Physiotherapy Home Care in Dhaka -PHCD

Call Directions Contact the practice

Physiotherapy Home Care in Dhaka -PHCD সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন,
সুস্থ থাকুন।
(2)

শরীরকে সচল রাখুন, জীবনকে রাখুন প্রাণবন্ত। ব্যথামুক্ত জীবনের জন্য এবং শারীরিক সামর্থ্য পুনরুদ্ধারে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকদের...
07/09/2026

শরীরকে সচল রাখুন, জীবনকে রাখুন প্রাণবন্ত। ব্যথামুক্ত জীবনের জন্য এবং শারীরিক সামর্থ্য পুনরুদ্ধারে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকদের অবদান অনস্বীকার্য। বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবসে সকল ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মীদের জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ও শ্রদ্ধা! 🩺💙

​ #বিশ্ব_ফিজিওথেরাপি_দিবস

ছবিতে মেরুদণ্ডের একটি পাশ্ববর্তী বাঁক বা অস্বাভাবিক বক্রতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় স্কোলিওসিস (Sco...
05/09/2026

ছবিতে মেরুদণ্ডের একটি পাশ্ববর্তী বাঁক বা অস্বাভাবিক বক্রতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় স্কোলিওসিস (Scoliosis) নির্দেশ করে।
​ছবি দেখে স্কোলিওসিসের সম্ভাব্য লক্ষণগুলো যা স্পষ্ট বোঝা যাচ্ছে:
​মেরুদণ্ডের অসমতা: মেরুদণ্ডটি সোজা না থেকে একপাশে বাঁকা (S-shaped বা C-shaped) হয়ে গেছে।
​কাঁধ ও কোমরের অসমান অবস্থা: একপাশের কাঁধ বা কোমরের অংশ অন্যপাশের চেয়ে সামান্য উঁচু বা নিচু মনে হতে পারে।
​পেশির অসম টান: মেরুদণ্ডের বক্রতার কারণে একপাশের পিঠের পেশি অন্যপাশের চেয়ে বেশি টানটান বা উঁচু দেখায়।
​সম্ভাব্য কারণ:
​ইডিওপ্যাথিক (Idiopathic): কোনো নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই এটি হতে পারে (সবচেয়ে বেশি দেখা যায়)।
​পোশ্চারাল (Postural): ভুল ভঙ্গিতে বসা, দাঁড়ানো বা ভারি বস্তু বহন করার অভ্যাসের কারণে।
​কনজেনিটাল (Congenital): জন্মগতভাবে মেরুদণ্ডের গঠনে সমস্যা থাকলে।
​নিউরোমাসকুলার (Neuromuscular): স্নায়ু বা পেশির সমস্যার কারণে।
​করণীয় ও চিকিৎসা:
১. এক্স-রে (X-ray): বক্রতার সঠিক কোণ বা মাত্রা (Cobb angle) পরিমাপের জন্য Whole Spine X-ray (AP and Lateral view) করানো প্রয়োজন।
২. ফিজিওথেরাপি ও এক্সারসাইজ: স্কোলিওসিস স্পেসিফিক এক্সারসাইজ (যেমন- Schroth Method), কোর স্ট্রেন্থেনিং এবং সঠিক পোশ্চার অনুশীলনের মাধ্যমে প্রাথমিক থেকে মাঝারি বক্রতা সংশোধন ও পেশির ভারসাম্য ফেরানো সম্ভব।
৩. ব্রেসিং (Bracing): বক্রতা মাঝারি ধরণের হলে স্পেশাল ব্যাক ব্রেস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
​চূড়ান্ত রোগ নির্ণয় ও সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ বা নিউরো-রিহ্যাবিলিটেশন/ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের কাছে রোগীর সরাসরি শারীরিক পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।

18/08/2026

Club Foot বা জন্মগত পা বাঁকা—Brace কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?

Club Foot-এর চিকিৎসায় শুধু পা সোজা করে দিলেই চিকিৎসা শেষ নয়। Ponseti Method-এর পর Foot Abduction Brace (FAB) নিয়ম মেনে ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অনেক সময় শিশুর পা সোজা হয়ে যাওয়ার পর বাবা-মা ভাবেন, “এখন তো পা ভালো হয়ে গেছে, আর জুতা পরানোর দরকার নেই।”
কিন্তু এখানেই হতে পারে বড় সমস্যা। ⚠️

Brace নিয়মিত না পরালে Club Foot আবার বাঁকা হয়ে যাওয়ার (Relapse) ঝুঁকি বেড়ে যায়।
Relapse হলে প্রথমে সাধারণত আবার Ponseti casting দিয়ে correction করার চেষ্টা করা হয়। কিন্তু deformity বেশি হলে বা নির্দিষ্ট ধরনের সমস্যা তৈরি হলে পরবর্তীতে surgery-এর প্রয়োজন হতে পারে।
Equinus deformity থাকলে Achilles tendon-এর procedure প্রয়োজন হতে পারে।
Dynamic supination থাকলে বয়স ও deformity অনুযায়ী Tibialis Anterior Tendon Transfer (TATT) করা হতে পারে।
দীর্ঘদিনের বা severe recurrent deformity-এর ক্ষেত্রে Posteromedial Release (PMR)-এর মতো surgery প্রয়োজন হতে পারে।

তাই Club Foot-এর ক্ষেত্রে “পা সোজা হয়েছে = চিকিৎসা শেষ”—এ ধারণা ভুল।

Ponseti treatment সম্পন্ন করুন
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী FAB ব্যবহার করুন
নিয়মিত follow-up করুন
কোনোভাবে পা আবার বাঁকা হচ্ছে মনে হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

সময়মতো চিকিৎসা ও নিয়মিত brace ব্যবহার শিশুকে ভবিষ্যতে স্বাভাবিকভাবে হাঁটার সুযোগ দিতে পারে।

02/08/2026

"সাধারণত মানুষ ভাবেন ফিজিওথেরাপি শুধু কোমর বা হাঁটু ব্যথার জন্য। কিন্তু স্ট্রোক, প্যারালাইসিস, বুক ও ফুসফুসের সমস্যা কিংবা অপারেশনের পরবর্তী পুনর্বাসনেও এটি সমান জরুরি।"

Autonomic Neuropathy...
25/07/2026

Autonomic Neuropathy...

দৈনন্দিন কাজ করতে গিয়ে বা খেলার মাঠে হঠাৎ মাংসপেশিতে তীব্র ব্যথা অনুভব করছেন? হতে পারে এটি Muscle Tear বা মাংসপেশিতে টান...
18/07/2026

দৈনন্দিন কাজ করতে গিয়ে বা খেলার মাঠে হঠাৎ মাংসপেশিতে তীব্র ব্যথা অনুভব করছেন? হতে পারে এটি Muscle Tear বা মাংসপেশিতে টান লাগার লক্ষণ।
​কীভাবে বুঝবেন মাসল টিয়ার হয়েছে?
​আক্রান্ত স্থানে তীব্র ব্যথা।
​জায়গাটি ফুলে যাওয়া বা লাল হয়ে যাওয়া।
​আক্রান্ত পেশি নড়াচড়া করতে অসুবিধা হওয়া।
​পেশিতে টান বা খিঁচুনির অনুভূতি।

​তৎক্ষণাৎ যা করবেন (R.I.C.E. পদ্ধতি):
১. Rest (বিশ্রাম): আক্রান্ত পেশিকে বিশ্রাম দিন, চাপ দেবেন না।
২. Ice (বরফ): আক্রান্ত স্থানে দিনে কয়েকবার ১০-১৫ মিনিট বরফের সেঁক দিন।
৩. Compression (চাপ): ফোলা কমাতে ব্যান্ডেজ বা সাপোর্ট ব্যবহার করুন।
৪. Elevation (উঁচু করে রাখা): আক্রান্ত অঙ্গটিকে হৃদপিণ্ডের লেভেলের চেয়ে কিছুটা উপরে রাখুন।

​সতর্কতা:
ব্যথা তীব্র হলে বা নিজে নিজে ভালো না হলে দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা এড়াতে দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন। ভুল চিকিৎসার কারণে অনেক সময় পেশি স্থায়ীভাবে দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

​আমরা দিচ্ছি আধুনিক ও বিজ্ঞানসম্মত ফিজিওথেরাপি সেবা আপনার দোরগোড়ায়। সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নিন।
​যোগাযোগের ঠিকানা ও অ্যাপয়েন্টমেন্ট:
আপনার প্রয়োজনে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
📞 01772-514758
🌐 Physiotherapy Home Care Service in Dhaka (PHCD)
​

আমাদের মেরুদণ্ডের প্রতিটি হাড়ের মাঝখানে একটি নরম কুশন বা ডিস্ক থাকে যা হাড়কে ঘর্ষণ থেকে বাঁচায়। কোনো কারণে এই ডিস্কটি যদ...
12/07/2026

আমাদের মেরুদণ্ডের প্রতিটি হাড়ের মাঝখানে একটি নরম কুশন বা ডিস্ক থাকে যা হাড়কে ঘর্ষণ থেকে বাঁচায়।

কোনো কারণে এই ডিস্কটি যদি স্থানচ্যুত হয়ে যায় বা ফেটে যায় এবং মেরুদণ্ডের ভেতর দিয়ে যাওয়া স্নায়ুর (nerve) ওপর চাপ সৃষ্টি করে, তখন তাকে PLID বলে।

​এর সাধারণ লক্ষণসমূহ:

​কোমরে তীব্র ব্যথা যা পা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়তে পারে।

​পা ঝিনঝিন করা বা অবশ ভাব।

​পায়ের পেশিতে দুর্বলতা।


" #ফিজিওথেরাপিস্টের  #চোখ  #এড়ায়  #না!" 😄রাস্তায় হাঁটছি, হঠাৎ পাশের বন্ধু বলল——"কী দেখছিস এত?"আমি বললাম——"লোকটার হাঁট...
05/07/2026

" #ফিজিওথেরাপিস্টের #চোখ #এড়ায় #না!" 😄

রাস্তায় হাঁটছি, হঠাৎ পাশের বন্ধু বলল—

—"কী দেখছিস এত?"

আমি বললাম—

—"লোকটার হাঁটা দেখছি।"

বন্ধু অবাক হয়ে বলল—

—"হাঁটা দেখে আবার কী বুঝবি?"

আমি হেসে বললাম—

—"ডান পা একটু ছোট স্টেপ নিচ্ছে, বাম কাঁধ নিচে নেমে আছে, কোমর একদিকে বেশি দুলছে, ঘাড় সামনের দিকে... মনে হচ্ছে কোথাও না কোথাও সমস্যা আছে!"

বন্ধু একটু দূরে গিয়ে লোকটাকে জিজ্ঞেস করল—

—"আপনার কি কোমর বা হাঁটুতে ব্যথা?"

লোকটি হেসে বললেন—

—"আরে! তিন মাস ধরে কোমরের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছি। আপনি কীভাবে বুঝলেন?"

বন্ধু আমার দিকে তাকিয়ে বলল—

—"তুই মানুষ দেখিস না, এক্স-রে দেখিস!" 🤣

আমি বললাম—
—"না ভাই, এক্স-রে না। একজন ফিজিওথেরাপিস্টের অভ্যাসই হলো হাঁটার ধরন (Gait), শরীরের ভঙ্গিমা (Posture) আর নড়াচড়া (Movement) দেখে সম্ভাব্য সমস্যার ইঙ্গিত খুঁজে বের করা। তবে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত সবসময় পূর্ণাঙ্গ অ্যাসেসমেন্টের পরই নেওয়া হয়।"

"একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট শুধু ব্যথার জায়গা নয়, পুরো শরীরের চলন, ভারসাম্য ও ভঙ্গিমা বিশ্লেষণ করে সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন।"



স্ট্রোকে এর লক্ষনগুলি চিনুন, অবিলম্বে হাসপাতালে নিন..
01/07/2026

স্ট্রোকে এর লক্ষনগুলি চিনুন,
অবিলম্বে হাসপাতালে নিন..


চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রেক্ষাপটে JIA-এর পূর্ণরূপ হলো Juvenile Idiopathic Arthritis (জুভেনাইল ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস)। সহজ ...
27/06/2026

চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রেক্ষাপটে JIA-এর পূর্ণরূপ হলো Juvenile Idiopathic Arthritis (জুভেনাইল ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস)।

সহজ বাংলায় একে "শিশুদের বাতের রোগ" বা "কিশোরকালীন বাতের রোগ" বলা যেতে পারে।

​এটি সম্পর্কে কিছু প্রয়োজনীয় তথ্য নিচে দেওয়া হলো:
​১. নামের অর্থ ও ব্যাখ্যা
​Juvenile (জুভেনাইল): এর অর্থ অল্পবয়সী বা কিশোর। সাধারণত ১৬ বছর বয়সের কম শিশুদের ক্ষেত্রে এই রোগটি নির্ণয় করা হলে তাকে জুভেনাইল বলা হয়।
​Idiopathic (ইডিওপ্যাথিক): চিকিৎসা বিজ্ঞানে যখন কোনো রোগের সুনির্দিষ্ট বা স্পষ্ট কারণ জানা যায় না, তখন তাকে ইডিওপ্যাথিক বলা হয়। অর্থাৎ, এই বাত কেন হয় তা সুনির্দিষ্টভাবে জানা নেই (তবে এটি একটি অটোইমিউন কন্ডিশন)।
​Arthritis (আর্থ্রাইটিস): এর অর্থ জয়েন্ট বা গিঁটের প্রদাহ (ফোলা ভাব, ব্যথা ও শক্ত হয়ে যাওয়া)।
​২. প্রধান লক্ষণসমূহ
​গিঁটে তীব্র বা মৃদু ব্যথা এবং জয়েন্ট ফুলে যাওয়া।
​সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর জয়েন্ট বা গিঁট শক্ত (Stiffness) হয়ে থাকা, যার ফলে নড়াচড়া করতে কষ্ট হয়।
​অকারণে দীর্ঘস্থায়ী জ্বর বা শরীরে র‍্যাশ (Rashes) দেখা দেওয়া (বিশেষ করে সিস্টেমিক জেআইএ-র ক্ষেত্রে)।
​হাঁটাচলা বা স্বাভাবিক কার্যকলাপে সমস্যা হওয়া এবং শিশু অলস বা ক্লান্ত বোধ করা।
​৩. থেরাপিউটিক ও রিহ্যাবিলিটেশন ব্যবস্থাপনা

​এই রোগের চিকিৎসায় ওষুধের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি (Physical Therapy) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
​জয়েন্ট মবিলিটি বজায় রাখা: নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে জয়েন্টের সচলতা বা রেঞ্জ অব মোশন (ROM) ধরে রাখা হয়।
​পেশী শক্তিশালীকরণ: জয়েন্টের চারপাশের পেশী শক্তিশালী করার মাধ্যমে জয়েন্টের ওপর অতিরিক্ত চাপ কমানো হয়।

​বিকলাঙ্গতা বা ডিফরমিটি রোধ: জয়েন্ট যেন বেঁকে না যায় বা স্থায়ীভাবে কার্যক্ষমতা না হারায়, সেজন্য বিশেষ স্ট্রেচিং এবং স্প্লিন্ট (Splint) ব্যবহার করা হতে পারে।

​(নোট: এছাড়া এভিয়েশনের ক্ষেত্রে ব্রাজিলের 'Juína Airport'-এর IATA কোড হিসেবেও JIA ব্যবহৃত হয়, তবে স্বাস্থ্যসেবায় এটি শিশুদের বাতের রোগ হিসেবেই পরিচিত।)

Address

Dhaka

Telephone

+8801772514758

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physiotherapy Home Care in Dhaka -PHCD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physiotherapy Home Care in Dhaka -PHCD:

Shortcuts

Share