Dr.ATM Rezaul karim khan

15/08/2026

18/04/2026

🌞 গরমে হোমিও সাস্থ্য টিপস

💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন
দিনে কমপক্ষে ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন
ডাবের পানি, লেবুর শরবত খেতে পারেন

👉 শরীর ঠান্ডা রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ

14/04/2026

আসসালামু আলাইকুম,,,,

ব্যক্তিগত ব্যস্ততার কারণে কুরিয়ারের মাধ্যমে ওষুধ নিতে চেয়েছিলেন তাদের ওষুধগুলো দিতে পারিনি , এমনকি চেম্বারেও বসতে পারিনি।

ইনশাল্লাহ আগামী ১৫ ও ১৬ এপ্রিল ২০২৬ যাত্রাবাড়ী চেম্বারে বসবো,
যারা ওষুধের জন্য যোগাযোগ করেছিলেন, আপনাদের সবাইকে পুনরায় যোগাযোগ করার জন্য অনুরোধ করছি।

সাময়িক অসুবিধার জন্য আমি আন্তরিকভাবে দুঃখিত।

14/04/2026

থাইরয়েড রোগীর ওজন বেড়ে যেতে পারে।
হাত পা ঠান্ডা থাকে।
ব্রেন ঠিক মত কাজ না ও করতে পারে...

13/04/2026

🩺 “Diabetes Mellitus বয়স ছাড়াই কেন হচ্ছে?”
👉 এখন আর শুধু বয়স হলে ডায়াবেটিস হয়—এটা সত্য না। বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও ডায়াবেটিস দ্রুত বাড়ছে, যা খুবই উদ্বেগজনক।
🔍 কারণগুলো কী?
• অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড ও চিনি গ্রহণ
• শারীরিক পরিশ্রমের অভাব
• দীর্ঘ সময় বসে থাকা (মোবাইল/কম্পিউটার)
• মানসিক চাপ (স্ট্রেস)
• অনিয়মিত ঘুম ও জীবনযাপন
⚠️ কেন ভয়ংকর?
অল্প বয়সে ডায়াবেটিস হলে ভবিষ্যতে হার্ট, কিডনি, চোখসহ বিভিন্ন জটিল রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
✅ প্রতিরোধের উপায়:
• প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম
• চিনি ও ফাস্ট ফুড কম খাওয়া
• পর্যাপ্ত ঘুম (৬–৮ ঘণ্টা)
• স্ট্রেস কমানো
• নিয়মিত ব্লাড সুগার চেক করা
💡 সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন। আজকের ছোট পরিবর্তনই আগামীর বড় রোগ থেকে বাঁচাতে পারে।

#ডায়াবেটিস #সুস্থ_জীবন

12/04/2026

তেলের পাম্পে কয়েক ঘণ্টার সিরিয়াল দেখে খুব বেশি মনে পড়ছে এক হারিয়ে যাওয়া জাদুকরকে!
যদি আজ তিনি বেঁচে থাকতেন, তবে হয়তো আমাদের তেলের পাম্পের দিকে ফিরেও তাকাতে হতো না। ⛽❌
​১০ বছর আগে সিলেটের এক তরুণ আবিষ্কার করেছিলেন এমন এক মোটরসাইকেল যা পেট্রোল বা অকটেনে নয়, চলে শুধু বাতাসের চাপে! হবিগঞ্জ সদর উপজেলার রিচি গ্রামের সেই অদম্য মেধাবী হাফেজ মো. নুরুজ্জামান
তাঁর তৈরি 'এয়ারবাইক' ছিল এক বিস্ময়কর প্রযুক্তি, যেখানে কোনো জ্বালানি ছাড়াই বিশেষ হাইড্রোলিক গিয়ার বক্স ব্যবহার করে বাতাসের প্রবল চাপে ইঞ্জিনের পিস্টন উঠানামা করত।
বাতাস ভরে ৮০ কিমি গতিতে ছুটত সেই বাইক।
​কিন্তু রহস্যের শুরু এখানেই। ২০১৪ সালের নভেম্বরে এক রহস্যজনকভাবে সড়ক দুর্ঘটনায় নুরুজ্জামান প্রাণ হারান।
তাঁর মৃত্যুর সাথে সাথে হুট করেই যেন গায়েব হয়ে যায় সেই অভাবনীয় মোটরসাইকেল এবং তাঁর জীবনের সব গবেষণাপত্র যে আবিষ্কারটি দেশের অর্থনীতি বদলে দিতে পারত, তা কেন আর কোনোদিন আলোর মুখ দেখল না?
আজ যখন তেলের দাম মানুষের নাগালের বাইরে, তখন নুরুজ্জামানের সেই হারিয়ে যাওয়া এয়ারবাইক হতে পারত আমাদের সবচেয়ে বড় হাতিয়ার।
​আসুন এই পোস্টটি আমরা এতোটাই শেয়ার করি যেন নুরুজ্জামানের সেই বাইকটি খুঁজে বের করার জন্য একটি জোরালো দাবি ওঠে।
হবিগঞ্জের রিচি গ্রামের বাসিন্দা বা তাঁর পরিবারের কাছে যদি সেই বাইক বা তাঁর কোনো নকশা আজও কোথাও ধুলোবালি মেখে পড়ে থাকে, তবে তা দয়া করে সামনে আনুন।
আমাদের দেশের ইঞ্জিনিয়ারদের কাছে অনুরোধ, নুরুজ্জামানের সেই হারিয়ে যাওয়া ফাইলগুলো খুঁজে বের করে তাঁর অসমাপ্ত স্বপ্নকে পূর্ণতা দিন। এই পোস্টটি শেয়ার করে দেশের সম্পদ রক্ষায় আপনিও ভূমিকা রাখুন।

​

10/04/2026

যারা নিজেরা ভাঙে, কষ্ট ভোগ করে,
কিন্তু
অন্যদের ভাংতে দেয় না,
বরং ভাংগা মানুষকে জোড়া লাগায়!!!

বেশিরভাগ মানুষই নিজে কষ্ট পেলে অন্যকে কষ্ট দিতে চায়
নিজে কিছু না পেলে, অন্যকেও পেতে দিতে চায় না।
নিজে উপরে না উঠতে পারলে, অন্যকে টেনে ধরে, নিচে নামাতে!!

কিন্তু
সব মানুষ এক রকম না।।।
কিছু মানুষ আছে,
যারা নিজেরা অনেক ভেঙেছে
তবুও
অন্যদের ভাঙতে দেয় না।

একে বলে,
Butterfly Healing Personality।।।

এর পেছনে একটি ব্যাখ্যা আছে, তা হলো :

প্রজাপতি মনোমুগ্ধকর দেখতে,
নানান রঙের পাখা,
উড়ে উড়ে ভেড়ায় আনন্দের।
কিন্তু এই প্রজাপতি সরাসরি সুন্দর হয়ে জন্মায় না,

সে আগে কোকুনে বন্দি থাকে,
অন্ধকারে থাকে,
এক অসহনীয় চাপ সহ্য করে,
তারপর ধীরে ধীরে বদলায়,
এবং এই রুপ ধারন করে।।।

ঠিক তেমন কিছু মানুষ আছে,
যারা কষ্ট নিয়ে চলতে চলতে শক্ত না হয়ে বরং নরম হয়ে যায়।
তারা কষ্ট থেকে শেখে কিভাবে এর মোকাবিলা করা যায়, অথবা কি করলে হয়তো তাকে কষ্ট টা পেতে হতো না।।।
এবং অন্যরা যেনো একই ভাবে suffer না করে সেই সাহায্যে নিজেকে এগিয়ে দেয়।।।

এই ধরনের মানুষগুলো সাধারনত
খুব empathetic হয়
অন্যের কষ্ট টা দ্রুত বুঝে ফেলে
কঠোর না হয়ে নরম ভাবে অন্যদের deal করে।
judgement করে না, কেননা তারা অন্যের দিকটা গভীরভাবে বোঝার চেষ্টা করে।
এবং যখনই সুযোগ পায়,
ভাঙা মানুষদের পাশে দাঁড়ায়।।।

কিন্তু এখানে একটা কঠিন সত্য আছে,
সব Butterfly personality র মানুষ healthy না।

কারণ অনেক সময় তারা
নিজেদের healing শেষ হওয়ার আগেই
অন্যদের heal করতে শুরু করে।

ফলে
তারা অন্যকে protect করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পরে,
অন্যের জন্যে করতে করতে শুন্য হয়ে যায়,
নিজেকে অন্যের কাছে strong দেখাতে গিয়ে ভিতরে আসলে ভেঙে পড়ে।।।

তারা মুখে ঠিকই বলে,
"আমি ভাল আছি"
কিন্তু আসলে তারা emotionally exhausted, drained!!!

Butterfly healing personality-র একটা অন্ধকার দিক আছে,

তারা boundaries দিতে পারে না
toxic মানুষদেরও সাহায্য করে ফেলে
নিজের প্রয়োজনকে ignore করে
rescuer role-এ ঢুকে পড়ে নিজের pain চেপে রাখতে থাকে।।।

তারা নিজেকে নিজে ধোকা দিতে থাকে এই বলে যে,
"আমি তো strong"!!!

কিন্তু বাস্তবতা হলো strong মানুষেরও বিশ্রাম দরকার হয়।

মনে রাখবেন
সবাইকে heal করা আপনার দায়িত্ব না।।।

আপনি therapist না,
আপনি savior না,
আপনি মানুষ।।।

Real Butterfly healing personality তখনই healthy হয়
যখন সে জানে
কখন পাশে দাঁড়াতে হবে,
কখন দূরে যেতে হবে,
কখিন সাহায্য চাইতে হবে
কখন শুনবে,
কখিন শোনাবে।
আর,
কখন বলবে "আমি পারছি না"।।।

তবে,
সব থেকে বড়ো সত্য৷ কথা,

সব broken মানুষ healer হতে পারেনা।
আর সব healer-ই strong হয় না।

খুব কম মানুষ শুধু,
নিজেদের ভাঙা ডানায় উড়তে শেখে
আর অন্যদেরও বলতে থাকে
"তুমিও পারবে, উড়তে
আমি আছি তুমি পড়ে গেলে তোমাকে ধরতে!!!"

09/04/2026

“এটা কোনো সাধারণ ইনজেকশন নয়…”
এটা সেই ইনজেকশন— যা দেওয়া হয় একজন মাকে, তার জীবনের সবচেয়ে কঠিন, সবচেয়ে সাহসী মুহূর্তে…
সিজারের ঠিক আগে, মায়ের পিঠের নিচের অংশে, স্পাইনের খুব কাছাকাছি জায়গায় দেওয়া হয় এই স্পাইনাল অ্যানেস্থেসিয়া…
একটা সূঁচ ঢুকে যায় শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশে— আর সেই সূঁচটা সাধারণ ইনজেকশনের মতো ছোটও নয়… প্রায় ৩ থেকে ৩.৫ ইঞ্চি লম্বা…
তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই… পুরো সূঁচটা শরীরে ঢোকানো হয় না, ডাক্তার খুব নিখুঁতভাবে, যতটুকু প্রয়োজন ঠিক ততটুকুই ব্যবহার করেন…
কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই মায়ের কোমর থেকে নিচের অংশ অবশ হয়ে যায়…
বিজ্ঞান বলে— এই ইনজেকশন নার্ভের মাধ্যমে যাওয়া ব্যথার সিগন্যালকে বন্ধ করে দেয়, যাতে অপারেশনের সময় মা কোনো ব্যথা অনুভব না করেন…
তবুও, সেই কয়েক সেকেন্ডের চাপ আর অনুভূতি— অনেক মায়ের মনে থেকে যায় সারাজীবন…
এরপর শুরু হয় আরেকটা লড়াই…
✔ শরীর কাঁপতে থাকে
✔ হঠাৎ রক্তচাপ কমে যেতে পারে
✔ মাথা ঘোরা বা বমি ভাব
✔ বুক ধড়ফড় করা
অপারেশনের পরেও সব শেষ হয়ে যায় না…
❗ কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায়—
• দীর্ঘদিন পিঠে ব্যথা
• তীব্র মাথা ব্যথা (পোস্ট-স্পাইনাল)
• ইনজেকশনের জায়গায় অস্বস্তি বা সংবেদনশীলতা
তবে এটাও সত্যি— সব মায়ের ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয় না…
কিন্তু যারা অনুভব করেন, তারা জানেন এই অভিজ্ঞতা কতটা গভীর…
এই ইনজেকশন শুধু শরীর অবশ করে না— এটা একজন মায়ের সাহস, সহ্যশক্তি আর মানসিক শক্তিরও পরীক্ষা নেয়…
কারণ, একদিকে ভয়, অনিশ্চয়তা, কষ্ট… আর অন্যদিকে— তার সন্তানের প্রথম কান্না শোনার অপেক্ষা…
এই পৃথিবীতে এমন শক্তি খুব কমই আছে, যা একজন মায়ের এই ত্যাগের সমান হতে পারে…
মায়েদের সম্মান করুন…
কারণ তারা শুধু একটি শিশুর জন্ম দেন না—
নিজের শরীর, ব্যথা আর সাহস দিয়ে
একটি নতুন জীবনের সূচনা করেন…

📌 এই কথাগুলো ছড়িয়ে দিন… কারণ অনেকেই এখনো জানেন না, একজন মা ঠিক কতটা সহ্য করেন…

Copy


#ক্যান্সার

02/04/2026

নিকটবর্তী হোমিওপ্যাথিক ডাক্তার দেখান।

20/03/2026

‘তাকাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম’