Nutritionist Fahmida Hashem

Nutritionist Fahmida Hashem Salam,

I am a clinical nutritionist, appointment no- 0176666-1737/0177 6611 89
(2)

Giver Vs Taker 🤘
23/08/2026

Giver Vs Taker 🤘

āφāϜāϕ⧇ āĻāχ āĻ­āĻĻā§āϰāĻŽāĻšāĻŋāϞāĻž āĻāϏ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āωāύāĻžāϰ ⧍ āϛ⧇āϞ⧇ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϕ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡āĨ¤āϛ⧇āϞ⧇āϰ āĻŦ⧟āϏ ā§§ā§Ģ, āĻŦāĻ‚āĻļāĻ—āϤ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϞāĻŽā§āĻŦāĻž, āωāĻšā§āϚāϤāĻž ā§Ŧ.ā§Š, āĻ“āϜāύ ā§§ā§Šā§¨.  āϤāĻžāϰ āĻ“āϜāύ āĻŦ⧟...
22/08/2026

āφāϜāϕ⧇ āĻāχ āĻ­āĻĻā§āϰāĻŽāĻšāĻŋāϞāĻž āĻāϏ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āωāύāĻžāϰ ⧍ āϛ⧇āϞ⧇ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϕ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡āĨ¤

āϛ⧇āϞ⧇āϰ āĻŦ⧟āϏ ā§§ā§Ģ, āĻŦāĻ‚āĻļāĻ—āϤ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϞāĻŽā§āĻŦāĻž, āωāĻšā§āϚāϤāĻž ā§Ŧ.ā§Š, āĻ“āϜāύ ā§§ā§Šā§¨. āϤāĻžāϰ āĻ“āϜāύ āĻŦ⧟āϏ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āϧāϰāϞ⧇ ā§Ŧā§Ļ-ā§Ŧā§Ģ āĻāϰ āϭ⧇āϤāϰ⧇ , āωāĻšā§āϚāϤāĻž āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āϧāϰāϞ⧇ ⧝ā§Ļ āĻāϰ āύāĻŋāĻšā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇āχ āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āϤāĻžāϰ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž, āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āϤāϟāĻž āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ eGFR āĻ•āĻŽāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤

āφāϰ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰ āĻŦ⧟āϏ ā§§ā§Ļ, āĻ“āϜāύ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āωāϚāĻŋāϤ ā§Ēā§Ļ āĻāϰ āύāĻŋāĻšā§‡, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϤāĻžāϰ āĻ“āϜāύ ⧭⧍.āĨ¤ āĻ­āĻžāĻ‡ā§Ÿā§‡āϰ āĻŽāϤāχ āĻĢā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āĻ—ā§āϰ⧇āĻĄ ⧍.

āĻāĻ–āύ āĻāϏ⧇ āĻŦāϞāϛ⧇āύ, āφāϗ⧇āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟāĻŋāĻļāĻŋ⧟āĻžāύ āĻŦāĻ•āĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύāĨ¤ āĻŦāĻ•āĻž āϤ⧋ āĻĻāĻŋāĻŦ⧇āχ!

ā§§ā§Šā§­ āϕ⧇āϜāĻŋ āϤ⧋ āϰāĻžāϤāĻžāϰāĻžāϤāĻŋ āĻšā§ŸāύāĻž, āĻŽāĻž āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāϗ⧇ āϕ⧋āĻĨāĻžā§Ÿ āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ??

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻ­āĻžāĻŦ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻĒāĻžāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āĻŽāĻžāĻĨāĻžāϰ āωāĻĒāϰ⧇ āϝāĻžā§Ÿ, āϤāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšā§āĻļ āĻšā§Ÿ!

āφāĻŽāĻŋ āφāϗ⧇āĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻŦāϞ⧇āĻ›āĻŋ- āφāϜāϕ⧇āχ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āĻŦ⧟āϏ, āωāĻšā§āϚāϤāĻž āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻ¨ā§āϤāĻžāύ⧇āϰ āĻ“āϜāύ āĻ āĻŋāĻ• āφāϛ⧇ āĻ•āĻŋāύāĻž!

āϏāĻŽā§Ÿ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻĒ āύāĻŋāύ!

Same same but different 🙂🤘
21/08/2026

Same same but different 🙂🤘

āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻŽā§‡āĻĻ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āύāĻž 🙂āχāĻĻāĻžāύāĻŋāĻ‚ āĻ…āύ⧇āϕ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋ, āĻāϏ⧇ āĻŦāϞāĻŦ⧇,  āφāĻŽāĻŋ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϚāĻžāχāύāĻž āĻļ⧁āϧ⧁ āĻĒ⧇āϟ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϚāĻžāχāĨ¤...
20/08/2026

āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻŽā§‡āĻĻ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āύāĻž 🙂

āχāĻĻāĻžāύāĻŋāĻ‚ āĻ…āύ⧇āϕ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋ, āĻāϏ⧇ āĻŦāϞāĻŦ⧇, āφāĻŽāĻŋ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϚāĻžāχāύāĻž āĻļ⧁āϧ⧁ āĻĒ⧇āϟ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϚāĻžāχāĨ¤

āĻāϟāĻž āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āύāĻž ā§§ā§Ļā§Ļ āϕ⧇āϜāĻŋāϰ āĻāĻ•āϜāύ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻŦāϏ, āĻŽāĻžāϏ⧇āϞ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžā§Ÿ, āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇??

āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύāĻžāĨ¤ āĻ āĻŋāĻ• āĻāĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻ…āĻ­āĻžāϰāĻ“āϞ āĻ“āϜāύ āύāĻž āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒ⧇āϟ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āύāĻžāĨ¤

āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻŽā§‡āĻĻ āϏāĻŦ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĻ⧁āĻˇā§āϟ āĻŽā§‡āĻĻāĨ¤ āϤāĻžāχ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āύ⧟, āĻ›āĻŦāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āĻ“ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāϞ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϜāύ āĻ āĻŋāĻ• āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇āĻ“ āϝāĻĻāĻŋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻĻāĻŋāύ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻ…āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ⧇ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āϜāĻŽāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤āĻāχ āĻĒ⧇āϏ⧇āĻ¨ā§āϟ āĻāϰ āĻ“āϜāύ, āĻŦāĻŋ āĻāĻŽ āφ...
18/08/2026

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϜāύ āĻ āĻŋāĻ• āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇āĻ“ āϝāĻĻāĻŋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻĻāĻŋāύ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻ…āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ⧇ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āϜāĻŽāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻāχ āĻĒ⧇āϏ⧇āĻ¨ā§āϟ āĻāϰ āĻ“āϜāύ, āĻŦāĻŋ āĻāĻŽ āφāχ āϏāĻŦ āĻ āĻŋāĻ•āĻ āĻžāĻ•, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāχ āϰāĻ•āĻŽ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĨ¤

āĻ•āĻžāϰāύ āωāύāĻžāϰ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ āĻ…āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻĨāĻžāϕ⧇, āωāύāĻŋ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϏāĻŋāύ āĻŽāύ āϚāĻžāχāϞ⧇ āĻ¨ā§‡ā§Ÿ, āĻŽāύ āύāĻž āϚāĻžāχāϞ⧇ āĻ¨ā§‡ā§Ÿ āύāĻžāĨ¤

āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻžā§Ž āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āϕ⧋āύ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ“ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āωāύāĻžāϰ āύāĻžāχāĨ¤

āĻāχ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āϰ⧋āĻ—ā§€āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāύāĻŋāϟāϰāĻŋāĻ‚ āĻ…āύ⧇āĻ• āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻ­āĻžāχāϟāĻžāϞ āĻ…āĻ°ā§āĻ—āĻžāύ āϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻŦ āĻ āĻŋāĻ•āĻ āĻžāĻ• āĻ•āĻŋāύāĻž āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻšāϜāĻŽ āύāĻž, āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇āĻ“ āϏāĻžāĻšāĻžāĻœā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ–āĻžāύ?
17/08/2026

āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻšāϜāĻŽ āύāĻž, āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇āĻ“ āϏāĻžāĻšāĻžāĻœā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ–āĻžāύ?

16/08/2026

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĒā§āϰāĻŽā§‹āĻļāύ āύāĻž āĻ•āϰāĻžāϟāĻžāĻ“ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒā§āϰāĻŽā§‹āĻļāύ 🙂🤘

āĻāχ āϛ⧇āϞ⧇āϟāĻžāϰ āĻŦ⧟āϏ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ ⧍⧧,  āĻāϰ āĻŸā§āϰāĻžāχāĻ—ā§āϞāĻŋāϏāĻžāϰāĻžāχāĻĄ āĻĻ⧇āϖ⧇āύāĨ¤āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ•  āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āϏ + āĻšāĻŋāωāϜ āĻāĻŽāĻžāωāĻ¨ā§āϟ āĻāϰ āĻ­āĻžāϤ āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻāχ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž...
16/08/2026

āĻāχ āϛ⧇āϞ⧇āϟāĻžāϰ āĻŦ⧟āϏ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ ⧍⧧, āĻāϰ āĻŸā§āϰāĻžāχāĻ—ā§āϞāĻŋāϏāĻžāϰāĻžāχāĻĄ āĻĻ⧇āϖ⧇āύāĨ¤

āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āϏ + āĻšāĻŋāωāϜ āĻāĻŽāĻžāωāĻ¨ā§āϟ āĻāϰ āĻ­āĻžāϤ āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻāχ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĨ¤

āϚāĻŋāύāĻŋāĻ“ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŸā§āϰāĻžāχāĻ—ā§āϞāĻŋāϏāĻžāϰāĻžāχāĻĄ āĻŦāĻžā§œāĻžā§Ÿ-

āϚāĻŋāύāĻŋ → āχāύāϏ⧁āϞāĻŋāύ ↑ → āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ⧇ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āϜ de novo lipogenesis-āĻāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĢā§āϝāĻžāĻŸā§‡ āϰ⧂āĻĒāĻžāĻ¨ā§āϤāϰāĻŋāϤ āĻšā§Ÿ → VLDL ↑ → āϰāĻ•ā§āϤ⧇ Triglyceride (TG) ↑āĨ¤

āϏāĻšāϜāĻ­āĻžāĻŦ⧇: āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϚāĻŋāύāĻŋ → āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ⧇ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āϤ⧈āϰāĻŋ ↑ → VLDL ↑ → TG ↑āĨ¤

āϝāĻžāϰāĻž āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āϕ⧋āĻ˛ā§āĻĄ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āϏ, āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āϏ āĻ–āĻžāύ āϤāĻžāϰāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āϚāĻŋāύāĻŋ + āϤāϰāϞ āϚāĻŋāύāĻŋāϕ⧇ āύāĻž āĻŦāϞ⧁āύāĨ¤

15/08/2026

āĻ…āĻĢāĻŋāϏ⧇ āϏāĻŦāĻžāϰ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻšāĻŦ⧇ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĄāĻžā§ŸāϟāĻŋāĻļāĻŋ⧟āĻžāύāĻĻ⧇āϰ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĻāĻŋāϤ⧇ āϏāĻŦāĻžāϰ āĻ…āύ⧇āĻ• āϜāĻžāϤāĻž āϞāĻžāϗ⧇!

10 diabetic-friendly foods 🤘
15/08/2026

10 diabetic-friendly foods 🤘

Address

Kalabagan
Dhaka
1205

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:30
Tuesday 10:00 - 14:30
Wednesday 10:30 - 14:30
Thursday 10:01 - 14:29
Saturday 10:00 - 14:29
Sunday 10:00 - 14:30

Telephone

+8801766661331

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Fahmida Hashem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Fahmida Hashem:

Shortcuts

Share