https://www.facebook.com/948982241861267/

Nutricioniziraj se

Home
Bosnia And Herzegovina
Mostar
Nutricioniziraj se

Nevena Pandža, mag. nutr. Moje ime je Nevena Pandža i magistrica sam nutricionizma.

Prediplomski i diplomski studij nutricionizma završila sam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu. Informiranje djece dok su mladi te uvođenje zdravih prehrambenih navika jako je važno za optimalne i zdrave prehrambene sklonosti. Individualni prehrambeni izbori vežu se izravno za ono znanje o prehrani koje pojedinac posjeduje. Svrha ove stranice je da na zabavan način naučimo o sastavu

hrane, kako primijeniti principe pravilne prehrane u svakodnevnom životu, kako koristiti hranu kao pomoćnu terapiju u borbi protiv raznih zdravstvenih tegoba, ali i ono najvažnije- kako uživati u hrani! U inbox i na navedenu e-mail adresu možete poslati upite za nutricionistička savjetovanja, analizu prehrane, analizu sastava tijela te personalizirane jelovnike- sve zasnovano na znanstvenoj i stručnoj literaturi. Suradnica sam Poliklinike "Arbor Vitae Dr. Sarić", Poliklinike "H" i Kozmetičkog i fizioterapeutskog centra "Ivana M.".

26/07/2026

Uz dužno poštovanje znamenitostima u Bologni, pamtit ću je po najboljem mortadela sendviču u životu kojeg nisam stigla ni uslikati 😅👌

07/07/2026

Svake godine rođendan mi donese najtoplije uspomene i oblake ljubavi. A ovaj vikend proslavili smo ga nestvarno, slaveći i osjećajući ljubav dvije predivnoće, Tamara Kalinic i u bajkovitom ambijentu.

Dunju, Tamaru, Snježu i mene život je razdvojio prije 30 godina. Naša zajednička obitelj učila nas je istim životnim vrijednostima, da učenje, trud i profesionalnost nikad ne izlaze iz mode, da se volimo iskreno i da nas brzina svakodnevice ne udalji predaleko.

“Čuvajte se djeco, pazite jedni druge…” govorila je teta Seka. I nas četiri smo se uvijek svojski trudile, ne jer smo morale, već jer smo to željele. Koliko god bi prošlo, povezane tim nitima bliskosti, nastavile bismo otvorenim srcem tamo gdje smo stale, kroz različite gradove i države, životne izazove, gubitke, ali slaveći i najveće pobjede.

Tamara i Filippo, hvala na nezaboravnom vikendu i svemu što jeste nama i jedno drugom, hvala što ste nas sve okupili na jednom mjestu i napravili party za pamćenje! 😎👌

Volimo vas 🤍

04/07/2026

Svake godine si za rođendan poklonim ljetni GODIŠNJI ODMOR 🥰☀️ Kako se godine povećavaju, povećavaju se i dani odmora 😎😂

*Odsutna sam do 21.7. te nakon toga odgovaram na sve vaše pozive, poruke, upite 🫶

03/07/2026

Duga životna faza učenja, rada, truda, poslovnog i privatnog uspjeha često nosi otkidanje vremena i kapaciteta iz segmenta brige za sebe. Toliko se zaokupimo obvezama, rokovima, da sve bude profesionalno napravljeno, brizi o drugima (…) da nerijetko narušimo ritam sna, ponekad prođe cijeli dan proveden u uredskoj stolici, a redovite obroke zamijene nekoliko kava i čokoladica. 😩

Ipak, postoje kompanije koje kroz wellbeing programe brinu za najveću pokretačku snagu, svoje ljude. Ja uživam raditi wellbeing nutri radionice i imala sam čast kreirati ih i implementirati suradnju s kolektivima kao što su UnicreditBank, NSoft, dm, Nestle… 😎

Isto tako, drago mi je da su Wellness Retreats postali sinonim za uzimanje predaha, vremena za sebe, punjenje baterija, introspekcije, odmicanje od svakodnevnih obveza kako bi se stvorilo vrijeme i prostor za druge različite procese koji su nam potrebni.

Prošli tjedan sam s uspješnim damama iz Woman.Comm imala radionicu powered by MEGGLE BH | MEGGLE Bosna i Hercegovina gdje smo razgovarale o odabiru namirnica, kreiranju i rasporedu obroka kroz dan, životnom stresu, ali i onom vezanim za hranu i sve informacije koje svakodnevno prisilno konzumiramo.

Pripremile smo nutritivno-izbalansirani šareni obrok i desert, a cilj je bio da više vremena izdvojimo za razgovor i zajednički obrok u odnosu na pripremu 😁🌮🥗

Da za odmor tijela, uma i duše uvijek nađemo vremena ☺️💙

29/06/2026

Once upon a time in Tbilisi 🇬🇪

All as one 🙌

Bridge of Peace 🤍

Khachapuri was 👌

Khinkali ☺️

The Clock Tower ☀️

Tamada (Toastmaster) Statue 🍻

Chacha ⚡️

Chronicles of Georgia 😮

Tbilisi Sulphur Baths

Meidan Bazaar 💌

Gaamot!

Our great Georgian hosts

Kartlis Deda / Mother of Georgia- greeting friends with a bowl of wine and enemies with a sword

Traditional Georgian house

Syrniki 🤤

They say that Georgia is “cradle of wine” 🍷

Bioli Wellness Resort 🌿

Feeling like home in our villa 🌓

Until next time: Madloba 🫶

17/06/2026

Složite ukusne i zasitne užine za zajednička druženja ⚽️🙌

Preporučujem da probate:

🔸Hrskavo i svježe: Svježe narezana paprika, mrkva, krastavac posluženi s humusom te dmBio hrskavi tortilja čips s morskom soli i paradajz umakom sa začinskim biljem su top kombinacije čiju hrskavost čujete i osjetite👌
🔸Hrskavo i kremasto: Začinjeni falafel s umakom od grčkog jogurta i kukuruza je toplo-hladna kombinacija koja je ukusna i zasitna. 😉
🔸Mekano i sočno: štapići od maslina u začinskom bilju, cherry rajčica i mini mozzarelle, šarena ljetna ukusna opcija koju moramo žvakati da bi se proželi svi okusi. 🫒
🔸Slatko, hladno i kremasto: desert od smrznutih banana, borovnica, dmBio indijskih oraha i kokosove kreme za šlag. Posluženo s jagodom, kokos čipsom i svježom mentom za dodatno hlađenje ☀️
🔸Osvježavajuće, tekuće: za ljetno osvježenje napravite homemade ledeni čaj koji se priprema s hladnom vodom od COLD Brew dmBio čaja, serviran s malo sirupa od datulja, listovima matičnjaka, ploškama limuna i ledom. 🧊

S različitom hranom, bojama, okusima, teksturom, iz svih skupina namirnica, grickamo svjesnije i uživamo u hrani i zajedničkim druženjima. ⚽️ Koje su vaše omiljene kombinacije?

07/06/2026

Najdraži suveniri sa putovanja su mi receptiiii i kvalitetni lokalni začini👌 Ovo je gruzijska salata koja se služi najčešće kao predjelo… 🍅🥒🧅
Jednostavna, osvježavajuća ljetna salata, ali s orašastim dresingom je level up 🫠

Address

Kneza Višeslava B.b.
Mostar
88000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricioniziraj se posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutricioniziraj se:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mostar?