25/09/2025
🩻 স্পাইনাল স্টেনোসিস (Spinal Stenosis)
👉 স্পাইনাল স্টেনোসিস হলো মেরুদণ্ডের (Spinal Canal) ভেতরের এক বা একাধিক ফাঁকা জায়গা সংকুচিত হয়ে যাওয়া।
1️⃣ ঘাড়ে (Cervical Spinal Stenosis)
🔹 ঝুঁকিতে যাঁরা থাকেন
✔️ ৫০ বছরের বেশি বয়সী নারী-পুরুষ
✔️ জন্ম থেকেই সংকীর্ণ স্পাইনাল ক্যানাল থাকা
✔️ স্কোলিওসিস (Scoliosis) রোগীরা
✔️ মেরুদণ্ডে আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা
🔹 কারণসমূহ
⭐ হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি
⭐ ডিস্ক ফুলে যাওয়া / হারনিয়েটেড ডিস্ক
⭐ লিগামেন্ট মোটা হয়ে যাওয়া
⭐ মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার বা আঘাত
⭐ জন্মগত স্পাইনাল স্টেনোসিস
⭐ মেরুদণ্ডে সিস্ট বা টিউমার
2️⃣ কোমরে (Lumbar Spinal Stenosis)
🔹 উপসর্গ
⚡ কোমরে ব্যথা
⚡ নিতম্ব হয়ে পায়ে নেমে আসা ব্যথা/জ্বালা (হাঁটলে বা দাঁড়ালে বাড়ে, সামনে ঝুঁকলে কমে)
⚡ পা ও পায়ের পাতায় অবশভাব, ঝিনঝিনি বা খিঁচুনি
⚡ পা ও পায়ের পাতায় দুর্বলতা
3️⃣ ঘাড়ে (Cervical Spinal Stenosis)
🔹 উপসর্গ
⚡ ঘাড়ে ব্যথা
⚡ হাত, পা, আঙুল বা পায়ের পাতায় অবশভাব বা ঝিনঝিনি
⚡ হাত বা পায়ে দুর্বলতা বা ভারসাম্যহীনতা
⚡ হাঁটাচলায় ভারসাম্যের সমস্যা
⚡ হাতে সূক্ষ্ম কাজ (লেখা, বোতাম লাগানো) করতে সমস্যা
⚡ ব্লাডার বা বাওয়েল কন্ট্রোল হারানো
🛠️ চিকিৎসা
🔹 ফিজিক্যাল থেরাপি
🔥 গরম থেরাপি – রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, মাংসপেশী শিথিল করে, জয়েন্ট ব্যথা কমায়
❄️ ঠান্ডা থেরাপি – ফোলা, ব্যথা ও প্রদাহ কমায় (২০ মিনিট অন – ২০ মিনিট অফ)
🧘 ম্যানিপুলেশন থেরাপি (SMT)
🏃 দাঁড়িয়ে / বসে / শুয়ে লাম্বার ফ্লেক্সন ও এক্সটেনশন
💧 গরম পানিতে গোসল বা হিটিং প্যাড
🛌 ঘুমানোর ভঙ্গি পরিবর্তন
🔹 ওষুধ ও অন্যান্য চিকিৎসা
💊 ওষুধ (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)
🩺 আকুপটোমি
🧬 স্টেম সেল থেরাপি
💉 স্টেরয়েড ইনজেকশন
🔪 অস্ত্রোপচার – লামিনেক্টমি (Laminectomy)
#মেরুদণ্ডের_রোগ
