12/04/2023
La historia es muy distinta a como creemos que es... 👇🏻
Nuestro cuerpo es un mundo perfecto con cada detalle que influye en un proceso de perdida de peso y que aveces se lo atribuimos únicamente a la grasa. Los cambios hormonales especialmente en las mujeres, una mala digestión o metabolismo lento juegan un papel importante.
Por tanto requerimos una estrategia adecuada, sostenible, que priorice tu salud integral por encima de lo que te dice la báscula.
❌ Como te gustaría bajar de peso: sería increíble que el progreso fuera constante, sin baches ni retrocesos, evidente día tras día, pero la realidad no es así.
❌ Haciendo dietas restrictivas: el plazo en el que puedes seguir una dieta de prohibiciones es muy corto; puede que te ayude a bajar esos kilitos de emergencia, pero siempre van a regresar.
❌ Comiendo poquito y sin hacer una limpieza inestinal: comer como pajarito no es igual a nutrirte. Tu cuerpo, tus músculos, tus funciones naturales necesitan nutrientes; adicionalmente que tu cuerpo ya ha acumulado através de años de malos hábitos suciedad estomacal y toxinas que solo te van a estancar y hasta afectar tu salud.
✅ Con un estilo de vida sostenible: llevar una estrategia que se enfoque en mejorar tu digestión y activar tu metabolismo, cuide tu ambiente hormonal y tome en cuenta tus necesidades de acuerdo a como está actualmente funcionando tu cuerpo es la mejor forma de ver y sentir un verdadero cambio. Tendrá sus altibajos, pero siempre en la dirección correcta.
¡Dejame en los comentarios con qué gráfica te identificas más 😊!
