SUO XI Hospital - Acupuncture

27/09/2026

26/09/2026

পিএলআইডি সার্জারি করার আগে কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

মিলিয়ে দেখুন তো...

ব্যথা কি কোমর থেকে পা পর্যন্ত ছড়িয়ে যাচ্ছে?
দীর্ঘক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলে কি ব্যথা আরও বেড়ে যায়?

তার আগে জেনে নিন
পিএলআইডির সাধারণ লক্ষণ:

✔ কোমরে তীব্র বা দীর্ঘদিনের ব্যথা
✔ কোমর থেকে নিতম্ব ও পায়ে ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া (সায়াটিকা)
✔ পায়ে ঝিনঝিনি অনুভূতি বা অবশভাব
✔ দীর্ঘক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বেড়ে যাওয়া
✔ হাঁটতে বা সামনের দিকে ঝুঁকতে কষ্ট হওয়া
✔ পায়ের পেশিতে দুর্বলতা অনুভব করা

এসব লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

পিএলআইডি প্রতিরোধে করণীয়:

১. নিয়মিত হালকা ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং করুন।
২. দীর্ঘক্ষণ একটানা বসে বা দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
৩. বসা, দাঁড়ানো ও হাঁটার সময় সঠিক শারীরিক ভঙ্গি বজায় রাখুন।
৪. ধূমপান পরিহার করুন।
৫. স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
৬. ভারী জিনিস তোলার সময় সঠিক কৌশল অনুসরণ করুন।

ওষুধ, ইনজেকশন, অপারেশন ও সার্জারি ছাড়া চিকিৎসা সেবা নিতে দ্রুত যোগাযোগ করুন-
☎️ 09613 100 600
📲 01720-020080

26/09/2026

India/ ভারতীয় নাগরিক শশী হাসপাতালে ভর্তি থেকে চিকিৎসার পর সুস্থ হয়ে অভিব্যক্তি প্রকাশ করছেন।

#সুস্থতারহাসি #নতুনজীবন #শশী_হাসপাতাল

25/09/2026

সার্জারি ছাড়াই মেরুণ্ডের ব্যথা সমাধান!

25/09/2026

অল্প বয়সেই কি শরীরে একের পর এক ব্যথা শুরু হয়েছে?
কাঁধ, কোমর, হাঁটু কিংবা ঘুমের সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো?

আজকের ছোট সমস্যা, কাল বড় জটিলতার কারণ হতে পারে!

অনেকেই ভাবেন, ব্যথা তো বয়স হলে হয়। কিন্তু বর্তমানে অল্প বয়সেই কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, বাতজনিত সমস্যা এমনকি ঘুমের সমস্যায়ও ভুগছেন অসংখ্য মানুষ।

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, মোবাইল ও কম্পিউটারের অতিরিক্ত ব্যবহার, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা হাঁটা, অতিরিক্ত ওজন এবং মানসিক চাপের কারণেও এসব সমস্যা দেখা দিতে পারে।

💬 এবার আপনার পালা!

আপনি কোন সমস্যায় সবচেয়ে বেশি ভুগছেন?

👉 কমেন্টে শুধু লিখুন:
১ = কোমর ব্যথা
২ = হাঁটু ব্যথা
৩ = ঘুমের সমস্যা
৪ = ফ্রোজেন শোল্ডার
৫ = বাতজনিত সমস্যা

25/09/2026

অপারেশন করতে বলা হয়েছিল... কিন্তু শেষ পর্যন্ত কী হলো?

কী ছিল তার সমস্যা? কেন অপারেশন না করেই অন্য চিকিৎসা বেছে নিলেন? আর এখন কেমন আছেন?

24/09/2026

বয়স বাড়ার সঙ্গে হাঁটুতে ব্যথা? কারণ হতে পারে অস্টিওআর্থ্রাইটিস!

বয়স বাড়ার সঙ্গে অনেকের হাঁটুতে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া, হাঁটাচলায় অস্বস্তি কিংবা সিঁড়ি ওঠানামায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর অন্যতম সাধারণ কারণ হলো অস্টিওআর্থ্রাইটিস, যেখানে হাঁটুর জয়েন্টের কার্টিলেজ ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে পারে।

হাঁটুতে ব্যথা হলেই সম্পূর্ণ চলাফেরা বন্ধ করে দেওয়া সবসময় সমাধান নয়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী হালকা ও নিয়মিত ব্যায়াম হাঁটুর চারপাশের পেশি সচল রাখতে সহায়তা করতে পারে।

✅ অতিরিক্ত ওজন থাকলে নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✅ নিয়মিত উপযুক্ত ব্যায়াম করুন
✅ প্রয়োজন অনুযায়ী গরম বা ঠান্ডা সেঁক নিতে পারেন
✅ দীর্ঘদিনের ব্যথায় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

ফিজিওথেরাপি, ব্যায়াম এবং প্রয়োজন অনুযায়ী অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতির পাশাপাশি কিছু রোগীর ক্ষেত্রে আকুপাংচারও ব্যথা ব্যবস্থাপনার সহায়ক পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হতে পারে।

হাঁটুতে দীর্ঘদিন ব্যথা, ফোলা, শক্ত হয়ে যাওয়া বা হাঁটাচলায় সমস্যা থাকলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

24/09/2026

হাঁটু ফোলা ও তীব্র ব্যথার কারণে খুঁড়িয়ে খুঁড়িয়ে হাঁটতেন।
৩০ দিন ভর্তি থেকে চিকিৎসার পর হাঁটুর ফোলা ও ব্যথা থেকে মুক্তি মিলেছে। এখন আর খুঁড়িয়ে হাঁটতে হয় না।

23/09/2026

৫ বছর পর সিজদায় নামাজ আদায় করতে পারেন!

23/09/2026

১৩ বছর ধরে যৌ/ন সমস্যায় ভুগছিলেন!
মাত্র ১ থেকে ২ মিনিটেই দ্রুত বী/র্য/পা/ত হতো...
চিকিৎসা নেওয়ার পরে এখন ৩০ মিনিটেরও বেশি স্বাভাবিক!

কীভাবে সম্ভব হলো এই পরিবর্তন?
শুনুন একজন বাস্তব রোগীর অভিজ্ঞতা...

📞 ফ্রিতে চিকিৎসকের পরামর্শ পেতে:
☎️ Hotline: 09613 100 600 (২৪ ঘণ্টা)
📲 WhatsApp: +88017 200 200 80