Mahinoor Ferdows-Nutrition and Diet specialist

Call Directions Website Contact the practice

Mahinoor Ferdows-Nutrition and Diet specialist You don't have to eat less,You just have to eat right.
(1)

হালকা খিদের খাবার, বিকেলে বা সকালের নাশতার পরে,কাজের ফাঁকে স্ন্যাক্স হিসেবে খেতে পারেন। মোমোর সাথে আলাদা সস,চিলি ওয়েল ta...
08/10/2026

হালকা খিদের খাবার, বিকেলে বা সকালের নাশতার পরে,কাজের ফাঁকে স্ন্যাক্স হিসেবে খেতে পারেন।
মোমোর সাথে আলাদা সস,চিলি ওয়েল tasty তবে আমার খুব একটাভালো লাগে না।


20/09/2026

সবার ঘরে প্রতিদিন শুভ সকাল হয় না।😭
সন্তানদের নিয়ে কিভাবে নিরাপদে থাকবো?

যে কারনে ওরা আমাদের থেকে অনেক এগিয়ে।....
16/09/2026

যে কারনে ওরা আমাদের থেকে অনেক এগিয়ে।....

🥜 Mixed Dry Fruits কীভাবে খাবেন?সময়: সকাল বা বিকেলে snack হিসেবেপরিমাণ: প্রতিদিন ১ ছোট মুঠো (প্রায় 25–30g) টিপস: বাদাম-জ...
08/09/2026

🥜 Mixed Dry Fruits কীভাবে খাবেন?

সময়: সকাল বা বিকেলে snack হিসেবে
পরিমাণ: প্রতিদিন ১ ছোট মুঠো (প্রায় 25–30g)

টিপস: বাদাম-জাতীয় dry fruits চাইলে রাতে ভিজিয়ে সকালে খেতে পারেন।ভিজিয়ে খেতে ভালো না লাগলে শুকনোটাও খেতে পারেন।

বেশি নয়—পরিমাণ মেনে খেলেই উপকার বেশি।
চিনি ও লবণযুক্ত dry fruits এড়িয়ে চলুন।

06/09/2026

God was there the whole time,You were just too busy to notice 😞
-realization

ব্যস্ততাই সুস্থতা।তবে চাকরিকে জীবন মরন সব দিয়ে দিলে চলে না।আমাদের দেশের প্রেক্ষাপটে প্রফেশনাল মার্জিন মেনে চলা কঠিন। তবে...
01/09/2026

ব্যস্ততাই সুস্থতা।তবে চাকরিকে জীবন মরন সব দিয়ে দিলে চলে না।আমাদের দেশের প্রেক্ষাপটে প্রফেশনাল মার্জিন মেনে চলা কঠিন।
তবে নিজের লিমিটের বাইরে গেলে আসলে কষ্ট হয়,মাঝে মাঝে শরীর ও পারমিট করে না।
A little reminder for me😐

আমি চেষ্টা করি অফিসে প্রতিদিন টিফিন নিয়ে যেতে।কোনদিন যদি না পারি তবে চেষ্টা করি, একটু হেলদি কিছু বেছে নিতে।ছবিতে লাল চিড়...
30/08/2026

আমি চেষ্টা করি অফিসে প্রতিদিন টিফিন নিয়ে যেতে।
কোনদিন যদি না পারি তবে চেষ্টা করি, একটু হেলদি কিছু বেছে নিতে।
ছবিতে লাল চিড়া,দই,কলা।

Mid morning snacks 🌽🌽Sweet cron.আমার ভীষণ প্রিয়।মেয়নেজ ছাড়া সামান্য মশলা,লেবুর রস...খেতে অনবদ্য।
23/08/2026

Mid morning snacks 🌽🌽
Sweet cron.আমার ভীষণ প্রিয়।মেয়নেজ ছাড়া সামান্য মশলা,লেবুর রস...খেতে অনবদ্য।

সহকর্মীর কল্যাণে আজকে খেলাম বরিশালের ঐতিহ্যবাহী খাবার 'বিসকি'।দেশি চাল,নারকেল দিয়ে তৈরি, Full of fiberখুব ভাল লেগেছে। আপ...
16/08/2026

সহকর্মীর কল্যাণে আজকে খেলাম বরিশালের ঐতিহ্যবাহী খাবার 'বিসকি'।
দেশি চাল,নারকেল দিয়ে তৈরি,
Full of fiber
খুব ভাল লেগেছে। আপনারা কেউ কি খেয়েছেন,দেখেছেন আগে?

সহকর্মীর কল্যাণে আজকে খেলাম বরিশালের ঐতিহ্যবাহী খাবার 'বিসকি'।দেশি চাল,নারকেল দিয়ে তৈরি, Full of fiberখুব ভাল লেগেছে। আপ...
16/08/2026

সহকর্মীর কল্যাণে আজকে খেলাম বরিশালের ঐতিহ্যবাহী খাবার 'বিসকি'।
দেশি চাল,নারকেল দিয়ে তৈরি,
Full of fiber
খুব ভাল লেগেছে। আপনারা কেউ কি খেয়েছেন,দেখেছেন আগে?

Address

Cantonment Area
Dhaka

Telephone

+8801978506581

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahinoor Ferdows-Nutrition and Diet specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mahinoor Ferdows-Nutrition and Diet specialist:

Shortcuts

Share

Category