Awakened Self with Anne 覺醒人生

17/08/2026

#感知開發

昨天8/16完成八月感知開發，來一起分享上梯次的畢業感動。每次的感知開發都是2-3個月彼此支持的空間，最後見證大家的悄悄的轉化改變，都無比感動～雖然是線上課程，但對我來說就是一次又一神聖守護你的空間。也非常謝謝每個學員，讓我有機會陪伴你的靈魂成長 ❤️

「很感謝有這個安全空間、被聽見、被看見，幫我更能夠覺察自己」

「上完課不再內耗，因為我現在會分辨了，幾乎沒有煩惱了」

「能量療癒真的很奇妙，即使遠距也很真實感受改變」

「之前會壓抑自己的感覺、忽略身體的不舒服，但現在知道如何解讀身體的感受，變成重要的訊息，不再懷疑自己。並且為自己採取行動」

「希塔療癒療癒了女兒，感知開發療癒了跟媽媽關係」

「我開始把時間花在自己身上，學習為自己發聲。我學會更深的覺察，更深入地愛自己」

「以前媽媽帶給我很大的壓迫感，但現在跟媽媽溝通順暢，可以邀請媽媽出去一起喝下午茶」

❤️「感知」不是腦袋瓜的知識，情緒也不是用想的，而是一段憶起的自己本來就有的旅程…

歡迎點選bio網站「感知開發課程」了解更多。

下梯招募中，也可以私訊「感知」詢問自己的適合度。

Love & Gratitude,
Anne ❤️

11/08/2026

這次的新月，
先別急著許願。
因為 8月12日的獅子座 × 新月 × 日全蝕，
很不一樣！

它不先問你想顯化什麼，
也沒有要給你慢慢來的溫柔，
它直接關掉那些早就不該再開著的門。

當太陽被吞噬，意味著舊的結構撐不住了。
現代靈性占星把它叫做：「被加速的新月」⚡️
銜接8/8獅子門戶的放大能量
這次新月落在獅子座掌管：
自我信任、自我價值、自我呈現。

問題不是：你敢不敢做自己？
而是你正在做哪一個自己？
那個為了求安全而縮小將就的自己？
還是本來就完整，對焦高我的自己？
　
日蝕期間，
允許自己被強制關機以下：
必須被喜歡。
必須做對。
必須面面俱到。
必須這樣，才安全。
必須完美，才算盡責。

內在越多的抗拒，
頭腦越多的理由，
越表面的瑣碎回應，
就更要被關機😆

空出來，
允許靈魂帶路。
You are clearing the slate,
building a new foundation for a soul-aligned life.
　
🌙 新月 × 日蝕的線上共修
8月12日（週三）
台北 8:00–8:45pm
雪梨 10:00–10:45pm
公益帶領・免費參與
安靜、聆聽、書寫
一起守護自己靈魂真正的渴望。

💌報名8/12線上公益：
留言私訊「812」，把參與方式傳給你

期待我們8/12的空中相會！

Love & Gratitude,
Anne ❤️

08/07/2026

「療癒只是給弱的人」

但我發現那些看起來最穩、最強的人，背後都有固定的心理軍師、生活教練、能量療癒師。

🏀科比布萊恩 Kobe Bryant｜五屆 NBA 總冠軍
他有固定的心理教練，專門做冥想與情緒釋放，因為他知道，內在狀態決定外在表現。

🎤歐普拉 Oprah Winfrey｜全球最具影響力的媒體女王
她長期有固定的心靈導師，並公開說：「你必須先療癒自己，才能真正服務這個世界。」

他們都明白一件事：
不需要什麼都靠自己摸索。
有人穿越過，有人願意分享，
我願意學習，就可以少走很多冤枉路。

來分享最近聽到3 個關於療癒的迷思：

1️⃣「我現在已經好了，不需要再做釋放了」

→ 好了，不代表不能更好。
療癒不是危機處理，是持續的內在投資。

2️⃣「我透過念經已經達到平靜了，不憂鬱不執著了」

→ 平靜是一個狀態，
身體裡的情緒記憶和創傷迴路可能會休眠，
但不會因為唸金剛經而完全不見消失。

3️⃣「她很樂觀，不需要療癒，也沒什麼情緒好釋放」

→ 笑得出來，不代表心裡沒有沉重的包袱。
屋子外表乾淨，不代表沒有不想面對的黑暗地下室。
樂觀是面對世界的方式，療癒是回到自己的方式。

如果我們可以放下二分法造成的迷思，
覺察自己用固定的標準答案去回應世界，
我們就拿回：
👀 重新看見的能力 + 重新選擇的權利 💪🏻

真正的「強」不是感覺不到「弱」，
而是感覺到了脆弱、恐懼、不安，
還能好好地跟自己在一起；
即使不舒服，也願意尋求幫助。

療癒～是你給自己最值得的投資。

「療癒只是給弱的人」

但後來我發現，那些看起來最穩、最強的人，背後都有固定的心理軍師、生活教練、能量療癒師。

他們都明白一件事：
不需要什麼都靠自己摸索。
有人穿越過，有人願意分享，
我願意學習，就可以少走很多冤枉路。

來分享最近聽到3 個關於療癒的迷思：

1️⃣「我現在已經好了，不需要再做釋放了」

→ 好了，不代表不能更好。
療癒不是危機處理，是持續的內在投資。

2️⃣「我透過念經已經達到平靜了，不憂鬱不執著了」

→ 平靜是一個狀態，
身體裡的情緒記憶和創傷迴路可能會休眠，
但不會因為唸金剛經而完全不見消失。

3️⃣「她很樂觀，不需要療癒，也沒什麼情緒好釋放」

→ 笑得出來，不代表心裡沒有沉重的包袱。
屋子外表乾淨，不代表沒有不想面對的黑暗地下室。
樂觀是面對世界的方式，療癒是回到自己的方式。

如果我們可以放下二分法造成的迷思，覺察自己用固定的標準答案去回應世界，
我們就拿回：
👀 重新看見的能力 + 重新選擇的權利 💪🏻

真正的「強」不是感覺不到「弱」，
而是感覺到了脆弱、恐懼、不安，
還能好好地跟自己在一起；
即使不舒服，也願意尋求幫助。

療癒～是你給自己最值得的投資。

💛 想要約一對一深度療癒諮詢，少走冤枉路嗎？
私訊我「療癒」，我們來聊聊你的下一步 💬

Love & Gratitude,
Anne 🙏🏼

#一對一深度療癒

04/07/2026

很開心今天7/4雪梨身心小聚能夠跟大家交流，創造友善的社群來支持彼此真的很重要！

我記得之前看了一個關於老人的紀錄片，他們詢問沖繩健康的百歲人瑞，長壽的第一關鍵為何？我以為會講吃海帶納豆、固定運動，保養身體；沒想到他們竟然說是透過社群community 凝聚彼此的連結，減少孤獨寂寞感，重視彼此的關係和價值。

1. 謝謝Bessie踏出來讓我們認識
2. 謝謝Cindy願意放下忙碌工作
3. 謝謝Irene 即使交通有點波折，堅持現身
4. 謝謝Amber 即使短暫來旅遊也持續為社群付出
5. 謝謝Abi分享自己一再發生顯化故事～激勵我們
6. 謝謝Roxie分享戲劇治療，我也期待參與！
7. 謝謝Emma總是如此正向、溫柔、幽默，分享希望給大家
8. 謝謝我自己舉辦這次雪梨身心成長的小聚

越老越沒有時間聊BS，
但非常謝謝你們每一位參與共創的對話品質，
讓我很期待繼續辦下去！🥰

✅下一場墨爾本身心小聚：7/19 週日11am-1pm
✅下一場雪梨重生呼吸：7/11 週六2pm-5pm

有興趣的朋友，歡迎索取報名表，
讓我們繼續一起發光發亮🪩🌟❤️

17/06/2026

有些浩瀚，要親身走進去才聽得見。

烏魯魯 — 澳洲的紅色心臟
古老... 安靜... 超過六萬年的原住民文化比記憶還深遠。

今年2026十月我帶一群人前往那裡。
在大地的呼吸、
火光旁的相遇、
星辰下的靜默、
一起內外探索。

如果你內心感受到烏魯魯那股召喚,
請允許自己,
靜下來、慢下來、傾聽…

—
澳洲烏魯魯僻靜五天四夜之旅
8 – 12 October 2026
名額有限 · 申請制
🤍 私訊申請或了解更多
—

#烏魯魯 #烏魯魯僻靜之旅

08/06/2026

6/6 雪梨現場呼吸超精彩！

有人流下感動的眼淚，
有人釋放壓抑已久的悲傷，
有人最後終於可以看到期許的自己
有人感受到宇宙的合一擁抱，
有人再次連結腳下的大地媽媽。

看著大家勇敢地走進自己，
穿越、釋放、回歸，
我的心充滿感恩。

謝謝你們的反饋，
也謝謝人生路上每一位願意打開探索自己的人。

「這次重生呼吸練習，是很棒的體驗！整個過程很美好，您恰到好處的引導，以及音樂的搭配，讓我很舒適的在自己的流裡面徜徉，彷彿經歷了出生到最後，讓我更願意信任自己和鬆綁許多自我設限的框架，最後流下幾滴感動的眼淚。謝謝你💕」

「有點像辛追夫人，謝謝老師我今天的體驗有點玄！我好像進入了太陽神經叢輪，一開始進入了一個黃色的輪子裡，然後黃色漸漸從中心被黑色漸變，有點像黑洞，接著有一有一條像量子的路中間是黑色周圍帶著顏色的量子，我印象中有看見紫色。昨天快結束時我記得妳有幫我把手擺回去，但當感覺有一顆能量球在我的下胸腹部的中間頂著我麻痹的雙手，後來球漸漸的縮小，我才能觸碰到我的身體。」

下一場呼吸旅程：

📍雪梨 Sydney｜7月11日（週六）
https://events.humanitix.com/awakenedself-breathwork

📍墨爾本 Melbourne｜7月19日（週日）
*歡迎墨爾本的朋友們來建議平躺呼吸chanbdi🙏🏼

期待下一次為你的守護
成就下一個版本的自己

Love & Gratitude,
Anne 🙏🏼

06/06/2026

❤️

老婆被殺後，他消失了……這對夫妻的愛情該拍成電影。

在黃石國家公園，有一處難得的生態平衡點被世界注視著。

然而在1926年，人們發現這座公園裡沒有了狼的踪跡。

於是狼的獵物赤鹿沒有了天敵，數目開始激增，鹿群吃光了公園內的草木，破壞了生態平衡。

1995年，人們為了恢復原貌，壓制鹿群無序繁殖，決定引進一批狼，人們稱之為【引狼入室】行動。

引狼入室後，鹿群自動改變了生活模式，自然環境迎來了良性改變。

草木不再被啃食，長成蔥鬱的森林。

森林擴大了，飛禽也多了，河流裡也開始出現海狸的身影。海狸改善了河流系統，水裡的魚和兩棲動物等物種多了起來……

草木的增長抑制了水土流失。河流不再曲折，流速也變緩。受此影響，流域形成了大大小小的淺灘，這是野生動物絕佳的棲息環境……

慢慢經過20年的改變，這座公園的自然環境和生態多樣性得到了恢復。

而這個狼群，作為挽救公園生態的重要團隊，全部沒有名字，每隻都有一個冰冷的數字編號。

今天想講的這個故事，就來自於狼群中的領頭者，是一名叫21號的頭狼。

跟冰冷的數字相比，他對妻子的忠誠，以及作為領袖的聰明睿智，都看到了人性的影子，讓人無法相信這只是一頭野獸。

他甚至被寫成了一本書，讓人們看到了這頭狼傳奇的一生。

21號，是黃石公園狼群中9號母狼和10號頭領公狼所生的孩子。

但他的父親，在他很小的時候被盜獵者殘忍地非法獵殺了。

正巧8號公狼來到了這個狼群，於是成為了這群狼中新的領頭狼，也接替10號開始照顧這群狼，以及他們的孩子。

所以21和他兄弟姐妹主要是由9號母親，和8號養父帶大的。

父親的行為總會影響孩子一生。

在21號快成年的時候，目睹了養父8號的一次戰鬥。

他戰勝了前來挑釁的一隻公狼，明明可以把他徹底獵殺，但8號選擇了放過他。

他寬恕了他的對手，讓他夾著尾巴消失在了眼前這片森林。

做「人」永遠留一線，這樣的行為，也影響了21一生。

第二年，21離開家，加入了鄰近的狼群，這個狼群叫德魯伊峰群。

他們的領頭公狼剛剛去世，因此，像養父8號一樣，高大威猛的21號被推崇為新的領頭公狼。

當然這也不僅僅取決於21的體型。

要知道，狼的領土鬥爭類似於人類部落戰爭。

狼群經常以敵對狼群的領頭狼為目標，如果他們能夠擊潰或殺死經驗豐富的領頭人，就能站在最高級別上。

狼與狼的鬥爭通常比拼的不僅僅是體力，還有敏捷度、謀略。

而黃石的觀察員Rick 至少有兩次，見到21以一敵六，把六隻外族狼全部擊潰。

他用李小龍一般敏銳和強大，來形容21。

但21還擁有比許多領頭狼更高級的一種東西——慈悲感。

儘管他擊敗所有的對手，但他從來都不會殺死任何一隻狼。

他從未輸過一場戰鬥，他從未殺死過任何一隻被擊敗的對手。

「看到這隻狼每一次的手下留情，讓人莫名想到古代江湖上的俠客：點到為止，不取性命」

21擁有著一種克制和慈悲，而他也有勇氣承擔放走這些狼群的後果。

他的對手彷彿只有自己，要想爬得更高，只應該自己往上走，而不應該把別人往下壓。

這樣勇敢又有仁慈之心的狼，難怪可以成為德魯伊峰群的首領。

成為領頭公狼後，他也遇到了自己的此生摯愛——42號母狼。

原本他是和42號的姐姐，40號在一起的，因為她是最年長的母狼。

但40號性格殘忍，先是趕走了自己的母親，後來又趕走了自己的妹妹41號。

後來又經常攻擊42號，甚至很多次，想殺掉42的孩子們。

但比起40，42顯然更受狼群的歡迎，因為她的性格也有慈悲的一面。

她總是護著狼群中幼小和有傷的狼，對很多母狼都不會痛下殺手。

終於有一天，40號又想對42號的狼崽痛下殺手的時候，42號聯合一眾忍無可忍的狼圍剿了40號。

與此同時，21號和42號正式成為了這群狼的首領。

42悉心的護著所有的幼崽，和21一起維護著整個狼群的秩序。

根據觀察員多年的觀察，42才是這群真正的領導者，而21則變成了保護自己愛人的守衛者。

因為42身為母狼，卻做了很多對狼群來說最重要的決定：

例如在幼崽長大後將它們藏在哪裡以及將幼崽移到哪裡。

在哪裡打獵、往哪裡擴張。

而21，尊重和敬佩自己的妻子，默默守護著整個狼群。

他們度過了一段特別溫暖的時光。

21花了很多時間和他的孩子玩耍，他喜歡和孩子們追逐，摔跤，裝作打不過他們。

他在幼崽附近跑來跑去，甚至在他們面前表演摔倒，可愛的像一個電影喜劇演員。

在外族狼群的眼裡，他是不可侵犯的阿爾法戰鬥首領。

在42那裡，他成了一個小孩。

他們一生中三分之二的時間都在一起度過，彼此非常依戀。

他們活了很久很久，比狼的平均壽命多了四五年，他們越老，就越離不開彼此。

但分離總有一天要來。

42 先走了，她被一群外族狼獵殺了，死在離 21 很遠很遠的地方。

觀察員們知道她是怎麼死的，但21不知道，他只知道一覺醒來，再也找不到自己的妻子了。

他走遍了他們所有的領地去尋找她，但她消失的好徹底，他怎麼找都找不到。

那段時間裡，21似乎對生活失去全部興趣。

他甚至停止了捕獵，這是每隻狼每天都會進行的活動，他因為過度悲傷，停下了貫穿狼群一生的習性。

那也是觀察員最後一次見到他。

第二天，他就消失了，離開了他為此守護了大半輩子的狼群。

幾個月後，他的屍體被找到了。

原來他用儘自己為時不多的命數，爬上了很高的一座山，來到了曾經和42以及孩子玩耍過的那片草地上。

他在那裡回憶著自己最美好的時光，悄然無憾的閉上了雙眼。

他們死去，再也沒有這樣的領袖統治德魯伊峰狼群，整個狼群的命運，也慢慢走向了終結……

很多人說：如果有一隻完美的狼，那就應該是21的樣子。

這是最蕩氣迴腸的一生，也是最忠貞般配的愛情。

迪士尼電影都想像不到的偉大而美好的劇情，但他在現實中真真切切上演了。

而演出這樣具有人性畫面的卻不是人類，是一隻狼。

狼和人類一樣，我們總是爭取和維護著自己的統治。

而統治本身就像是一種終結，我們曾終結了無數失敗者的路，從不問為什麼。

假設你是一隻狼；你會還一個被打敗的對手自由嗎？

你是否會不惜放走這樣的威脅，只因為心中存在著「同類不可相殘」的克制。

這樣的「克制」，才成就我們的地位，而非單純的掠奪。

「世界上的生物都是互相關聯的。

就像血液把我們的身體各個部分聯接在一起一樣，生命之網並非人類所編，人類不過是這個網中的一根線，一個結。」

——這是狼圖騰裡的一句話。

在地球上，原來還有那麼多美好的故事，這麼多令人動容的物種。

他們關於克制的偉大，關於同類的仁慈，

關於伴侶的尊重，關於相守的情感……

謝謝曾經出現的21和42，人類愛情中有許多相似的故事，但它們這段狼群的愛情依然令令人動容。

他們兩個用一生的經歷告訴我們：

人類屬於大地，而大地不僅僅屬於人類。

我們對動物不該只有冰冷的序號，還要更多的去學習、尊重、甚至仰望的東西，還有太多太多。

📕 智慧湧現：不完備的對稱
📕 AI時代的關鍵能力：現在改變過去的重塑力
📕 博客來書店： https://ppt.cc/fjsGzx

本文源自網路。