaire affaiblis par des antibiotiques, des carences ou encore des maladies auto-immunes. Ce trésor permet aussi de soutenir notre système endocrinien sur-sollicité par nos modes de vie, je pense à notre glande thyroïdienne.
Pendant la grossesse, cela va aider bébé dans sa croissance via son capital minéralogique, et faire un lait de qualité à la maman pour la suite. 🤰
Ici, j’en ai pris pendant le premier trimestre et au dernier, les bébés poussent comme des enfants uniques, est-ce lié ou pas ? 🤷‍♀️
Préférez l’acheter en grand format plutôt qu’en ampoules en magasin car c’est souvent très onéreux pour peu de quantités.
Minéraliser - immuniser - fortifier , on se jette à l’eau ? 💧

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