S B Diagnostic and Physiotherapy Consultation

21/07/2026

✨ আলহামদুলিল্লাহ! ধৈর্য, নিয়মিত ফিজিওথেরাপি ও রোগীর সহযোগিতায় সুন্দর অগ্রগতি।

একজন রোগীর Elbow Joint Dislocation (Radius & Ulna) এবং Ulna Fracture-এর পর কনুই ৯০°-এ আটকে গিয়েছিল। ফলে হাত ভাঁজ ও সোজা করা—দুই ক্ষেত্রেই উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা ছিল।

📅 ১১ তারিখ থেকে নিয়মিত ফিজিওথেরাপি শুরু করার পর, আজ পর্যন্ত চিকিৎসায় প্রায় ৮০% Joint Range of Motion (ROM) ফিরে এসেছে, আলহামদুলিল্লাহ।

ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে—
✅ Joint Mobilization
✅ Range of Motion Exercise
✅ Soft Tissue Release
✅ Muscle Strengthening
✅ Functional Rehabilitation

ধাপে ধাপে রোগীকে স্বাভাবিক কার্যক্ষমতায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা চলছে।

⚠️ কনুই ভাঙা বা ডিসলোকেশনের পর দীর্ঘদিন শক্ত হয়ে গেলে নিজে নিজে জোর করে হাত বাঁকানো বা সোজা করার চেষ্টা না করে দ্রুত একজন নিবন্ধিত ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

📍 SB Diagnostic & Consultation Center
১৮৯/এ, তেজগাঁও শিল্প এলাকা, বাবলি মসজিদ, ঢাকা-১২০৮।
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট/হোয়াটসঅ্যাপ: 01743-399396

14/07/2026

14/07/2026

🎥 কোমরের ব্যথা কমাতে Pelvic Tilt Exercise 💪

কোমরের মাংসপেশি দুর্বল হলে অনেক সময় দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথা দেখা দিতে পারে। সঠিকভাবে Pelvic Tilt Exercise করলে—

✅ কোমরের গভীর মাংসপেশি (Core Muscles) সক্রিয় হয়
✅ কোমরের স্থিতিশীলতা (Stability) বাড়ে
✅ কোমরের ওপর অপ্রয়োজনীয় চাপ কমে
✅ ব্যথা কমাতে ও দৈনন্দিন কাজ সহজ করতে সাহায্য করে

⚠️ মনে রাখবেন, সব ধরনের কোমর ব্যথার জন্য একই ব্যায়াম উপযুক্ত নয়। তাই ব্যথার প্রকৃত কারণ নির্ণয় করে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।

📍 SB Diagnostic & Consultation Center
📞 কল/হোয়াটসঅ্যাপ: 01743-399396

Physiotherapist Md. Alamgir (B.P.T)
University of Dhaka