Physio Care Kamalapur

22/07/2026

Myo fascial Release of Calf Muscle

22/07/2026

of Calf Muscle

24/06/2026

একজন ফিজিও হিসাবে আমার তখনই সার্থকতা যখন রোগী সুস্থ হয়ে হাসিমুখে দোয়া করে যায়।

28/05/2026

ত্যাগের মহিমায় উদ্ভাসিত হোক সবার জীবন। 🕊️
Physio Care Kamalapur-এর পক্ষ থেকে আমাদের সকল সম্মানিত পেশেন্ট, শুভানুধ্যায়ী এবং দেশবাসীকে পবিত্র ঈদুল আযহার আন্তরিক শুভেচ্ছা।

ঈদের আনন্দ উদযাপন করুন সুস্থ ও ব্যথামুক্ত শরীরে। নিজের ও পরিবারের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।

ঈদ মোবারক! 🌙✨

োবারক #ঈদুল_আযহা #ফিজিওথেরাপি #সুস্থতা

19/05/2026

#ফিজিওথেরাপি #কমলাপুর #মতিঝিল

ফিজিওথেরাপি @ কমলাপুরে
সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পেতে কল করুন
ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120

ঠিকানাঃ ৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭।

14/04/2026

নববর্ষের আনন্দে জেগে উঠুক সবার প্রাণ।

ফিজিও কেয়ার কমলাপুর এর পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই বাংলা নববর্ষ ১৪৩৩ এর শুভেচ্ছা।

31/03/2026

🎗️হাম প্রাদুর্ভাব বা Measles outbreak সম্পর্কে কিছু প্রয়োজনীয় তথ্য:

কিভাবে হয় (causative agent)?

-হাম Measles virus দিয়ে সংঘটিত এবং অত্যন্ত সংক্রামক একটি ভাইরাসজনিত রোগ।

কিভাবে ছড়ায়?

-আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি, কাশি বা সরাসরি সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায়। এই রোগটি খুবই সংক্রামক (Highly contagious)।

*এ রোগ যা অতি দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে, তাই আক্রান্ত অবস্থায় শিশুকে স্কুলে বা জনসমাগমে পাঠানো যাবে না।

বর্তমান বাংলাদেশে হামের পরিস্থিতি কি?

-বাংলাদেশে ২০২৩ সালে প্রাদুর্ভাব এর পর ২০২৬ সালে আবার ব্যাপকভাবে প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। মৃত্যুর সংখ্যা বিভিন্ন মাধ্যম থেকে এ লেখাটি পর্যন্ত ২১ হতে ৪৬ এর মধ্যে বলা হচ্ছে।
হামের (Measles outbreak) প্রাদুর্ভাব বিশেষ করে রাজশাহী, ঢাকা, চট্টগ্রাম, ময়মনসিংহ, পাবনা, যশোর ও নাটোর জেলায় এই রোগের সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তত্ত্বাবধানে পরিচালিত পরীক্ষায় আক্রান্ত শিশুদের শরীরে এই ভাইরাসের উপস্থিতি নিশ্চিত হওয়া গেছে।

হামের লক্ষণসমূহ কি কি ?

শিশুর মধ্যে হামের সংক্রমণ ঘটেছে কি না, তা বোঝার জন্য নিচের লক্ষণগুলো খেয়াল করুন:

১. প্রাথমিক লক্ষণ: প্রচণ্ড জ্বর (High fever), অনবরত কাশি (Persistent cough) এবং নাক দিয়ে পানি পড়া (Runny nose)।

২. চোখের সমস্যা: চোখ লাল হয়ে যাওয়া (Red eyes) এবং আলোর দিকে তাকালে অস্বস্তি বোধ করা।

৩. র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি: কয়েক দিন পর মুখমণ্ডল থেকে শুরু করে সারা শরীরে লালচে ছোট ছোট ফুসকুড়ি (Reddish skin rash) ছড়িয়ে পড়া।

হাম প্রাদুর্ভাব কালীন কি কি করণীয়?

১) টিকা নিশ্চিতকরণ (Vaccination):

-শিশুকে এমআর (MR) বা এমএমআর (MMR - Measles, Mumps, Rubella) টিকা দেওয়া নিশ্চিত করুন। এটিই হাম প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর হাতিয়ার। হাম প্রতিরোধে ২ ডোজ টিকা (৯ মাস এবং ১৫ মাসে) সবচেয়ে কার্যকর।

*যদি কোনো শিশু ইপিআই এ টিকা দেওয়া থেকে বাদ পড়ে থাকে, তবে দ্রুত নিকটস্থ টিকাদান কেন্দ্রে বা বেসরকারি সংস্থা যেখানে এমএমআর টিকা পাওয়া যায় সেখানে নিয়ে টিকা দেওয়া।‌

২) রোগী আইসোলেশন (isolation):
হামে আক্রান্ত শিশুকে অন্যান্য শিশু ও পরিবারের সদস্যদের থেকে অন্তত ৪-৫ দিন আলাদা রাখতে হবে ।

৩) ভিটামিন 'এ' সেবন:
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শিশুকে ভিটামিন 'এ' ক্যাপসুল খাওয়াতে হবে, যা জটিলতা কমায়।

৪) পুষ্টি ও তরল খাবার:
হামে আক্রান্ত শিশুকে পর্যাপ্ত পানি, ডাবের পানি, এবং পুষ্টিকর তরল খাবার খাওয়াতে হবে।

৫) পরিচ্ছন্নতা:
আক্রান্ত রোগীর ব্যবহৃত কাপড়, বিছানা নিয়মিত গরম পানি ও সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

** ৬) দ্রুত চিকিৎসা (Early Treatment):
জ্বরের সঙ্গে শরীরে র‍্যাশ দেখা দিলে দেরি না করে নিকটস্থ সরকারি হাসপাতাল বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের (Pediatrician) পরামর্শ নিন।

হাম কেন বিপজ্জনক?

- হামকে কেবল সাধারণ সর্দি-জ্বর ভেবে ভুল করা জীবনঘাতী হতে পারে। অপুষ্টিতে ভোগা শিশুদের জন্য এটি অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। হামের ফলে শিশুদের শরীরে নিম্নলিখিত জটিলতা দেখা দিতে পারে:

-তীব্র নিউমোনিয়া (Severe Pneumonia): ফুসফুসের সংক্রমণ যা শ্বাসকষ্ট তৈরি করে।

-মস্তিষ্কের প্রদাহ (Encephalitis): যা শিশুর স্নায়বিক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

-ডায়রিয়া ও পুষ্টিহীনতা (Diarrhea and Malnutrition): শরীর দ্রুত পানিশূন্য ও দুর্বল হয়ে পড়ে।

কেন এই রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি দেখা যাচ্ছে?

- ইপিআই টিকা দান কর্মসূচির অংশ হিসেবে এম আর ভ্যাকসিন বাদ পরে যাওয়া।

ইপিআই ছাড়া টিকা দেওয়া যায় কি?

-বেসরকারি হাসপাতাল বা ক্লিনিকে হামের টিকা পাওয়া যায়। সাধারণত এমএমআর (মিজেলস, মাম্পস, রুবেলা) টিকা দেওয়া হয়, যা হামের পাশাপাশি মাম্পস ও রুবেলা থেকেও সুরক্ষা দেয়।

বাংলাদেশ সরকার কর্তৃক গৃহীত পদক্ষেপ:

-সরকার জরুরি ভিত্তিতে ৬০৪ কোটি টাকার টিকা ও এ সংক্রান্ত যাবতীয় কার্যকলাপের উদ্যোগ নিয়েছে। অতি সংক্রমণ ব্যাধি হিসাবে আলাদা আইসিইউ এর ব্যবস্থাও নেয়া হয়েছে।

(লেখাটি জনস্বার্থে কার্টেসিসহ কপি পেস্ট করে নিজ ওয়ালে শেয়ার করতে পারেন)

লেখক:
ডা. আফরোজা আকবর সুইটি
সহযোগী অধ্যাপক
ভাইরোলজি বিভাগ
ঢাকা মেডিকেল কলেজ।
৩০/০৩/২০২৬ইং

21/03/2026

ফিজিও কেয়ার কমলাপুরের পক্ষ থেকে সবাইকে পবিত্র ঈদ উল ফিতরের শুভেচ্ছা

03/10/2025

ফিজিওথেরাপি সম্পর্কে সাধারণ কিছু প্রশ্ন ও তার উত্তর

🔹 ফিজিওথেরাপি কী?
ফিজিওথেরাপি একটি স্বাধীন ও স্বতন্ত্র চিকিৎসা পদ্ধতি যা শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ব্যথা, চলাফেরার সমস্যা এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যার সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়। এটি বিভিন্ন ব্যায়াম, ম্যানুয়াল থেরাপি এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে পরিচালিত হয়।

🔹 ফিজিওথেরাপি কেন প্রয়োজন?
পেশী বা হারে আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, স্নায়বিক বা নার্ভের সমস্যা এবং খেলাধুলার আঘাত।

ফিজিওথেরাপি বিভিন্ন সমস্যায় সাহায্য করতে পারে!

• মাস্কুলো-স্কেলেটাল ইনজুরি (মচকানো, ছিঁড়ে যাওয়া, ভেঙে যাওয়া)
• অস্ত্রোপচার পরবর্তী পুনর্বাসন
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা (পিঠ ব্যথা, ঘাড় ব্যথা)
• বাত এবং জয়েন্টের সমস্যা
• স্নায়বিক অবস্থা (স্ট্রোক, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন রোগ, জিবিএস)
• খেলাধুলার আঘাত
• ভারসাম্য এবং ভেস্টিবুলার ব্যাধি
• শিশুদের সমস্যা (সেরিব্রাল পলসি)
• কার্ডিওভাসকুলার এবং পালমোনারি অবস্থা (হার্ট অ্যাটাক বা হার্টের অস্ত্রোপচারের পরে)

🔹 ফিজিওথেরাপিস্ট কে?
ফিজিওথেরাপিস্ট একজন প্রশিক্ষিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাধীন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার যিনি রোগীদের শারীরিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার এবং উন্নত করতে সহায়তা করেন। তারা বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে রোগীদের চিকিৎসা প্রদান করেন। কেবলমাত্র ফিজিওথেরাপির উপর অন্তত গ্র্যাজুয়েশন ডিগ্রী (৫ বছর মেয়াদি) গ্রহণকারীরা ফিজিওথেরাপিস্ট। অন্যরা ফিজিওথেরাপি টেকনিশিয়ান হিসেবে বিবেচিত হয়।

🔹 আমার কি ডাক্তারের রেফারেল দরকার?
আপনি রেফারেল ছাড়াই একজন ফিজিওথেরাপিস্টকে দেখাতে পারেন। তবে, আপনার চিকিৎসা ভাতা বা বীমার জন্য কি কি প্রয়োজন তা জেনে নিন।

🔹 ফিজিওথেরাপির সময় কি হবে?
আপনার প্রথম সেশনে অতিরিক্ত ৩০-৬০ মিনিট সময় দিন আপনার এসিসমেন্টের জন্য। যার উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি হবে। এই পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
• ব্যায়াম
• ম্যানুয়াল থেরাপি
• গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি
• ইলেকট্রোথেরাপি

🔹 কত সময় লাগবে ফিজিওথেরাপিতে সুস্থ হতে?
সুস্থ হওয়ার সময় নির্ভর করে রোগীর অবস্থার উপর। কিছু রোগীর কয়েক সপ্তাহে উন্নতি দেখা যায়, আবার কিছু রোগীর কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।

🔹 ফিজিওথেরাপির ঝুঁকি কি/আমি কি ব্যথা পাবো?
সাধারণত ফিজিওথেরাপি নিরাপদ, তবে কিছু ক্ষেত্রে সামান্য ব্যথা বা অস্বস্তি হতে পারে। থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করে এই সমস্যা কমানো যেতে পারে।

🔹 ফিজিওথেরাপির জন্য কি প্রস্তুতি নিবো?
আরামদায়ক, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা সহজে নড়াচড়া করতে দেয়। চিকিৎসা এলাকার উপর নির্ভর করে, আপনাকে আপনার শরীরের কিছু অংশ উন্মুক্ত করতে হতে পারে, তাই সেই অনুযায়ী পোশাক পরুন।

ফিজিওথেরাপির জন্য প্রস্তুতি নিতে আপনাকে:
• আরামদায়ক পোশাক পরতে হবে
• আপনার চিকিৎসার ইতিহাস নিয়ে আসতে হবে
• থেরাপিস্টের সাথে আপনার লক্ষণ এবং লক্ষ্য আলোচনা করতে হবে

🔹 আমি কি বাড়িতে ব্যায়াম করতে পারি?
হ্যাঁ! বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই আপনার থেরাপিস্ট চেম্বারে চিকিৎসার পাশাপাশি আপনাকে বাড়িতে কিছু ব্যায়াম করতে দিবে। আপনার পরিপূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতার জন্য এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

🔹 কিভাবে আমি একজন ভালো ফিজিওথেরাপিস্ট খুঁজে পাব?
কারো সুপারিশ নিতে পারেন, অনলাইনে খুঁজে দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে থেরাপিস্ট গ্র্যাজুয়েটেড এবং উপযুক্ত যোগ্যতা ও অভিজ্ঞতা রয়েছে৷

❓ আরো প্রশ্ন আছে?
কমেন্টে জানাতে পারেন বা সরাসরি আমাদের কাছে চলে আসুন!
আমরা আপনাকে সুস্থ করতে এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে এখানে আছি। 💪😊

Physio Care Kamalapur

ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120
৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭

09/09/2025

৮ সেপ্টেম্বর বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস উদযাপন State College of Health Sciences-SCHS