Yogi And Beyond

04/06/2026

الاسبوع_الخامس: بانتصاف الرحلة والعبور بالعمق 🍂✨
​وصلنا إلى منتصف الطريق.. الأسبوع الخامس من رحلتنا لبرنامج التشافي واليوغا!
​انتصاف الرحلة هو المرحلة التي تبدأ فيها الثمار بالظهور،
كان موضوعنا عن التاباس
نار_التـاپـاس: كيف تحولنا اليوغا من الداخل؟ 🔥🧘‍♀️
​في الأسبوع الماضي، غصنا في حصة اليوغا بمفهوم يعتبر من أعمق ركائز الفلسفة الروحية.. مفهوم الـ Tapas (التـاپـاس).
​كلمة "تـاپـاس" باللغة السنسكريتية تعني حرفياً "الحرارة" أو "النار".
لكنها في اليوغا لا تعني الحرارة التي تجعلنا نتعرق على المات فحسب، بل هي "نار الالتزام والانضباط الذاتي".. هي تلك الشرارة الداخليّة التي تدفعنا للمواجهة بدلاً من الهروب.
​عندما نثبت في وضعية صعبة وتتحرك مشاعرنا، أو عندما نلتزم بالحضور والمواجهة في ورشات التشافي، نحن هنا نشعل نار "التـاپـاس".
​فخورة بكل روح مستمرة ومتواجدة في هذه الدائرة بكل شجاعة وحب. نصف الرحلة خلفنا، والنصف الأجمل ينتظرنا في قادم الأيام. 🧘‍♀️ دامت طاقاتكم محلقة ومطمئنة.
​ #يوغا #تشافي #تاپاس

02/06/2026

ورشة_الطفل_الداخلي_الخامسة
اكتشاف الشعور 🍂🕊️
​كان اللقاء الخامس محطة فارقة في رحلة تشافينا..
​التقينا وانجمعت طاقاتنا، وكان الحاضرون متعطشين لاكتشاف شيء جديد عن أنفسهم، وعما مروا به من تجارب شكلت واقعهم اليوم. بدأت رحلتنا بطرح عميق من الأستاذ إميل شيبا (Emile Sheeba)، حيث غصنا في تمرين "اكتشاف الشعور الحقيقي".
​توقفنا ملياً عند هذه الحقيقة الراسخة: "الناس لا يطلبون احتياجاتهم بشكل مباشر... بل يعبّرون عنها بطريقة مؤلمة". تعلمنا كيف نغوص تحت سطح العبارات الشائعة، مثل "ما حد فاهمني" أو "أنا بخير"، لنكتشف الجروح والاحتياجات المكبوتة التي تختبئ خلفها.
​ثم، انتقلنا من العقل إلى الجسد.. التقينا مجدداً باليوغا وتحدثنا عن مفهوم "السامسكارا" (Samskara)، تلك "الأخاديد النفسية" والندوب التي تخزنها عقولنا وأجسادنا منذ الطفولة والكثير من الاشكال التي تفتح منطقة الحوض، حيث تعتبر "المستودع" الذي يخزن فيه الجسد أغلب مشاعرنا المكبوتة من خوف وقلق وصدمات
​عبر النفس الواعي سمحنا لكل تشنج وألم مخزون أن يتحرر ويسقط.. كما تسقط أوراق الخريف الميتة، دون مقاومة.
​وختمنا هذه الدائرة المباركة بفقرة
التشافي الاجتماعي، حيث تشاركنا البيتزا، وحساء اللبلبي (الحمص) الدافئ، والمشروبات والشاي والقهوة.
والاسئلة والاجوبة والاحاديث الجميلة
​غادرنا المكان ونحن محملون بالطاقة والحب والسلام.. شكراً لكل روح شجاعة قررت أن تتصالح مع طفلها الداخلي اليوم.
Gharib
​ #تشافي #سامسكارا

Call now to connect with business.

29/05/2026

لقد انتصفت الرحلة .. والعودة إلى الـ "سنتوشا" ✨🧘‍♀️
​في السبت الماضي، ومع وصولنا إلى الدرس الرابع واجتياز نصف برنامجنا، عبرنا من حركات الجسد إلى عمق فلسفة اليوغا، وتحديداً إلى أحد أهم جذور الـ Niyama (النياما): مبدأ "السنتوشا".. أي الرضا والقبول التام.
​عشنا الدرس بتسلسل روحي وجسدي متناغم:
​على المات (Mat): أسقطنا كل توقعات العقل والمقارنات، وقبلنا أجسادنا كما هي في تلك اللحظة، بقوتها، بمرونتها، وحتى بتعبها.
​مع الأنفاس: تحول التوازن من مجرد ثبات جسدي إلى سلام داخلي عميق، همسنا فيه لأنفسنا: "أنا هنا والآن.. وأنا كافية تماماً".
​خارج المات: تذوقنا كيف يمكن للرضا أن يحول كل تحدٍ في حياتنا إلى مساحة للأمان والسكينة.
​نصف الرحلة اكتمل بوعيكم وثباتكم، وممتنة جداً للطاقة الدافئة التي شاركتموها. مكملين سوية نحو الجذور بكل حب. 🙏🤍
​ #سنتوشا #نياما #وعي #تشافي

27/05/2026

دعيه يسقط... دون مقاومة 🍂✨
​بالخريف، الأشجار ما تقاوم التغيير.. الأوراق ما تتمسك بالغصن بصراع، تسقط بهدوء لأنها تعرف هذا مو ضعف، بل استعداد لبداية جديدة.
​بس إحنا كبشر، وخصوصاً كنساء، نتعلم العكس تماماً.. نتمسك بالمشاعر، بالأدوار، بالتوقعات، وحتى بالألم! نخاف نترك لأن عبالنا إذا تركنا راح نخسر. لكن باليوغا وفي الحياة، التوازن الحقيقي مو بالتمسك.. بل بالقدرة على "التخلي".
​بآخر دائرة تشافي نسائية Women's Healing Circle، عشنا هاي التجربة بكل جوارحنا:
🌿 تحررنا جسدياً بدرس يوغا دافئ رتبنا بيه علاقتنا وية أجسادنا.
💨 تنفسنا بعمق، وأطلقنا كل شي محبوس بداخلنا وية الزفير.
الأفكار تصفى.
✍️ وية الـ Journaling (الكتابة)، واجهنا أنفسنا بكل شجاعة وسألنا: "شنو الشي اللي تعبت وأنا دا أحمله؟ وشنو ممكن أخليه يسقط اليوم؟"
​ممتنة لكل روح حضرت وشاركتنا هذا الوعي والأمان. تذكروا دائماً.. إحنا مثل الشجرة، من نتخلى، مو لأننا ضعاف، بل لأننا مستعدات نبدأ من جديد. ✨🌱

14/05/2026

مساء الخير احبابي
مثل ماوعدتكم
راح نبدي نشتغل على
Niyamas (النياما)

شلون نتعامل ويه نفسنا
علاقتنا الداخلية بنفسنا، بأفكارنا، بعاداتنا، وبروحنا.

للخمس دروس القادمة

ولاول مرة

يوجد مكانين متوفرات بالبرنامج الي بحب يحجز مكانه يتواصل مع ايفاد على الرقم 0426531504

التقيكم السبت وبمحبة
Aifad Khadir

03/05/2026

Women's Healing Circle
ورشة اليوكا للنساء
يوم غد الاثنين 4/5/2026

يوجود مكان واحد متوفر
للحجز والاستفسار التواصل مع ايفاد على الرقم 0426531504
تفاصيل اكثر ادناه

Aifad Khadir
Yogi And Beyond

14/04/2026

مساء المحبة والسلام 🌿
يسعدني أعلن عن برنامج يوكا جديد
مع
Yogi And Beyond
رحلة من 8 أسابيع…
نرجع بيها لأنفسنا،
نهدّي العقل،
ونخلق توازن بالجسد والنَفَس.
✨ هذا البرنامج مو بس تمارين
هو مساحة إلك…
حتى ترتاح، تتحرك، وتسمع صوتك الداخلي
📅 يبدأ البرنامج: 02/05/2026 – 20/06/2026
🗓 كل يوم سبت
🕥 من 10:30 صباحًا إلى 11:30 صباحًا
📍 Whitlam Leisure Centre – Liverpool
💰 سعر البرنامج الكامل: $160
✨ مناسب لجميع المستويات
✨ كل الأجساد مرحب بها
عدد الأماكن محدود
إذا حابين تنضمون لرحلتنا القادمة…
احجزوا مكانكم من الآن
للتسجيل والاستفسار:
📞 0426531504
أشوفكم بمحبة 🌿
Aifad
Yogi And Beyond