Dr M S Alam Utsha

Call Directions Website

Dr M S Alam Utsha Senior Consultant
Medicine, Gastro-Liver,Rheumatology,Geriatric,Hormone and diabetes . Call for appointments:
01872777770
01872777771

Medicine is my passion, and I am fully dedicated to serving patients with complex and challenging conditions. I focus my...
29/09/2026

Medicine is my passion, and I am fully dedicated to serving patients with complex and challenging conditions. I focus my energy on uncovering and managing difficult, uncommon, and complicated diseases. While every patient matters, my true interest lies in tackling the cases that demand deeper clinical insight and advanced decision‑making.
Dr M S Alam Utsha
01872-777770

29/09/2026

হার্ট ফেইলিউরের রোগীদের হাঁটার সঠিক নিয়ম। 🫀

হার্ট ফেইলিউরের রোগীরা কতটুকু হাঁটবেন বা কীভাবে ব্যায়াম করবেন, তা নিয়ে সঠিক ধারণা থাকা অত্যন্ত জরুরি। এই বিষয়ে বিস্তারিত পরামর্শ দিয়েছেন ডাঃ এম. এস. আলম (উৎস) স্যার।

✅ হাঁটার সঠিক নিয়ম: হার্ট ফেইলিউরের রোগীরা একবারে টানা হাঁটবেন না।
✅ হাঁটার গতি: খুব দ্রুত না হেঁটে স্বাভাবিক ও সহনশীল গতিতে হাঁটা নিরাপদ।
✅ বিশ্রামের গুরুত্ব: হাঁটার সময় অতিরিক্ত ক্লান্তি বা হাঁপিয়ে উঠলে সঙ্গে সঙ্গে বিশ্রাম নিতে হবে।

👨‍⚕️ ডাঃ এম. এস. আলম (উৎস)
মেডিসিন, গ্যাস্ট্রোলিভার, রিউমাটোলজি, হরমোন ও ডায়াবেটিস।

সিরিয়াল এবং পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: (সকাল ৯:০০ টা থেকে বিকেল ৫:০০ টার মধ্যে)
☎️ +8809678-360360
📞 +8801872-777770
📞 +8801872-777771

(সকাল ১০:০০ টা থেকে দুপুর ১:০০ টার মধ্যে)
📞 +8801316-637477

📍 চেম্বারের ঠিকানা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার, ধানমন্ডি।
বাড়ি #১৬ রোড নং #২, ভবন #৭, লিফটের #৫, রুম নং- ৫১০, ধানমন্ডি, ঢাকা।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে শুধু কাঁচা লবণ কমানোই যথেষ্ট নয়, প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ফলমূল ও শাকসবজি রাখাও জরুরি। শ...
29/09/2026

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে শুধু কাঁচা লবণ কমানোই যথেষ্ট নয়, প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ফলমূল ও শাকসবজি রাখাও জরুরি। শরীর সুস্থ ও প্রফুল্ল রাখতে আজ থেকেই সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন। 🍌🩺

সিরিয়াল এবং পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: (সকাল ৯:০০ টা থেকে বিকেল ৫:০০ টার মধ্যে)

☎️+8809678-360360
📞+8801872-777770
📞+8801872-777771

28/09/2026

ডেঙ্গু রোগীরা কেন মারা যায়? এটা নিয়ে আমি আমার এক্সপেরিয়েন্স শেয়ার করেছিলাম ইউটিউব এ একটা vedio তে । বিশেষ করে আমার চিকিৎসক ভাই বোন দের বলব , একটু কষ্ট করে এটা দেখতে । আশা করি উপকৃত হবেন । ভালো থাকবেন ।
ডাঃ এম এস আলম - উৎস
Please see the first comment.

28/09/2026

দুঃখিত ;ব্যস্ততার কারণে এবার আমার অনলাইনে রোগী দেখা হচ্ছে না ।
Dr M S Alam Utsha 01872-777770

শরীরের প্রায় প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গেই পানি জড়িত। পর্যাপ্ত পানি না খেলে শরীরে পানিশূন্যতা হতে পারে, ফলে ক্লান্তি...
28/09/2026

শরীরের প্রায় প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গেই পানি জড়িত। পর্যাপ্ত পানি না খেলে শরীরে পানিশূন্যতা হতে পারে, ফলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা, মুখ শুকিয়ে যাওয়া ও প্রস্রাবের রং গাঢ় হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

তাই তৃষ্ণা লাগার অপেক্ষা না করে দিনের বিভিন্ন সময়ে পর্যাপ্ত পানি পান করার অভ্যাস করুন।

বিশেষ করে গরম আবহাওয়া, ব্যায়াম বা বেশি ঘাম হলে পানির প্রয়োজন আরও বাড়তে পারে।

মনে রাখুন—পানি কোনো বিলাসিতা নয়, সুস্থ থাকতে এটি বিশেষ প্রয়োজন।

সিরিয়াল এবং পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: (সকাল ৯ঃ০০ টা থেকে বিকের ৫ঃ০০ টার মধ্যে)
☎️+8809678-360360
📞 +8801872-777770
📞 +8801872-777771


#স্বাস্থ্যটিপস #পানিখান #সুস্থথাকুন

27/09/2026

ইনস্যুলিন রেজিস্টেন্স নিয়ে অনেক কথাই বলা যায় কিন্তু প্রকৃত কাজটা কি সেটা জানতে এই ভিডিও টা দেখতে পারেন ।
০১৮৭২৭৭৭৭৭০
০১৮৭২৭৭৭৭৭১
Dr M S Alam Utsha

খেলাধুলা বা শারীরিক পরিশ্রম শুরু করার আগে সঠিকভাবে ওয়ার্ম-আপ এবং শেষ করার পর কুল-ডাউন করা অত্যন্ত জরুরি। এটি পেশির টান,...
27/09/2026

খেলাধুলা বা শারীরিক পরিশ্রম শুরু করার আগে সঠিকভাবে ওয়ার্ম-আপ এবং শেষ করার পর কুল-ডাউন করা অত্যন্ত জরুরি। এটি পেশির টান, মচকানো এবং জয়েন্ট ইনজুরির মতো গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি থেকে আপনাকে রক্ষা করে। সঠিক নিয়ম মেনে খেলাধুলা ও শরীরচর্চা করুন এবং শরীরকে রাখুন সুস্থ ও কর্মক্ষম।

সিরিয়াল এবং পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: (সকাল ৯:০০ টা থেকে বিকেল ৫:০০ টার মধ্যে)

☎️+8809678-360360
📞+8801872-777770
📞+8801872-777771

From my window ..
26/09/2026

From my window ..

26/09/2026

সুইডেনের স্বাস্থ্যব্যবস্থা দেখলে একটা জিনিসই বোঝা যায়—মানুষের জীবনই এখানে সবচেয়ে বড় অগ্রাধিকার। সবার জন্য সমান চিকিৎসা আর আধুনিক প্রযুক্তির সুবিধা—স্বাস্থ্যসেবাকে সত্যিই সহজ আর মানবিক করে তুলেছে!

Address

পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, বাড়ি-১৬, সড়ক-২, ধানমন্ডি
Dhaka
1209

Telephone

+8801872777770

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr M S Alam Utsha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category