Dr. Tanzia Khanum Tompa

Call Directions Website Contact the practice

Dr. Tanzia Khanum Tompa Hematology, Blood Cancer & Medicine specialists. Health Care

Labaid Cardiac Hospital, Dhanmondi-4 Dhaka-1205
Appointment: 01766663471
Appointment for time 01:00 Pm to 03:00Pm Friday closed.

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




Part 7

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




Part 6

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




Part 5

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




Part 4

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




Part 3

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




Part 2

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




Part 1

19/07/2026

জীবনে আসলে প্রফেশনাল
অথবা নিয়মিত যে কাজগুলো করেন ,
সেটা ছাড়াও আসলে নিজেদের শখের ব্যাপারগুলো আমাদের মধ্যে কাজ করে এবং নিজেদের এই সবগুলো যদি আমরা সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুই দিনও প্র্যাকটিস করি ।
তাহলে এটা যে শুধু আমাদের মন পরিষ্কার রাখে ,সুন্দর রাখে ,সুস্থ রাখে ,সেটা না সেই সাথে আসলে শরীর মন এবং ব্রেইন এই তিনটার মধ্যে একটা সামঞ্জস্য তৈরি করে।

যেমন বাংলা গানে আমার কিছুটা দক্ষতা থাকলেও ,ভোকাল ইংরেজি গানে আমার দক্ষতা আমি তৈরি করার চেষ্টা করছি ।
আশা করছি হয়তো বা একটা সময় ঠিক হয়ে যাবে ,তো আসলে আমি বলবো যে আপনাদের সবারই যে শখগুলো আছে সেলাই করা ,ছবি আঁকা ,গান গাওয়ার ,নাচ করা এটা আসলে কোন কিছু চিন্তা করবেন না।
কি সমস্যা চলছে ??কোথায় কি ঝামেলা চলছে ??অথবা নিজের মনের মধ্যে কি ধরনের কি একটা ওভার থিংকিং চলছে ??অথবা কোন ধরনের কোন ঝামেলায় আছেন??
কিনা এ ধরনের কোন কিছু চিন্তা করবেন না সপ্তাহের মধ্যে একদিন নিজের শখটা পূরণ করার চেষ্টা করবেন।

#নিজেরশখ
#নিজেরজন্যসময়
#নিজেরজন্যভালোবাসা
#নিজেকে
#ভালোবাসা




12/07/2026

শারীরিকভাবে একজন ফিট মেয়ে মানে সুস্থ শরীর,টোনড ,শেপড এবং সেই সাথে একজন সুস্থ মনের এবং সুস্থ ব্রেনের অধিকারী একজন মেয়ে ।
যেকোনো ধরনের কাজ করতে পারেন ফার্নিচার বানানো থেকে শুরু করে মোটরসাইকেল চালানো ,এটা আসলে একদম আমার নিজের চোখে দেখা ।
কিন্তু অসুবিধা হচ্ছে আমরা শুধু একটা সিম্পল কাজ মানে প্রতিদিন যদি আসলে ২০ থেকে ৩০ মিনিট শারীরিক ব্যায়ামটা করা, বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ব্যায়াম,
দেখানোর চেষ্টা করি সেটা করার অর্থ হচ্ছে,আপনি নিজেকে যেমন সুন্দর রাখছেন ,সুস্থ রাখছেন ,টোন রাখছেন সেই রাখছেন এবং যেকোনো কাজ আপনার জন্য অনেক ইজি হয়ে যাবে সহজ হয়ে যাবে।





100059223446219:2048:Ladies Gym, Go Step Fitness Part 9

12/07/2026

শারীরিকভাবে একজন ফিট মেয়ে মানে সুস্থ শরীর,টোনড ,শেপড এবং সেই সাথে একজন সুস্থ মনের এবং সুস্থ ব্রেনের অধিকারী একজন মেয়ে ।
যেকোনো ধরনের কাজ করতে পারেন ফার্নিচার বানানো থেকে শুরু করে মোটরসাইকেল চালানো ,এটা আসলে একদম আমার নিজের চোখে দেখা ।
কিন্তু অসুবিধা হচ্ছে আমরা শুধু একটা সিম্পল কাজ মানে প্রতিদিন যদি আসলে ২০ থেকে ৩০ মিনিট শারীরিক ব্যায়ামটা করা, বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ব্যায়াম,
দেখানোর চেষ্টা করি সেটা করার অর্থ হচ্ছে,আপনি নিজেকে যেমন সুন্দর রাখছেন ,সুস্থ রাখছেন ,টোন রাখছেন সেই রাখছেন এবং যেকোনো কাজ আপনার জন্য অনেক ইজি হয়ে যাবে সহজ হয়ে যাবে।





100059223446219:2048:Ladies Gym, Go Step Fitness Part 8

Address

Dhaka
1205

Telephone

+8801766663471

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Tanzia Khanum Tompa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Tanzia Khanum Tompa:

Shortcuts

Share

Category