Aya’s Touch

Aya’s Touch Naida Kundurović - geštalt psihoterapeut
Rad jedan na jedan 📩 [email protected]
(1)

Naida Kundurović je nakon 15 godina karijere u medijima, odlučila novinarstvo zamijeniti sa psihologijom. Upisom edukacije za geštalt psihoterapeuta i osnivanjem vlastite kompanije za mentalno zdravlje pod nazivom Aya's Touch, među prvima u BiH i regionu stavlja važan pečat na holistički pristup čovjeku, kombinirajući nauku i duhovnost u pristupu klijentima.

Jučer je mnogo vas u komentarima napisalo da vam je ‘brod’ potonuo…. Neki su govorili da su krivi drugi ljudi. Neki su k...
10/06/2026

Jučer je mnogo vas u komentarima napisalo da vam je ‘brod’ potonuo….

Neki su govorili da su krivi drugi ljudi. Neki su krivili okolnosti. Neki vrijeme. Neki samo ‘more’.

I to je sasvim ljudski. Kada nas zaboli, prirodno je prvo pogledati van sebe.

Ali vjerujem i znam da je važnije pitanje:

Gdje je bila rupa? Koju svoju potrebu nismo priznali?

Koju granicu nismo postavili?

Koje upozorenje smo ignorisali?

Koliko dugo smo ostajali tamo gdje smo već odavno tonuli? 😔

Jer, hajmo realno i iskreno:
More će uvijek biti duboko. Ljudi će uvijek biti ljudi. Život neće uvijek biti pravedan.

Ali tek kada skupimo hrabrost da pogledamo vlastite pukotine, prestajemo ponavljati iste brodolome.

Jer svrha nije pronaći krivca.

Svrha je pronaći rupu.

Da sljedeći brod može ploviti dalje. 🌊⛵️

Ima jedna stvar koju nas rijetko ko uči: zrelost nije sposobnost da uvijek budeš dobar prema svima.Ponekad je zrelost pr...
09/06/2026

Ima jedna stvar koju nas rijetko ko uči: zrelost nije sposobnost da uvijek budeš dobar prema svima.

Ponekad je zrelost prepoznati s kim vrijedi razgovarati, koga vrijedi podržati, a od koga se treba udaljiti.

Neki ljudi ne traže rješenje. Traže publiku.

Neki ne žele iscjeljenje. Žele potvrdu da ostanu isti.

Neki ne ulaze u raspravu da bi razumjeli. Ulaze da bi pobijedili.

Godinama sam vjerovala da se svako može promijeniti ako dobije dovoljno ljubavi, razumijevanja i strpljenja.

Danas, kao edukovana osoba za ‘demone’ 🤫🫥…. znam da promjena počinje tek onda kada osoba sama odluči preuzeti odgovornost za svoj život.

Do tada, možeš nuditi ruku, savjete, vrijeme i energiju.

I dalje ćeš stajati na istom mjestu.

Zato je jedna od najvažnijih životnih vještina razlikovati kome otvoriti vrata svog srca, a kome postaviti granicu.

Koja od ovih poruka ti je najviše odjeknula? 👇🌿

Zašto se penjem na planinu?To pitanje često nema veze sa planinom.Planina je samo ogledalo.Svaki uspon podsjeti me da i ...
07/06/2026

Zašto se penjem na planinu?

To pitanje često nema veze sa planinom.

Planina je samo ogledalo.

Svaki uspon podsjeti me da i u sebi nosim jednu planinu … sastavljenu od strahova, sumnji, starih uvjerenja, gubitaka, padova i svih onih dijelova mene koje još uvijek učim prihvatiti.

Penjem se jer me priroda podsjeti da najljepše stvari rastu na najtežim mjestima.

Penjem se jer u tišini planine mogu čuti ono što ne mogu u buci svakodnevice.

Penjem se jer me svaki korak uči strpljenju, poniznosti i povjerenju.

Penjem se jer neke dionice života prolazimo zajedno, ali korake ipak svako pravi sam.

I svaki put kada stignem na vrh, shvatim isto:

Najvažniji vrhovi nisu oni na karti.

Najvažniji vrhovi su oni koje osvojimo u sebi.

A vi?

Koja je planina na koju se trenutno penjete?

Hvala društvu Planine na divnoj jučerašnjoj turi koja je brojala 20 kilometara uspona, odmaranja, silaska, smijeha, podijeljenjih kafa, čajeva i sladoleda na samom kraju 😍🍀

Možda je upravo ovo jedna od najvažnijih lekcija koje možemo prenijeti svojoj djeci.Ne da odgajamo kćeri koje traže sigu...
05/06/2026

Možda je upravo ovo jedna od najvažnijih lekcija koje možemo prenijeti svojoj djeci.

Ne da odgajamo kćeri koje traže sigurnost kroz zavisnost.
Ne da odgajamo sinove koji očekuju da neko drugi brine o njihovim osnovnim potrebama.

Nego da odgajamo ljude KOJI SU VJEŠTI.

Ljude koji znaju stajati na svojim nogama.
Koji znaju zaraditi, skuhati, oprati, brinuti o sebi i preuzeti odgovornost za vlastiti život.

Jer tek kada nam partner nije potreban da nas spašava, izdržava ili služi, otvara se prostor za nešto mnogo ljepše … odnos iz ljubavi, a ne iz potrebe.

Finansijska pismenost, emocionalna zrelost i svakodnevna samostalnost nisu muške ili ženske osobine.

To su životne vještine.

A najveći poklon koji možemo dati svojoj djeci je upravo SLOBODA da jednog dana biraju partnera srcem, a ne iz straha, navike ili zavisnosti.

✨ Kakvo je vaše mišljenje o ovoj poruci? Da li se slažete?

03/06/2026

Identitet je koristan sluga, ali loš gospodar.

Majka. Vjernica. Psihoterapeutkinja. Kćerka. Humanitarka. Poduzetnica. Planinarka. Prijateljica. Bosanka 🇧🇦🙌

Sve sam to ja.

A opet, nisam samo to.

Problem nastaje kada zaboravimo da smo mnogo veći od samo jednog identiteta.

Koliko ste vezani za identitet koji trenutno živite? 👇

01/06/2026

Da li imate iskustvo da veći dio života govorite na drugom jeziku, dok ste prvih 10 ili 15 godina života proveli govoreći maternji?

Jeste li primijetili da se na različitim jezicima ponašate drugačije?

Da na jednom jeziku zvučite profesionalnije, na drugom opuštenije, a na maternjem moguće emotivnije i autentičnije?

Kako jezik oblikuje naš identitet?

Da li tokom života razvijamo nove persone vezane za jezik kojim govorimo?

I šta se dogadja kada se nakon mnogo godina vratimo emocijama, uspomenama i iskustvima na maternjem jeziku… u okviru psihoterapije ?

O svemu tome govorim u ovom videu.

29/05/2026

Nešto lijepo za petak 😌

Dugovječnost i zadovoljstvo. Dugovječnost i lakoća.

Da li se ta dva pojma vežu jedan za drugi? Iskreno, ne baš, bar na našim prostorima.

Više je u pitanju bolest, tuga, nezadovoljstvo i samoća kada stariji ljudi navrše neke pozne godine.

Medjutim, pravih primjera itekako ima, samo ih ne dokumentuju… poput ove vitalne ženice od
100 (!) godina koja živi sama, brine se o sebi i svojoj kući sama. Ne žali se. Ne čeka da je neko spasi. Ne govori o tome šta je izgubila, nego šta još uvijek može.

I pomislih kako možda tajna dugovječnosti nije samo u genima, suplementima ili medicini.

Možda je dio tajne u tome da čovjek i dalje ima razlog da ustane iz kreveta. Da ostane znatiželjan. Da se kreće poput nje. Da voli život, čak i kada život nije savršen. Da zadrži pozitivan stav prema sebi i drugima, svojoj prošlosti (!)

Kurban Bajram nije samo praznik vanjskog rituala.Nekako vjerujem da je pitanje ‘žrtve’ - logičan dio života. Svi nešto d...
27/05/2026

Kurban Bajram nije samo praznik vanjskog rituala.

Nekako vjerujem da je pitanje ‘žrtve’ - logičan dio života. Svi nešto dajemo da bismo nešto novo rodili. Vrijeme. Energiju. Komfor. Iluzije o sebi i drugima.

To je pitanje šta smo spremni žrtvovati da bismo postali bliži sebi, Bogu i istini?

Nekada kurban nije životinja. Nekada je to ego.
Odnosi koji nas udaljavaju od mira.
Stara verzija sebe koja više ne može sa nama u novo poglavlje života.

Ibrahimova as spremnost nije bila priča o gubitku.
Već o povjerenju.

Da kada nešto predamo Bogu iz iskrenosti… ne ostajemo prazni. Nego otvoreni za nešto veće.

El Basit.🤲 Onaj koji širi.
Koji otvara puteve tamo gdje ih čovjek više ne vidi. Koji širi srce nakon stezanja.

Možda je baš ovaj Bajram trenutak da se zapitaš:

Šta je moj unutrašnji kurban ove godine?

Šta puštam…
da bi moja duša mogla lakše disati?

Bajram šerif mubarek olsun 🌙

Sutra je Dan Arafata. To je jedan od najvažnijih dana u islamu i dešava se tokom hadža, na 9. dan mjeseca zul-hidždže.To...
25/05/2026

Sutra je Dan Arafata. To je jedan od najvažnijih dana u islamu i dešava se tokom hadža, na 9. dan mjeseca zul-hidždže.

Toga dana milioni muslimana stoje na brdu Arafata, nedaleko od Mekke, u molitvi, tišini, pokajanju i dovi. Vidite to i na ovoj slici … more ljudi obučenih u bijelo, bez razlika medju njima.

Bijela boja u islamu simbolizuje čistoću, skromnost, mir i jednakost medju ljudima.

Na Arafatu, jednako kao ni u Mekki, nema statusa, luksuza, pa ni titula.

Nema ‘važnijih’ i ‘manje važnih’.

U islamskoj tradiciji se kaže da je upravo ‘stajanje na Arefatu’ srce hadža.

Srce čovjeka i susret čovjeka sa vlastitom dušom i sa Bogom. 🙏

Čitala sam da mnogi vjeruju da je to mjesto gdje je Adem a.s. nakon spuštanja na Zemlju ponovo susreo Havu.

Zato se Arafat često simbolički povezuje sa povratkom, prepoznavanjem i budjenjem svijesti.

Preporučuje se post za one koji nisu na hadžu, jer se Dan Arafata smatra jednim od najvrijednijih dana u godini za duhovno čišćenje, pokajanje i približavanje Bogu.

Preporučuje se više dove, više tišine i više prisutnosti. Dobro je obavljati namaz svjesnije i smirenije nego inače. Usporiti ritam dana.

Manje buke, manje telefona, manje distrakcija.

Dobro je tražiti oprost od Boga… ali i od ljudi.

Dobro je udijeliti sadaku, pomoći nekome, nazvati roditelje, obnoviti prekinut odnos ili barem omekšati srce tamo gdje je dugo bilo zatvoreno.

I moje lično mišljenje, možda ono najvažnije: odvojiti trenutak iskrenosti sa sobom.

Zapitati sebe … ko sam postao/la? Od čega bježim? Šta moja duša već dugo pokušava da mi kaže?

Jer nekako razmišljam i osjetim da Arafat nije samo mjesto na karti. Nije samo planina u dalekoj Arabiji.

Nekim ljudima to postane trenutak u kojem se srce slomi dovoljno… da konačno postane iskreno.

Možda zato što se čovjek nekad najviše približi Bogu upravo onda kada mu se slomi ono što nije bilo istinsko.

21/05/2026

Na tragu nedavne diskusije u vezi muško ženskih odnosa, postavljam pitanje:

Šta biste pomislili da žene traže najviše kod muškaraca?

Teretana i mišići?
Novac?
Status?
Skupe automobile?

A onda se iznenadite kada ogroman broj žena kaže da su im među najprivlačnijim stvarima kod muškarca:

muškarac koji čita knjige
koji zna nešto napraviti rukama
koji sadi vrt
koji ode u planinu bez potrebe da to objavi na Instagramu
koji zna biti nježan sa djetetom
koji ima mir u sebi

Zato je meni recimo zanimljiv fenomen David Beckham i vrtlarstva

Čovjek koji je godinama bio simbol statusa, slave i glamura danas često objavljuje kako sadi luk, brine o pčelama ili provodi vrijeme u bašti

I iskreno
mnogim ženama je to danas privlačnije od fotografije Lamborghinija

Jer žene često ne traže samo “uspješnog muškarca”
nego osjećaj prisutnosti, stabilnosti, uzemljenosti i života u njemu

Muškarac koji ima kontakt sa prirodom, tijelom, emocijama i stvarnim životom
često ostavlja mnogo dublji trag od muškarca koji samo demonstrira status i moć.

Address

Sarajevo

Opening Hours

Monday 09:30 - 15:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aya’s Touch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aya’s Touch:

Share