Dr.Nazrul Islam Dalim

10/10/2026

27/09/2026

#কনুইয়ের বাইরের দিকে তীব্র ব্যথা (Tennis Elbow )

#জেনে নিন ‘টেনিস এলবো’ সম্পর্কে
​হাতের কনুইয়ের বাইরের হাড়ে হাত দিলে তীব্র ব্যথা লাগে? পানির জগ তুলতে, দরজা খুলতে কিংবা হাত দিয়ে কোনো কিছু শক্ত করে ধরতে গেলেই কি কনুই থেকে ব্যথা কবজি পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ছে?
​যদি এমনটা হয়ে থাকে, তবে আপনি হয়তো টেনিস এলবো (Lateral Epicondylitis) সমস্যায় ভুগছেন।
​টেনিস এলবো কী?
নাম শুনে মনে হতে পারে এটি কেবল যারা টেনিস বা ব্যাডমিন্টন খেলেন তাদেরই হয়। কিন্তু বিষয়টি একদমই তা নয়। এটি মূলত কনুইয়ের একটি ওভারইউজ ইনজুরি। আমাদের হাতের কবজি ও আঙুল ওপরের দিকে টানার জন্য যে মাংসপেশিগুলো কাজ করে, সেগুলো একটি টেনডনের মাধ্যমে কনুইয়ের বাইরের হাড়ের সাথে যুক্ত থাকে। কোনো কারণে হাতের কবজি ও কনুই অতিরিক্ত ব্যবহার হলে ওই টেনডনে সূক্ষ্ম ক্ষত বা প্রদাহ তৈরি হয়।
​কাদের এই সমস্যা বেশি হয়?
​গৃহিণী (কাপড় নিংড়ানো, মশলা বাটা, ভারী হাঁড়ি-পাতিল তোলা)।
​কম্পিউটার ব্যবহারকারী ও টাইপিস্ট (দীর্ঘক্ষণ মাউস ও কিবোর্ড ব্যবহার)।
​রাজমিস্ত্রি, কাঠমিস্ত্রি বা পেইন্টার।
​ক্রিকেট, ব্যাডমিন্টন বা টেনিস খেলোয়াড়।
​প্রধান লক্ষণসমূহ:
​কনুইয়ের বাইরের দিকের হাড়ে স্পষ্ট ব্যথা ও চাপ দিলে তীব্র অস্বস্তি।
​হাতের মুঠো দুর্বল মনে হওয়া বা কোনো কিছু চেপে ধরতে না পারা।
​চাবি ঘোরানো, কফির মগ তোলা, বা টুথব্রাশ ব্যবহারেও ব্যথা অনুভূত হওয়া।

​চিকিৎসকের পরামর্শ কখন নেবেন?
যদি বিশ্রাম ও সাধারণ সচেতনতার পরও ব্যথা না কমে, তবে দেরি না করে একজন অভিজ্ঞ অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হোন। সঠিক সময়ে চিকিৎসা আপনাকে দ্রুত এই অস্বস্তিকর ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

-------------------------------------------------------------------

​ডা. নজরুল ইসলাম (ডালিম)
অর্থোপেডিক্স, ট্রমা ও রিকনস্ট্রাকটিভ সার্জন এবং রিজেনারেটিভ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
ডি অর্থো (অর্থোপেডিক সার্জারি)
অ্যাডভান্সড পেইন ম্যানেজমেন্ট (ভারত)
অ্যাডভান্সড উন্ড ম্যানেজমেন্ট (ইংল্যান্ড)
মেম্বার এও ট্রমা (সুইজারল্যান্ড)
#পঙ্গু হাসপাতাল (নিটোর) শ্যামলী, ঢাকা
বিএমডিসি রেজি নং- A 66634

07/07/2026

With Nazrul Islam Dalim – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

30/06/2026

চেম্বার পরিবর্তন :
এখন থেকে প্রতি রবিবার এবং বুধবার নিয়মিত রোগী দেখব স্কয়ার এইট হসপিটাল....

01/02/2026