What are the opening hours?

Tuesday 21:00 - 23:00 Wednesday 10:00 - 13:00 21:00 - 23:00 Friday 10:00 - 12:30 21:00 - 23:00 Saturday 21:00 - 23:00 Sunday 10:00 - 13:00 21:00 - 23:00

Dr. Nur Karim, DSheba, 102, Nabab Siraj Uddoula Road, Chandanpura, Chittagong (2026)

20/05/2026

Pathetic...

08/03/2026

🚨 অ্যান্টিবায়োটিক কি জ্বরের ওষুধ?
অনেকেই জ্বর হলেই ফার্মেসি থেকে
Antibiotic কিনে খাওয়া শুরু করেন।
এটা একটা বড় ভুল।
এভাবে খেলে ভবিষ্যতে—
⚠️ ওষুধ কাজ করবে না
⚠️ ইনফেকশন ভয়ংকর হতে পারে
⚠️ শরীরের ব্যাকটেরিয়া রেজিস্ট্যান্ট হয়ে যায়
👨‍⚕️ মনে রাখবেন
সব জ্বরের জন্য Antibiotic লাগে না।
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া Antibiotic খাওয়া
নিজের ভবিষ্যৎ চিকিৎসাকে কঠিন করে দেয়।
🙏 এই পোস্টটা শেয়ার করুন
মানুষকে সচেতন করতে।

08/03/2026

📢 মাথা ব্যথা হলেই Pain Killer খান? একটু থামুন…
প্রতিদিন হাসপাতালে এমন রোগী দেখি যারা বলেন—
“ডাক্তার সাহেব, মাঝে মাঝে ব্যথা হলে Pain Killer খেতাম…”
কিন্তু পরে দেখা যায়—
⚠️ কিডনি ক্ষতি
⚠️ গ্যাস্ট্রিক আলসার
⚠️ লিভারের সমস্যা
সবচেয়ে ভয়ংকর বিষয় হলো —
এই ক্ষতি অনেক সময় চুপচাপ হয়।
👨‍⚕️ মনে রাখবেন
Pain Killer কখনোই নিয়মিত খাওয়ার ওষুধ নয়।
👉 ২–৩ দিনের বেশি ব্যথা থাকলে
অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
🙏 এই পোস্টটা শেয়ার করুন।
কারণ অনেক মানুষ না জেনেই নিজের শরীর নষ্ট করছে।

07/03/2026

📢 একটা প্রশ্ন করি…
আপনি কি জানেন,
বাংলাদেশে অনেক মানুষ সাধারণ একটা ভুলের কারণে গুরুতর অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে?
❌ প্রেসক্রিপশন ছাড়া বারবার Pain Killer খাওয়া।
আমি প্রতিদিন রোগী দেখি।
অনেকেই বলেন—
“ডাক্তার সাহেব, মাথা ব্যথা ছিল, তাই কয়েকদিন Pain Killer খেয়েছিলাম…”
কিন্তু পরে দেখা যায়—
⚠️ কিডনি ক্ষতি
⚠️ গ্যাস্ট্রিক আলসার
⚠️ লিভারের সমস্যা
⚠️ রক্তক্ষরণ
সবচেয়ে ভয়ংকর বিষয় হচ্ছে,
এই ক্ষতিগুলো শুরুতে বোঝাই যায় না।
👉 Pain Killer কখনোই নিয়মিত খাওয়ার ওষুধ না।
👉 ২–৩ দিনের বেশি ব্যথা থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
👨‍⚕️ একজন ডাক্তার হিসেবে আমার অনুরোধ—
নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না।
আপনার শরীরের ক্ষতি হলে সেটা আর সহজে ঠিক করা যায় না।
🙏 এই পোস্টটা শেয়ার করুন।
হয়তো আপনার একটি শেয়ার কারও কিডনি বাঁচাতে পারে।
—
ডা. নুর করিম

01/03/2026

🚨 হঠাৎ করে খুব দুর্বল লাগছে? শরীর কি সংকেত দিচ্ছে?
সিঁড়ি উঠতেই হাঁপিয়ে যাচ্ছেন?
কাজ করতে ইচ্ছা করছে না?
মুখ ফ্যাকাশে লাগছে?
এগুলো হতে পারে —
❗ আয়রনের ঘাটতি
❗ ভিটামিনের অভাব
❗ কম ঘুম
❗ অনিয়মিত খাবার
অনেকেই বিষয়টা গুরুত্ব দেন না…
কিন্তু দীর্ঘদিন অবহেলা করলে বড় সমস্যা হতে পারে।
যা করবেন 👇
✔ নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান
✔ শাকসবজি ও ফল রাখুন দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায়
✔ পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন
✔ প্রয়োজন হলে পরীক্ষা করান
শরীরের ছোট সংকেতকেও গুরুত্ব দিন।
সুস্থ থাকাই সবচেয়ে বড় সম্পদ 🤍
👉 কমেন্টে লিখুন — আপনি কি প্রায়ই দুর্বল অনুভব করেন?
👉 পোস্টটি শেয়ার করুন পরিবারের জন্য।
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা #সুস্থ_জীবন

22/02/2026

রমজানে রোজা রাখছেন… কিন্তু সারাদিন দুর্বল লাগছে? মাথা ঘোরে? ইবাদতে মন বসে না?

সমস্যা রোজা নয়।
সমস্যা আমাদের খাদ্যাভ্যাস।
❌ ইফতারে অতিরিক্ত ভাজাপোড়া
❌ সেহরি বাদ দেওয়া
❌ কম পানি পান
❌ রাত জেগে ঘুম কম হওয়া
ফলাফল:
গ্যাস্ট্রিক, মাথাব্যথা, ডিহাইড্রেশন, সুগার ওঠানামা, অবসাদ।
রমজানের বরকতময় মাসে আমরা নিজেরাই শরীরকে কষ্ট দিচ্ছি।

রাসূল (সা.) সংযম শিখিয়েছেন।
অতিভোজন নয় — পরিমিত খাবার।
✔ সেহরি কখনো বাদ দেবেন না
✔ খেজুর ও পানি দিয়ে ইফতার শুরু করুন
✔ প্লেটের অর্ধেক রাখুন সালাদ ও ফল
✔ ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন
✔ ৭ ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করুন
সুস্থ শরীর = ভালো ইবাদত = পরিপূর্ণ রমজান।
এই রমজানে নিজেকে বদলান।
খাবারকে ইবাদতের সহায়ক বানান, বোঝা নয়।
—
ডা. নূর করিম
Doctor | Founder of DSheba
#রমজান_স্বাস্থ্য

22/02/2026

🌙 রমজানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস: সুন্নাহ মেনে সুস্থ থাকুন
রমজান শুধু রোজা রাখার মাস নয় — এটি আত্মশুদ্ধি, সংযম ও তাকওয়ার মাস।
আল্লাহ তাআলা বলেন:
“তোমরা পানাহার করো, কিন্তু অপচয় করো না।” (সূরা আল-আ’রাফ ৭:৩১)
কিন্তু আমরা অনেক সময় ইফতারকে ভাজাপোড়ার প্রতিযোগিতায় পরিণত করি — যার ফলাফল অ্যাসিডিটি, গ্যাস্ট্রিক, ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিসের সমস্যা ও অবসাদ।
রমজান আমাদের সংযম শেখায়। তাই খাদ্যেও হোক সংযম। 💚
🌅 সেহরিতে কী খাবেন?
মিশ্র শর্করা: ওটস, লাল চাল, আটার রুটি
প্রোটিন: ডিম, ডাল, মুরগি, দই
ফল: কলা, আপেল
পর্যাপ্ত পানি (২–৩ গ্লাস)
অতিরিক্ত লবণ এড়িয়ে চলুন
🕊️ মনে রাখুন: সেহরি খাওয়াতে বরকত আছে (হাদিস শরিফ)।
🌇 ইফতার কীভাবে করবেন?
সুন্নাহ অনুযায়ী খেজুর ও পানি দিয়ে শুরু করুন
অতিরিক্ত পিয়াজু, বেগুনি, সমুচা পরিহার করুন
স্যুপ, সালাদ ও ফল রাখুন
ভাজা নয়, গ্রিল বা সেদ্ধ খাবার বেছে নিন
অল্প অল্প করে খান, অতিভোজন নয়
⚠️ বিশেষ সতর্কতা
ডায়াবেটিস রোগীরা নিয়মিত সুগার মাপুন
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে লবণ কমান
গ্যাস্ট্রিক থাকলে ঝাল-তেল এড়িয়ে চলুন
ইফতারের পরপরই শুয়ে পড়বেন না
💧 পানি পান করার নিয়ম
ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন।
অল্প অল্প করে বারবার পান করুন।
রমজানের শিক্ষা — সংযম, শৃঙ্খলা ও কৃতজ্ঞতা।
সুস্থ শরীর ইবাদতে সাহায্য করে, আর ইবাদত আত্মাকে পবিত্র করে।
নিজে সচেতন হোন, পরিবারকেও সচেতন করুন।
আল্লাহ আমাদের সবাইকে সুস্থ থেকে রোজা রাখার তাওফিক দান করুন। 🤲
—
ডা. নুর করিম
ডাক্তার | প্রতিষ্ঠাতা, DSheba
#রমজান #সুস্থ_রোজা

19/02/2026

💊 “ব্যথা হলেই পেইনকিলার?” — সাবধান!
মাথা ব্যথা?
পিঠে ব্যথা?
দাঁতে ব্যথা?
👉 “একটা পেইনকিলার দিলেই তো ঠিক…” — তাই না?
❌ কিন্তু নিয়মিত পেইনকিলার খেলে শরীরে কী হচ্ছে জানেন?
⚠️ ১️⃣ কিডনির ক্ষতি
অতিরিক্ত পেইনকিলার কিডনির রক্তপ্রবাহ কমিয়ে দেয়।
দীর্ঘদিনে কিডনি বিকল পর্যন্ত হতে পারে।
⚠️ ২️⃣ গ্যাস্ট্রিক ও আলসার
খালি পেটে খেলে
পেট জ্বালা
বমি
এমনকি রক্তক্ষরণও হতে পারে।
⚠️ ৩️⃣ হার্টের ঝুঁকি
কিছু পেইনকিলার দীর্ঘমেয়াদে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
⚠️ ৪️⃣ লিভারের ক্ষতি
বিশেষ করে অতিরিক্ত ডোজে লিভার ড্যামেজ হতে পারে — যা অনেক সময় নীরব ঘাতক।
🛑 মনে রাখবেন
ব্যথা হলো শরীরের “Warning Signal”
শুধু ব্যথা চুপ করানো মানেই সমস্যা শেষ না।
💬 প্রশ্ন:
আপনি কি সপ্তাহে ২ বারের বেশি পেইনকিলার খান?
কমেন্টে লিখুন — “হ্যাঁ” বা “না”
🔁 এই পোস্টটি শেয়ার করুন — কারণ অনেকেই অজান্তে নিজের কিডনি নষ্ট করছে।
#স্বাস্থ্যসচেতনতা

18/02/2026

শরীর হঠাৎ খারাপ হয় না।
আমরাই ধীরে ধীরে খারাপ করি।
প্রতিদিনের ৫টা ছোট ভুল —
1️⃣ পানি কম খাওয়া
2️⃣ কম ঘুমানো
3️⃣ ব্যথা হলেই পেইনকিলার
4️⃣ সকালে নাস্তা বাদ দেওয়া
5️⃣ “কাল থেকে শুরু করব” বলা

সবকিছু একদিনে সমস্যা করে না।
কিন্তু ৬ মাস… ১ বছর… ৫ বছর পর —
শরীর হিসাব চুকায়।
আপনি যদি আজ থেকেই ৫টা ছোট অভ্যাস শুরু করেন —
✅ দিনে ৮–১০ গ্লাস পানি
✅ ৭ ঘণ্টা ঘুম
✅ নিয়মিত হাঁটা
✅ প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ নয়
✅ বছরে অন্তত ১বার হেলথ চেকআপ

তাহলে অনেক বড় বড় অসুখ দরজায় কড়া নাড়ার আগেই থেমে যাবে।

স্বাস্থ্য ভাগ্য নই।
স্বাস্থ্য হলো প্রতিদিনের সিদ্ধান্ত।

এই পোস্টটা সেই মানুষটার জন্য শেয়ার করুন —
যে সবসময় বলে “আমার কিছু হবে না।” 💚

Dr. Nur Karim

20/05/2026

08/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

01/03/2026

22/02/2026

22/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Tuesday	21:00 - 23:00
Wednesday	10:00 - 13:00
	21:00 - 23:00
Friday	10:00 - 12:30
	21:00 - 23:00
Saturday	21:00 - 23:00
Sunday	10:00 - 13:00
	21:00 - 23:00