16/07/2026
সবার শরীর স্বাস্থ্য যেমন আলাদা, ঠিক তেমনিভাবে সবার pcos ও কিন্তু আলাদা।
📌 কারো বডি তে ইনফ্লামেশন বেশি
📌 কারো বডি তে অ্যান্ড্রোজেন বা male hormone বেশি
📌 আবার কারো হয়তো ইনসুলিন রেজিস্টেন্স আছে
২ জন ব্যক্তির একই ওজন, একই বয়স এবং শারীরিক সমস্যাগুলো প্রায় এক রকম হলেও শরীরের ভেতরের সমস্যাগুলো সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে।
শরীর আলাদা, pcos এর ধরণ আলাদা, তাই একজন থেকে অন্যজনের ডায়েট ও হবে সম্পূর্ণ আলাদা।
একজনের শরীরে যেই ডায়েট উপকার করছে অন্যজনের শরীরে সেই ডায়েট কোন কাজে নাও আসতে পারে। তাই শরীরের কন্ডিশন বুঝে পুষ্টিবিদের কাছ থেকে যথাযথ ডায়েট চার্ট গ্রহণ করে সেই অনুযায়ী ডায়েট ফলো করা উচিৎ।
যেকোন প্রকারের কাস্টমাইজ ডায়েট চার্ট এর জন্য ইনবক্সে যোগাযোগ করুন৷ ধন্যবাদ।
