Yogelasan

Home
Bangladesh
Dhaka
Yogelasan

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yogelasan, Yoga studio, Dhaka.

📞☎️ +8801731561605
Offering personalized sessions to help you build strength, flexibility.🧘‍♀️
In-person (1:1) solo practice ( online/offline)
👥 Group practice
👨‍💼 Corporate practice

29/08/2026

পরপর কয়েকটি আসন রয়েছে। এটি মূলত ফ্লো। ট্রাই করে দেখতে পারেন।

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃🫖☕

29/08/2026

গতকাল দিনটা খুব খারাপ কেটেছে। গত পরশু সকালে একটা খাবার মুখে নিয়ে খেতে ইচ্ছে করছিল না। একটি জাতের কলা যেটি আমি খেতে পছন্দ করি না। আমি যেই জাতের কলা খাই সেটা হাতের কাছে না পাওয়ায় ওটা এনেছিলাম। এরপর পাতে নিয়ে জোর করে মনের বিরুদ্ধে গিয়ে খেয়েছি। কলাটা খুব বেশি পাকা ছিল।
এরপর সারাদিন প্র্যাকটিস ক্লাস এসবে আর পেটের দিকে খেয়াল করি নি। এমনেই স্ট্রিক্ট ডায়েটে আছি। দিনে সর্বোচ্চ দুই বেলা খাবার খাচ্ছি। তাও খুব মেপে ব্যালেন্স করে।
যাইহোক এরপর অস্বস্তি, পেট ফাঁপা, হজমে সমস্যা দেখা দিল। তারপর ঘরোয়া টোটকা এলোপ্যাথি এন্টিবায়োটিক চলছে।

মোরাল অব দ্য স্টোরি কি?

মনে না চাইলে, রুচিতে সায় না দিলে, পাতে বসে খেতে নিলেও সেটা গলা দিয়ে নামানো যাবে না। ফেলে দিতে হবে। চেইঞ্জ করতে হবে। পয়সার সামান্য ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়া যায় কিন্তু স্বাস্থ্যের ক্ষতি সহজে পুষিয়ে নেওয়া যায় না। স্বাস্থ্য অমূল্য সম্পদ। তা পয়সা দিয়ে সবসময় ঠিক রাখা যায় না। একে সম্মান করে মেইনটেইন করে চলতে হয়।

আর হ্যাঁ, ব্যক্তিগত জীবনে সম্পর্কের ক্ষেত্রেও এই ব্যাপারটি মেনে চললে জীবন পাকস্থলীর মতোই সুস্থ ও সহজ থাকবে।

Good Morning 🌞

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃🫖☕

28/08/2026

✅ Benefits of Backward Roll to Stand Up:

Improves spinal mobility and flexibility through controlled movement.

Enhances balance, coordination, and overall body awareness.

Strengthens the core while training control and stability.

Builds mind-muscle connection and movement precision.

Encourages fluidity, agility, and graceful body control.

cc : from Shilpa 🎀

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃☕🫖

27/08/2026

স্ট্রেচিং কেবল শরীরের জন্য নয় মনের জন্যেও কার্যকরী প্রতিষেধক।

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃☕🫖

26/08/2026

বাচ্চাদের জন্মের পর থেকেই ইয়োগা প্র্যাকটিস করানো যায় । শুনতে ফাজলামো লাগছে বটে। কিন্তু এটাই সত্য। যা কিছু সে শুনছে দেখছে তাই তো শেখা।।।। ভালো শুনছে ভালো দেখছে সেটাই তো শিখছে। এরপর ৭ বছর বয়স থেকে ফিজিক্যাল ইয়োগা আসন প্র্যাকটিস শুরু করা উচিত নিয়ম মেনে। ব্যস
এরপর বাচ্চার ভবিষ্যৎ মনোবিকাশ নিয়ে আর তেমন কোন চিন্তা করার দরকার নেই।

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃☕🫖

24/08/2026

হাঁটু ব্যথা থেকে রেহাই পেতে বা পায়ের পেশি শক্তিশালী করতে কাল্ফ মাসল অবশ্যই স্ট্রং করতে হবে৷ কাল্ফ মাসল কীভাবে কোন মুভমেন্টে সহজেই স্ট্রং করা যায় সেটাই দেখিয়েছি। এই মুভমেন্টটি আপনার পাশের শক্তি বৃদ্ধি, কাল্ফ মাসলপর শক্তি বৃদ্ধি ও সর্বপরি হাঁটুকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করবে।

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃🫖☕

23/08/2026

ডোপামিন হরমোন যা আমাদের মস্তিষ্কে সাময়িক বা অতি অল্প সময়ের জন্য ভালো লাগা সৃষ্টি করে তা যদি নিঃসরণ হয় কোন ভয়ানক মা দক দ্রব্য আমাদের শরীরে নিলে। সেটা যেকোনো রকম মাদ ক হতে পারে। তবে তা ভয়াবহ ভাবে আমাদের আকৃষ্ট করে ফেলে। আমাদের ব্রেইন সেই মাদ কের কন্ট্রোলে চলে যায় যা থেকে নিস্তার সহজে মেলে না।

আমি সবসময় পজেটিভ অভ্যাসে অভস্ত্য হওয়ার পরামর্শ দেই। প্রতিদিন ইয়োগা বা এক্সারসাইজ হতে পারে ঠিক এমন পজেটিভ অভ্যস্ততা।

যা আপনাকে এই বার্তাও দিবে যে, মাঝেমধ্যে কাজের চাপে মিস হয়ে গেলেও তা মেনে নেওয়া যায়।

তাই বলে কেবল অলসতার জন্য বা বাহানা দিয়ে মিস দেওয়া যাবে না।

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃☕🫖

22/08/2026

After practice 🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃☕🫖

21/08/2026

Aaj practice kiya hai kya???

🧘‍♀️🪬🧿🎀❤️💃☕🫖

Address

Dhaka
1207

Website

https://www.facebook.com/share/1DZaNdmmBD/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogelasan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dhaka?

Yogelasan

29/08/2026

29/08/2026

28/08/2026

27/08/2026

26/08/2026

24/08/2026

23/08/2026

22/08/2026

21/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request