Cozinha da Mari - Mary's Kitchen

Cozinha da Mari - Mary's Kitchen I’m a Portuguese Chef👩🏻‍🍳🇵🇹
🍽Meals with L💚VE

✨Your hottest version starts here: Meals that will impact your health and energy.
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We promise to leave you speechless with that Mother's taste💚 Aprendi desde jovem, através da alimentação equilibrada e do exercício físico, a ter cuidados com o meu bem-estar. Assim sendo, todos os nossos conteúdos vão de encontro á partilha um estilo de vida mais saudável, sempre de um ponto de vista integral, para que possamos viver com mais energia, respeitando o que o nosso corpo pede.

A single act of kindness may not change the world but it can change someone's 🌍Cooking is an act of love, but sharing is...
18/07/2026

A single act of kindness may not change the world but it can change someone's 🌍

Cooking is an act of love, but sharing is an act of humanity ✨

Our hearts were so full today The Movement Homeless Outreach 🙏

⚽ E eu que nem sou fanática de futebol ...O menino da Madeira que dividia o quarto com três irmãos hoje domina os gramad...
07/07/2026

⚽ E eu que nem sou fanática de futebol ...

O menino da Madeira que dividia o quarto com três irmãos hoje domina os gramados do mundo aos 41 anos. Para mim ele reflete muito mais do que talento nos pés. O segredo do sucesso do CR7 está exposto para todos, mas quase ninguém está disposto a pagar o preço. A verdadeira maestria exige abdicar de coisas que todos amam: o sono extra, a comida favorita, o conforto da zona segura,...

A maior lição não está nos seus mais de 900 gols, mas na sua resposta ao julgamento. Ele ensina que não existe nível de sucesso que te livre das críticas. Elas são inevitáveis. A diferença é o que você faz com elas.

Não se esqueça: a sua identidade e os seus objetivos devem ser mais fortes do que qualquer opinião alheia. A fome de vencer não é um estado de espírito passageiro, é uma disciplina diária.

Obrigada por me mostrares que saber quem eu sou vale muito mais do que convencer os outros sobre o meu valor. Siiiiiiiiii 🙅🏻‍♀️

#2026

🇵🇹 Você já parou para pensar que a "pressa" e as "cobranças" do dia a dia acabam virando escolhas alimentares ruins? Qua...
18/05/2026

🇵🇹 Você já parou para pensar que a "pressa" e as "cobranças" do dia a dia acabam virando escolhas alimentares ruins? Quando a gente está sobrecarregado, acaba comendo qualquer coisa e o corpo sente.

A nossa missão aqui é facilitar a sua vida. Comida de verdade, tempero caseiro e a praticidade que você precisa para não acumular estresse na hora do almoço. Menos cobrança, mais nutrição! 🥘💚

🇦🇺Hurry, guilt, and daily pressure... we often "swallow" these along with our meals when life gets too busy. When we are overwhelmed, we settle for any food, and our bodies feel it.

Our mission is to make your life easier. Real food, homemade seasoning, and the convenience you need to stop stressing about what to eat. Less pressure, more nutrition! 🥘💚

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