25/08/2026
“মা, এটা কেন এমন হয়?” এই প্রশ্নটা এখন দিনে কতবার শুনি, হিসাব নেই। ❤️
আমার ছেলের বয়স যখন একটু একটু করে বাড়তে শুরু করলো, তখন একটা জিনিস খুব ভালোভাবে বুঝতে পারলাম। বাচ্চার বড় হওয়া শুধু উচ্চতা আর ওজন বাড়ার নাম নয়।
প্রতিদিন ওর ভেতরে যেন নতুন একটা মানুষ তৈরি হচ্ছে।
আগে খেলনা গাড়িটা শুধু মেঝেতে চালাতো। এখন গাড়িটা উল্টে নিচে কী আছে দেখে।
বাইরে গেলে পাখি দেখিয়ে জিজ্ঞেস করে,
“মা, ওরা কোথায় যাচ্ছে?”
একদিন রাতে ঘুমানোর আগে হঠাৎ বললো,
“মা, মাছ কি ঘুমায়?”
আমি হেসে ফেলেছিলাম। 😊
কিন্তু পরে ভাবলাম, এই ছোট ছোট প্রশ্নগুলোর মধ্যেই তো ওর শেখা, চিন্তা করা, মনে রাখা আর পৃথিবীকে বোঝার চেষ্টা লুকিয়ে আছে।
আর তখন থেকেই ওর খাবারের ব্যাপারে আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি সচেতন হতে শুরু করি।
কারণ একটা বেড়ে ওঠা শিশুর শরীরের পাশাপাশি তার মস্তিষ্ক আর চোখেরও সুস্থ বিকাশ হচ্ছে এই সময়টাতেই।
খাবারের ব্যাপারে আমার ছেলে অবশ্য খুব একটা সহজ নয়। 😅
আজ মাছ পছন্দ হলে কাল আর খাবে না।
একদিন প্লেটের মাছ দেখে বলবে,
“ইয়াম্মি!”
পরের দিন সেই একই মাছ সামনে দিলে,
“না মা, আমি এটা খাবো না।”
মা হিসেবে এই জায়গাটাই আমার সবচেয়ে বড় চিন্তার ছিল।
আমি চাই ওর খাবার থেকেই প্রয়োজনীয় পুষ্টি আসুক। কিন্তু বাস্তবে প্রতিদিন একদম পরিপূর্ণ ও ভারসাম্যপূর্ণ খাবার খাওয়ানো সবসময় সম্ভব হয় না।
সেই সময়ই আমি শিশুদের Omega-3, বিশেষ করে DHA নিয়ে পড়াশোনা শুরু করি।
তখন জানতে পারি, DHA হলো এক ধরনের Omega-3 fatty acid, যা শিশুদের মস্তিষ্ক এবং চোখের সুস্থ বিকাশে সহায়তা করে।
সেখান থেকেই আমাদের প্রতিদিনের রুটিনে আসে Nordic Naturals Children’s DHA।
প্রথম দিন বোতলটা দেখে আমার ছেলে অবশ্য DHA নিয়ে মোটেও আগ্রহী ছিল না।
তার আগ্রহ ছিল বোতলের গায়ে থাকা মাছটা নিয়ে। 🐟😂
“মা, এটা fish?”
আমি বললাম,
“হ্যাঁ, এটা তোমার fish oil।”
ওর পরের প্রশ্ন,
“আমি তাহলে মাছ হয়ে যাবো?”
সেদিন দুজনেই অনেকক্ষণ হেসেছিলাম।
তারপর থেকে এটা আমাদের কোনো “medicine time” হয়ে যায়নি।
বরং সকালের নাশতার মতোই ছোট্ট একটা রুটিন হয়ে গেছে।
আমি কোনোদিনই মনে করি না যে একটা supplement বাচ্চার development-এর সবকিছু বদলে দিতে পারে।
একটা শিশুর বেড়ে ওঠার পেছনে থাকে তার খাবার, ঘুম, খেলাধুলা, বাবা-মায়ের সাথে সময় কাটানো, শেখার সুযোগ, সবকিছু।
কিন্তু মা হিসেবে আমি এটাও চাই, ওর পুষ্টির গুরুত্বপূর্ণ জায়গাগুলো যেন যতটা সম্ভব পূরণ হয়।
Nordic Naturals Children’s DHA-তে প্রতি serving-এ রয়েছে 530 mg total Omega-3, যার মধ্যে DHA 255 mg এবং EPA 170 mg।
আর আমার কাছে সবচেয়ে ভালো লাগে এই চিন্তাটা।
প্রতিদিন ও যখন নতুন একটা শব্দ শিখছে,
নতুন কিছু আঁকতে চেষ্টা করছে,
নিজে নিজে puzzle মিলাচ্ছে,
কিংবা আমাকে এমন কোনো প্রশ্ন করছে যার উত্তর দিতে আমাকে Google করতে হচ্ছে 😄
তখন ওর শরীরের পাশাপাশি ওর ছোট্ট মস্তিষ্কটাও প্রতিদিন তৈরি হচ্ছে, শিখছে, বিকশিত হচ্ছে।
আর সেই পথচলায় ভালো পুষ্টি দিয়ে পাশে থাকাটাই আমার কাজ।
কয়েকদিন আগে ও একটা ছবি এঁকে আমাকে বললো,
“এটা তুমি, এটা আমি।”
আমি জিজ্ঞেস করলাম,
“আর মাঝখানে এটা কী?”
ও খুব আত্মবিশ্বাসের সাথে বললো,
“এটা আমাদের বাড়ি। তুমি আর আমি এখানে থাকি।” ❤️
ছবিটা খুব সুন্দর ছিল না।
আমার দুই হাতের একটা আবার মাথা থেকে বের হয়েছিল। 😂
কিন্তু আমি ছবিটা রেখে দিয়েছি।
কারণ কয়েক বছর পরে হয়তো ও অনেক সুন্দর ছবি আঁকবে। অনেক কঠিন প্রশ্নের উত্তর নিজেই খুঁজে বের করবে। হয়তো এমন সবকিছু শিখবে যেগুলো আমি নিজেও জানি না।
আজকের এই ছোট ছোট দিনগুলোই তো সেই বড় হয়ে ওঠার শুরু।
বড় হয়ে ওঠা শুধু সেন্টিমিটারে মাপা যায় না।
কখনো কখনো সেটা দেখা যায় একটা নতুন প্রশ্নে, একটা নতুন শব্দে, একটা আঁকাবাঁকা ছবিতে, আর প্রতিদিন একটু একটু করে পৃথিবীকে বুঝতে শেখার মধ্যে। 💙
আর একজন মা হিসেবে, সেই বেড়ে ওঠার পথচলায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি দিয়ে পাশে থাকার চেষ্টা করি আমি।
🐟 Nordic Naturals Children’s DHA
Omega-3 Support for Kids | Ages 1+
530 mg Omega-3 per serving
BDPharmacy Since 2013
