Rehabilitacijski centar Život

Rehabilitacijski centar Život �Fizikalna rehabilitacija i kineziterapija
�Pomažemo da zaboraviš na bolove, uz odgovarajući individualan pristup i tretman, baš za tebe!

23/06/2026

MINUTA ZA VAŠA LEĐA

Donosimo vam par vježbi koje će vam pomoći u borbi protiv bolova u leđima. 🤺

Ponavljanja dozirajte po vašem trenutnom stanju, krenite sa manjim i postupno povećavajte iz dana u dan kako se budete bilje osjećali 🙌🏻

Ako imate nekih nejasnoća , pišite nam📲

☀️ Ljeto je vrijeme odmora, putovanja, kupanja i više aktivnosti.Ali upravo tada najčešće viđamo iste ozljede i bolove.N...
22/06/2026

☀️ Ljeto je vrijeme odmora, putovanja, kupanja i više aktivnosti.

Ali upravo tada najčešće viđamo iste ozljede i bolove.

Ne zato što je ljeto opasno.

Nego zato što tijelo preko noći prijeđe iz rutine u potpuni kaos.

⚽ Nakon mjeseci bez sporta odigramo "samo jednu utakmicu".
🏊 U jednom danu isplivamo više nego cijele godine.
🚗 Satima sjedimo u automobilu bez pauze.
❄️ Boravimo pod klimom u istom položaju.
🩴 Hodamo kilometrima u obući bez potpore.

Tijelo sve to pamti.

Zato se najčešće susrećemo s:
🦵 istegnućima lista
🏊 bolnim ramenom
🚗 križoboljom nakon vožnje
❄️ bolovima u vratu
🩴 plantarnim fascitisom

Dobra vijest?

Većina ovih problema može se spriječiti uz malo pripreme, postupno povećanje aktivnosti i dovoljno kretanja tijekom dana.

👇 Koja te od ovih tegoba najčešće muči tijekom ljeta?

📢 OD 16° DO 0°!Rezultati ne dolaze preko noći. Rezultati dolaze kroz trud, disciplinu, upornost i pravilno vođen proces....
21/06/2026

📢 OD 16° DO 0°!

Rezultati ne dolaze preko noći. Rezultati dolaze kroz trud, disciplinu, upornost i pravilno vođen proces. 💪

Ova korekcija skolioze s 16° na 0° dokaz je da adekvatne vježbe, redovit rad i predanost mogu napraviti ogromnu razliku.

Nije bilo prečaca.
Nije bilo čarobnog rješenja.
Samo kontinuiran rad, povjerenje u proces i svakodnevna briga o vlastitom tijelu.

👏 Veliko bravo za trud, disciplinu i ustrajnost!

Ovakvi rezultati motivacija su svima koji misle da se promjene ne mogu postići.

➡️ Kada se spoje stručan pristup, individualno prilagođene vježbe i dosljednost – rezultati dolaze.

Bravo 💪🥰

19/06/2026

Tetka s išijasom šalje pozdrave uz stihove : “Moj dan nema kraja, noćima tebe sanjam”

Ugodan vikend želimo 😂




🎓 ZAVRŠENA JOŠ JEDNA AKADEMIJA FIZIOTERAPIJE ŽIVOTIza nas je još jedna generacija polaznika koja je tijekom 6 mjeseci in...
18/06/2026

🎓 ZAVRŠENA JOŠ JEDNA AKADEMIJA FIZIOTERAPIJE ŽIVOT

Iza nas je još jedna generacija polaznika koja je tijekom 6 mjeseci intenzivnog rada, učenja i svakodnevnog sudjelovanja u radu Centra Život prošla put od teorije do stvarne kliničke prakse.

Nismo im dali samo informacije.
Dali smo im iskustvo.
Dali smo im sustav.
Dali smo im znanje koje smo godinama gradili kroz rad s tisućama pacijenata.

Sve je bilo servirano na pladnju – ne da bi bilo lako, nego da bi mogli učiti ono što je zaista važno i odmah primjenjivati u praksi.

Kroz procjenu, kliničko razmišljanje, terapijske tehnike, komunikaciju s pacijentima i svakodnevni rad u centru, stekli su temelje koji će im omogućiti da samostalno grade svoju buduću karijeru.

Broj polaznika nikada nije bio najvažniji.
Važna je kvaliteta.
Važno je koliko znanja netko ponese sa sobom.
Važno je koliko će ljudi sutra moći pomoći.

Ponosni smo na vaš trud, rad i napredak tijekom ovih šest mjeseci.

Želimo vam puno uspjeha, hrabrosti i profesionalnog rasta na svakom koraku koji je pred vama.

Nastavite učiti.
Nastavite istraživati.
Nastavite pomagati ljudima.

Sretno u daljnjoj karijeri! 💙




ZnanjeKojeTraje

16/06/2026

Što može pomoći ? 👇

✔️ naslon blago uspravan
✔️ koljena malo niže od kukova
✔️ mali ručnik ili potpora za slabinski dio
✔️ pauza svakih 60–90 minuta
✔️ kratko prohodavanje i mobilnost

Tvoje tijelo nije napravljeno za sate neprekidnog sjedenja.
Pokret je najbolja “terapija” na dugom putu.

⸻




✈️Udaljenost 2750km Dublin-Mostar, ali dolazak u Mostar obavezno je kod našeg 🥰Kažu da nigdje nema pomoći kao kod nas, ...
14/06/2026

✈️Udaljenost 2750km Dublin-Mostar, ali dolazak u Mostar obavezno je kod našeg

🥰Kažu da nigdje nema pomoći kao kod nas, čak ni medicinska usluga u Dublinu nije adekvatna kao naša.

Sadašnje možemo reći prijateljstvo traje već dugo, krenulo je radi bola, ali sada uspiješno riješavamo tegobe i veselimo se druženju.

Sretan put nazad u Dublin🍀

Mi nastavljamo s našim online da do sljedećeg dolaska bude stanje još bolje🥰

P.S.privjesak je extra HVALA

Danas sam sudjelovao kao predavač na 5. Sportiw trenerskoj klinici Mostar Kratko predavanje o prvoj medicinskoj interven...
13/06/2026

Danas sam sudjelovao kao predavač na 5. Sportiw trenerskoj klinici Mostar

Kratko predavanje o prvoj medicinskoj intervenciji na treningu/utakmici.

Hvala Borisu Džidić na pozivu🥰
Nadam se da će ove informacije pomoći u daljnim sportskim djelovanjima.

12/06/2026

Sretan vikend 🥰

P.S.malo šale mi VOLIMO naš ŽIVOT 🥰

Ljeto je vrijeme odmora, ali ne mora biti vrijeme potpunog mirovanja. ☀️Ne treba ti savršen plan, niti svakodnevni treni...
10/06/2026

Ljeto je vrijeme odmora, ali ne mora biti vrijeme potpunog mirovanja. ☀️

Ne treba ti savršen plan, niti svakodnevni treninzi.

Dovoljno je održavati kontinuitet:

🚶 Šetnja
🏊 Plivanje
🚴 Vožnja bicikla
🏋️ 2–3 kratka treninga tjedno

Tijelo vrlo brzo zaboravlja ono što ne koristi. Zato malo aktivnosti danas može značiti puno lakši povratak treningu, poslu i svakodnevnim obavezama sutra.

Zapamti:

💪 Malo aktivnosti danas = lakši povratak treningu sutra.

👇 Koju aktivnost ti biraš tijekom ljeta?

Address

Blajburških žrtava 49
Mostar
88000

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Friday 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00

Telephone

+38763318139

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rehabilitacijski centar Život posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category