Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women

Home
Australia
Sydney, NSW
Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women

Directions Website

I help Professionals to heal their painful past, clear anxiety & gain their confidence back

10/10/2026

У моменти відчаю, туги, болю та життєвих криз… у моменти радості, щастя, захоплення та тріумфу варто згадати, що нічого не буває просто так. Ніхто не буває просто так.

Ми всі - частинки однієї величезної матриці.

Любіть життя і себе в ньому, бо ви не знаєте, кого надихне ваша усмішка та ваша присутність.

🙏

Сьогодні мій день був настільки сповнений найпрекраснішої магії, щастя, любові, доброти і тепла, що я буду світитися ще місяць. 🙏❤️

А як ви любите себе у цьому житті?

#почитайменінаніч

07/10/2026

Ще до першого слова люди вже відчули, хто ти: по диханню, по тиші, по тому, скільки місця ти собі дозволяєш.

Океан теж нічого не пояснює. Він просто звучить, і ми відчуваємо його всім тілом.

Слова несуть зміст. Але впливає стан, з якого вони сказані: тембр, пауза, вібрація голосу, яку відчуває тіло.

Тому справжня робота з голосом починається не зі слів. Вона починається з того, щоб дозволити собі звучати так, як ти є.

Як звучить твоя душа сьогодні? 🤍

#голос #мистецтвовпливу #ораторськамайстерність #присутність #вібрація океан впевненість

28/09/2026

Ми так старанно шукаємо «правильну» людину, що забуваємо про «правильного» себе 🤍

Змінити зовнішнє легко: зачіска, гардероб, доглядові процедури. А що всередині? Коли ти востаннє питала себе, як ти насправді? Що відчуваєш? Чого тобі бракує?

З порожнечею всередині ми заходимо у стосунки. І чекаємо, що інша людина її заповнить. Але партнер не рятівник і не ремонтна бригада. Він може стати радістю у твоєму житті, а не її єдиним джерелом.

У цьому уривку є образ метелика: поки за ним женешся, він летить. Щойно перестаєш і займаєшся своїм, він сам сідає на плече. Стосунки теж часто приходять тоді, коли ми перестаємо їх відчайдушно шукати. Не як приз, а як наслідок того, що ми вже цілісні.

Наповнена жінка вибирає, а не чіпляється. І це зовсім інша якість стосунків.

Якщо відчуваєш, що пора повернутись до себе, запишись на діагностичну сесію, лінк у шапці 👇

#психологія #стосунки #психолог #самоцінність #працянадсобою жінка почитайменінаніч

26/09/2026

А у вас теж така «болячка»?

25/09/2026

Носиш усе сама? Тримаєшся, посміхаєшся, встигаєш для всіх 🤍

А потім якогось вечора сидиш і розумієш - ти вже не пам’ятаєш, коли востаннє хтось питав “як ти?” і справді чекав відповіді.

Опора для всіх - має ціну.
Опора для себе - теж.

Просто другу ціну ми рідко дозволяємо собі заплатити.

Якщо впізнала себе - можливо, час дозволити і собі на когось спертись.
Діагностична сесія - лінк у шапці 👇

#психологія #психолог #силажінки #емоційневигорання #самоцінність підтримка психологонлайн ментальнездоровя

24/09/2026

Мозок хороший слуга, та поганий господар.

1️⃣ Ти - не твої думки.
Мозок живе в минулому або в майбутньому, а всі зміни відбуваються тільки зараз.

2️⃣ Змінюй не себе, а поле.
Ми наповнюємо його щомиті. Страх іде в поле, любов теж іде в поле.

3️⃣ Спочатку поле, потім життя.
Матеріалізація потребує часу. Якщо результату ще немає, це не означає, що не працює.

4️⃣ За кожним бажанням стоїть стан.
За грошима - свобода. За стосунками - турбота. За здоров’ям - радість. Проживай цей стан уже сьогодні.

5️⃣ Серце знає дорогу.
Рішення від розуму часто заводять не туди, а рішення від серця ведуть найлегшим шляхом.

🌿 Мозок буде лякати, і це нормально. Наша робота - повертатися в серце і щодня вирощувати в полі любов.

Яка думка зачепила тебе? Пиши у коментарях 👇

#джодіспенза #поле #медитація #роботанадсобою #усвідомленість

16/09/2026

Один день. Одна сторінка. Вголос.

Ми вже перетнули рубіж у 60 днів - і, здавалося б, має стати легше. Не стало. Це досі виклик: нервовій системі, дисципліні, витримці читати вголос щодня, а не тоді, коли зручно.

Але саме в цьому й суть. Кожна сторінка вже не просто текст - вона осідає десь глибше. Я проживаю історії героїв, їхній біль і радість так, ніби це не вигадка. Уява добудовує сюжет наперед, память тримає деталі, а асоціативне мислення вмикається саме тоді, коли читаєш повільно й вголос - не пробігаєш очима.

І тут я, як психолог і тренерка з комунікації, ловлю себе на думці: усе, чого я вчу людей на тренінгах - слухати, відчувати паузу, тримати увагу, говорити так, щоб тебе проживали, а не просто чули - починається саме тут. У щоденній звичці читати вголос.

Хочете комунікувати сильніше? Не шукайте формул. Почніть читати. Вголос. Повільно. По сторінці на день.

В моєму ТікТок та YouTube ви можете знайти запис кожного дня читання. І ще - в хайлайтсах в шапці профілю.

#мистецтвовпливу

13/09/2026

Вчорашній день не запитував дозволу.

Він просто увірвався в мою особисту бурю - без очікувань, та попереджень і саме тоді, коли внутрішнє «не витримую» досягло піку.

Останнім часом життя - як біг по колу. Нескінченна метушня, тривога, щемливий шум і фонове питання: «Чи будемо ми взагалі завтра?»

А потім сталося це світло.

Спочатку - дитячий концерт. Острівець чистої радості, де розтискаються лещата всередині й повертається здатність відчувати глибоку, трепетну ніжність.

Далі - Легедзине. Прадавня земля Трипілля. Більше 4-х годин вихру крізь 7000 років історії, картинна галерея, запах кави з полином і відчуття космічної глибини. Поруч - дивовижні люди зі всієї України з такою жагою до життя й культури, яку не здатні загасити жодні бомби. Поруч - пам’ятник прикордонникам і щемлива тиша, де тисячоліття торкаються нашої сьогоденної війни.

І серед цього виринає головне, чесне запитання:

На що я віддаю свою силу? На дріб’язковість чи на те, що має справжній, сакральний сенс?

Фінал у Макдональдсі з друзями - як нагадування, що життя красиве у своєму балансі між величним і простим.
Ми не знаємо, що залишиться після нас через століття. Але ми можемо обирати світло сьогодні. Обирати людей, сенси й сам смак того, що ми живі.

І треба жити. Якось треба жити.

Трохи цього дня - у каруселі. ❤️🙏

Address

Sydney, NSW

Website

http://www.oksanaroma.com.ua/, https://www.instagram.com/oksana.roma.psy/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oksana Roma International Secret Coach for Professional Women posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.