Dr. Amit Kumar Thakur ENT Specialist & Head-Neck Surgeon

11/03/2026

👂 কানে যদি বীজজাতীয় কিছু ঢুকে যায়—কি করবেন?

গ্রামাঞ্চলে বা শিশুদের ক্ষেত্রে অনেক সময় কানে বিভিন্ন বীজ (যেমন ধান, সরিষা, মটর ইত্যাদি) ঢুকে যাওয়ার ঘটনা দেখা যায়। এ ধরনের পরিস্থিতিতে আতঙ্কিত না হয়ে কিছু বিষয় মনে রাখা খুব জরুরি।

🔹 যা করবেন না:
❌ নিজেরা কাঠি, পিন, চুলের ক্লিপ বা অন্য কিছু ঢুকিয়ে বের করার চেষ্টা করবেন না। এতে বস্তুটি আরও ভেতরে ঢুকে যেতে পারে এবং কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
❌ অনেকেই তেল বা পানি ঢালার চেষ্টা করেন—বীজজাতীয় বস্তু হলে এটি ফুলে যেতে পারে, ফলে বের করা আরও কঠিন হয়ে যায়।

🔹 যা করা উচিত:
✅ মাথা একটু কাত করে আলতোভাবে ঝাঁকালে কখনো কখনো বস্তুটি নিজে থেকেই বেরিয়ে আসতে পারে।
✅ দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের কাছে যাওয়া সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি। বিশেষ যন্ত্র দিয়ে সহজেই এটি বের করা যায়।

🔹 কেন দ্রুত চিকিৎসা জরুরি?
বীজজাতীয় বস্তু কানের ভেতরে থাকলে তা আর্দ্রতায় ফুলে যেতে পারে এবং ব্যথা, সংক্রমণ বা শ্রবণ সমস্যার কারণ হতে পারে।

👨‍⚕️ মনে রাখবেন:
কানে কোনো কিছু ঢুকলে নিজেরা নাড়াচাড়া না করে যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ সিদ্ধান্ত।

29/01/2026

Weight Loss without exercise plan….
You can follow this…
Weight loss gueiranteed…

27/01/2026

⸻

🔵 নতুন US FDA Food Pyramid (2025+) এখন বেশি গুরুত্ব দিচ্ছে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও সম্পূর্ণ (Whole) প্রাকৃতিক খাবারের উপর।
আগের মতো বেশি কার্বোহাইড্রেটের বদলে এখন জোর দেওয়া হচ্ছে মাছ, ডিম, মাংস, দুধ, শাকসবজি ও ফলের ওপর।
চিনি, অতিরিক্ত প্রসেসড খাবার ও জাঙ্ক ফুড কঠোরভাবে কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
নতুন নির্দেশনার মূল লক্ষ্য হলো ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও হৃদরোগ কমানো এবং সুস্থ জীবনযাপন উৎসাহিত করা।

29/10/2025

অনেক রূগী পাচ্ছি এই রকম সমস্যা নিয়ে আসছেন।।
তাই সকলের জন্য সতর্ক বার্তা।।

09/09/2025

It is high time to break the myths of ENT...
I am thinking about to make a series regarding this...
Hope it will be helpful to all of you...

11/06/2025

নাক ডাকা আমাদের অনেকেরই সমস্যা।।
নিজের অথবা পার্টনার এর ঘুমের সমস্যা হয় এই কারনে।। অনেক সময় বাচ্চারাও নাক ডাকে।।

নিশ্বাসের সময় গলা দিয়ে অস্বাভাবিক শব্দ হওয়াকে আমরা “ঘুমের সময় নাক ডাকা” বা “Snoring” বলি। এটি শুধু বিরক্তিকর নয়, বরং একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবেও বিবেচিত হতে পারে।

🛌 ঘুমের সময় নাক ডাকার কারণসমূহ:
• গলার পেশির অতিরিক্ত শিথিলতা
• নাক বন্ধ থাকা বা সাইনাস সমস্যা বা নাক বাঁকা।
• স্থূলতা বা গলা ও জিভের অতিরিক্ত টিস্যু
• অস্বাভাবিক শোয়ার ভঙ্গি (বিশেষত পিঠের উপর)
• স্লিপ অ্যাপনিয়া (Sleep Apnea) – এটি একটি গুরুতর রোগ
~ বাচ্চাদের এডিনয়েড বা নাকের পেছনের টনসিল বড় হলে।

⚠️ সমস্যা উপেক্ষা করবেন না!
নাক ডাকা যদি নিয়মিত হয় এবং সঙ্গে অতিরিক্ত ক্লান্তি, দম বন্ধ হয়ে ঘুম ভেঙে যাওয়া বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে – তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

✅ সমাধান কী হতে পারে?
• ওজন কমানো
• পাশে ফিরে ঘুমানো
• অ্যালকোহল বা ঘুমের বড়ি এড়ানো
• নাকের সমস্যার চিকিৎসা
• প্রয়োজনে স্লিপ স্টাডি ও ENT বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
সুস্থ নিদ্রা, সুস্থ জীবন।

#নাকডাকা

21/05/2025

🌿☕ “প্রতিদিন এক কাপ আদা চা – সুস্থতার সাথী!” ☕🌿

আদা শুধু রান্নার মসলা নয়, এটা এক অসাধারণ প্রাকৃতিক ওষুধ। আর যদি তা হয় চায়ের সঙ্গে, তবে তো কথাই নেই!

আসুন জেনে নেই আদা চা খাওয়ার কিছু চমৎকার উপকারিতা:

✅ ঠান্ডা-কাশিতে আরাম:
আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ ঠান্ডা, কাশি ও গলা ব্যথা কমাতে দারুণ কাজ করে।

✅ হজমে সহায়ক:
আদা চা খেলে পেটের গ্যাস, বদহজম ও বমি ভাব কমে।

✅ ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে:
আদা চায়ের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান দেহকে নানা সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

✅ বুক জ্বালা-পোড়া ও গ্যাসের সমস্যা কমায়।

✅ চাপমুক্ত থাকতে সাহায্য করে:
আদার সুগন্ধ ও গরম চা মিলে মন শান্ত করে, স্ট্রেস কমায়।

যেভাবে তৈরি করবেন:
১ কাপ পানিতে ১ ইঞ্চি টাটকা আদা কুচি দিয়ে ৫-৭ মিনিট ফুটিয়ে নিন। চাইলে মধু বা লেবু মেশাতে পারেন। ব্যস! তৈরি আপনার হেলদি আদা চা!

⸻

🫖 আজকের ব্যস্ত দিনটা শুরু হোক এক কাপ উষ্ণ আদা চা দিয়ে!

20/05/2025

কানে পোকা ঢুকলে কী করবেন?
কানে পোকা ঢুকলে ঘাবড়াবেন না! এখানে কিছু সহজ পদক্ষেপ:
1. শান্ত থাকুন: প্যানিক করলে সমস্যা বাড়তে পারে।
2. কান নাড়াচাড়া করবেন না: পোকাকে আরও ভিতরে ঠেলে দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
3. তেল বা পানি ব্যবহার করুন: কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল, বেবি অয়েল বা পরিষ্কার পানি কানে দিন। এটি পোকাকে বের করে আনতে বা মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।
4. মাথা ঝুঁকান: কান নিচের দিকে ঝুঁকিয়ে পোকাটি বের হতে সাহায্য করুন।
5. ডাক্তারের পরামর্শ নিন: যদি পোকা না বেরোয় বা ব্যথা/অস্বস্তি হয়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যান।
⚠️ সাবধান: কানে ধারালো বস্তু বা আঙুল ঢোকাবেন না, এতে কানের ক্ষতি হতে পারে।
#স্বাস্থ্য_টিপস #কানের_যত্ন # #

04/02/2025

বিশ্ব ক্যান্সার দিবস ২০২৫

প্রতিপাদ্য: “United by Unique” (বৈচিত্র্যে ঐক্য)

প্রতি বছর ৪ ফেব্রুয়ারি বিশ্ব ক্যান্সার দিবস পালিত হয়, যার লক্ষ্য ক্যান্সার সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি, প্রতিরোধের উপায় প্রচার এবং চিকিৎসার সুযোগ সম্প্রসারণ।

২০২৫ সালের প্রতিপাদ্য “United by Unique” আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমরা সবাই আলাদা, কিন্তু ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আমরা একতাবদ্ধ। আমাদের পার্থক্যই আমাদের শক্তি, আর একসঙ্গে কাজ করলেই আমরা এই বৈষম্য দূর করতে পারবো।

আমরা কী করতে পারি?

✅ নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন
✅ স্বাস্থ্যকর খাবার খান
✅ ধূমপান ও তামাকজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন
✅ সক্রিয় জীবনযাপন করুন
✅ ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করুন

আসুন, একসঙ্গে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সচেতনতা ছড়িয়ে দেই এবং পরিবর্তনের পথে এগিয়ে যাই!

#ক্যান্সার_সচেতনতা

09/01/2025

18/12/2024

টনসিল স্টোন (Tonsil Stone):
টনসিল স্টোন, যাকে টনসিলোলিথও বলা হয়, হল ছোট ছোট কঠিন পাথরের মতো গঠন যা টনসিলের ফোল্ড বা ক্রিপ্টে জমা হয়। এটি মূলত খাদ্যের কণা, মৃত কোষ, লালা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হয়ে তৈরি হয়।

লক্ষণসমূহ:
• মুখে দুর্গন্ধ (Bad Breath)
• গলায় অস্বস্তি বা কিছু আটকে থাকার অনুভূতি
• ঢোক গিলতে সমস্যা
• ছোট সাদা বা হলুদ দাগ টনসিলে দেখা যেতে পারে

কারণ:
• টনসিলের ফোল্ডে জমে থাকা খাদ্যকণা
• মুখগহ্বরে জীবাণুর অতিরিক্ত বৃদ্ধি
• পর্যাপ্ত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি না মানা

প্রতিকার:
• নিয়মিত কুলকুচি করা (গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে)
• মৌখিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা
• প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে টনসিল স্টোন অপসারণ বা টনসিল অপারেশন (টনসিলেক্টমি)

অস্বস্তি বা বারবার টনসিল স্টোন হলে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত।

07/12/2024

গলা ব্যথা বা সোর থ্রোট (Sore Throat) হল গলার ভিতরের অংশে অস্বস্তি বা যন্ত্রণা অনুভব করা, যা সাধারণত সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে হয়। এটি একটি খুব সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা ছোট থেকে বড় সবার মধ্যেই দেখা যায়। গলা ব্যথার প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. ভাইরাস সংক্রমণ: সাধারণ ঠান্ডা, ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু), বা করোনা ভাইরাস।
2. ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ: যেমন স্ট্রেপ থ্রোট, যা স্ট্রেপ্টোকক্কাস ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়।
3. এলার্জি: ধুলো, পরাগ, বা ধোঁয়ার মতো এলার্জেন।
4. শুষ্ক পরিবেশ: বিশেষত শীতকালে বা যখন ঘরের বাতাস খুব শুষ্ক থাকে।
5. জ্বালানি বা উত্তেজক পদার্থ: যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল, বা অতিরিক্ত ঝাল খাবার।

চিকিৎসা ও পরিচর্যা:
• উষ্ণ পানীয় যেমন গরম চা বা মধু মিশ্রিত পানি পান করুন।
• লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন।
• গলা শান্ত রাখতে ঠাণ্ডা বা খুব গরম খাবার এড়িয়ে চলুন।
• প্রয়োজনে প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধ নিন।
• যদি লক্ষণগুলি ৩-৫ দিনের বেশি স্থায়ী হয় বা খুব তীব্র হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।