21/06/2026
𝑽𝒂š𝒆 𝒔𝒕𝒐𝒑𝒂𝒍𝒐 𝒎𝒐ž𝒆 𝒃𝒊𝒕𝒊 𝒓𝒂𝒛𝒍𝒐𝒈 𝒛𝒂 𝒃𝒐𝒍 𝒖 𝒍𝒆đ𝒊𝒎𝒂.
𝑼𝒛𝒓𝒐𝒌 𝒏𝒊𝒋𝒆 𝒖𝒗𝒊𝒋𝒆𝒌 𝒕𝒂𝒎𝒐 𝒈𝒅𝒋𝒆 𝒐𝒔𝒋𝒆ć𝒂𝒕𝒆 𝒃𝒐𝒍.
𝑻𝒊𝒋𝒆𝒍𝒐 𝒇𝒖𝒏𝒌𝒄𝒊𝒐𝒏𝒊š𝒆 𝒌𝒂𝒐 𝒑𝒐𝒗𝒆𝒛𝒂𝒏𝒂 𝒄𝒋𝒆𝒍𝒊𝒏𝒂, 𝒛𝒃𝒐𝒈 č𝒆𝒈𝒂 𝒏𝒂𝒑𝒆𝒕𝒐𝒔𝒕 𝒖 𝒋𝒆𝒅𝒏𝒐𝒋 𝒓𝒆𝒈𝒊𝒋𝒊 𝒎𝒐ž𝒆 𝒖𝒕𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊 𝒏𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒌𝒄𝒊𝒋𝒖 𝒊 𝒐𝒔𝒋𝒆ć𝒂𝒋 𝒖 𝒅𝒓𝒖𝒈𝒐𝒋.
𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒓𝒏𝒂 𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒋𝒂, vezivno tkivo koje se nalazi duž donje strane stopala, između petne kosti i baze prstiju, dio je složenog fascijalnog sistema koji povezuje stopalo sa ostatkom tijela.
𝑲𝒂𝒅𝒂 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒂𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒋𝒆𝒓𝒂𝒏𝒐 𝒛𝒂𝒕𝒆𝒈𝒏𝒖𝒕𝒂, može uticati na biomehaniku hoda i povećati opterećenje duž cijelog zadnjeg fascijalnog lanca.
𝑹𝒆𝒅𝒐𝒗𝒏𝒂 𝒗𝒋𝒆ž𝒃𝒂 𝒔 𝒍𝒐𝒑𝒕𝒊𝒄𝒐𝒎 može doprinijeti:
• boljoj pokretljivosti fascije
• smanjenju osjećaja zategnutosti
• rasterećenju stopala nakon dugotrajnog stajanja
• poboljšanju funkcije cijelog lokomotornog sistema
𝑱𝒆𝒅𝒏𝒂 𝒐𝒅 𝒏𝒂𝒋𝒋𝒆𝒅𝒏𝒐𝒔𝒕𝒂𝒗𝒏𝒊𝒋𝒊𝒉 𝒗𝒋𝒆ž𝒃𝒊 𝒋𝒆 𝒌𝒐𝒕𝒓𝒍𝒋𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒍𝒐𝒑𝒕𝒊𝒄𝒆 𝒊𝒔𝒑𝒐𝒅 𝒔𝒕𝒐𝒑𝒂𝒍𝒂.
Laganim pritiskom masira se plantarna fascija i potiče njena elastičnost. Vježbu izvodite 30–60 sekundi po stopalu, prema vlastitom osjećaju i bez izazivanja jače boli.
𝑴𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒎𝒋𝒆𝒏𝒆 𝒖 𝒔𝒗𝒂𝒌𝒐𝒅𝒏𝒆𝒗𝒏𝒊𝒎 𝒏𝒂𝒗𝒊𝒌𝒂𝒎𝒂 često mogu imati veliki uticaj na osjećaj lakoće i funkcionalnost tijela. 🤎
📞 𝒁𝒂 𝒗𝒊š𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒋𝒂 𝒊 𝒛𝒂𝒌𝒂𝒛𝒊𝒗𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒂:
+387 33 834 456
+387 62 546 767
📩 𝑫𝑴
📍 𝑫ž𝒆𝒎𝒂𝒍𝒂 𝑩𝒊𝒋𝒆𝒅𝒊ć𝒂 107, 𝑶𝒕𝒐𝒌𝒂