Safe Physiotherapy & Health Care

Safe Physiotherapy & Health Care DR. SAJIA SULTANA (PT), DR. SHARMIN SULTANA (SETU), DR. MD BELLAL HOSSAIN.

05/01/2026

শীতকালে জয়েন্টের ব্যথা বেড়ে যেতে পারে। তাই জয়েন্ট এর যত্ন নেওয়া জরুরী।
✓জয়েন্টের ইনফ্লামেশন কমাতে প্রচুর পানি পান করুন ✓হালকা ব্যায়াম করুন
✓ ঠান্ডা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন
✓অন্তত আধা ঘন্টা রোদে বসুন।।



Updated
02/01/2026

Updated

31/12/2025

Happy new year
2026

04/12/2025

প্লান্টার ফাসাইটিস কি?প্লান্টার ফাসাইটিস হল পায়ের গোড়ালির একটি সাধারণ কারণ। সাধারণত সকালে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার সময় তীব্র গোড়ালির ব্যথা অথবা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর বা হাঁটা শুরু করলে ব্যথা হয়ে থাকে। এছাড়াও অতিরিক্ত ওজন অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম এবং পায়ের স্বাভাবিক গঠনগত ত্রুটির কারণে এটি হতে পারে।
এই ব্যথাটি খুব বেশি তীব্রতর হওয়ার আগেই যদি আমরা একজন ফিজিও চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই তাহলে খুব দ্রুত এটির সমাধান আমরা পেতে পারি। যেমন সঠিক ব্যায়াম এবং সঠিক পরামর্শ আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় বাধা সৃষ্টি থেকে রেহাই দিতে পারে।
ঘরে বসে থেকেই আমরা এই রোগের চিকিৎসা নিতে পারি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।



17/10/2025

চিকুনগুনিয়ার পরবর্তী দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা শক্ত হয়ে যাওয়া এবং কার্যক্ষমতা হ্রাস পাওয়া রোগীদের জন্য ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অপরিসীম। ফিজিওথেরাপিস্ট রোগীর লক্ষণ অনুযায়ী দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারেন এবং দৈনন্দিন জীবনে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করেন।
one


16/10/2025

Dr. Sajia sultana (physio)
রোগী দেখার সময়:
শুক্রবার :সকাল ১১টা থেকে দুপুর ১:00 টা
শনি থেকে বৃহস্পতি: সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১0টা

Address

1383/8/15/3 Shabuj Bon Nur Tower, East Rampura
Dhaka
1217

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+8801738936767

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Safe Physiotherapy & Health Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category